Thomas Beatie, Pria Yang Bisa Melahirkan

1. Rabu, 2 April 2008

PRIA hamil bukan cuma ada di film seperti yang diperankan Arnold Schwarzenegger dalam Junior. Seorang pria transgender yang mempertahankan organ reproduksi wanitanya saat ini sedang hamil lima bulan.

Thomas Beatie, nama pria ini, akan tampil di program talk show Oprah Winfrey. "Saya manusia dan punya hak untuk mempunyai anak biologis saya sendiri," kata Beatie dalam cuplikan wawancara dengan Oprah yang akan ditayangkan Kamis (3/4).

Semula banyak yang meragukan kebenaran cerita itu dan menganggapnya sebagai April Mob. Namun Oprah sudah mewawancarai Beatie, istrinya Nancy dan ahli kandungan mereka serta beberapa kawan pasangan itu. Beatie juga diwawancarai majalah People.

Nancy mengungkapkan dirinya tidak bisa hamil karena rahimnya sudah diangkat. Ini dibenarkan Beatie. "Jika Nancy bisa hamil, saya tidak akan lakukan ini," ujar Beatie.

Yang dimaksud Beatie adalah perjuangannya menjadi pria dengan bantuan sejumlah dokter dan teman. Suratnya pernah dimuat dalam majalah khas gay, The Advocate.

Dalam upayanya menjadi pria, Beatie yang terlahir sebagai perempuan di Hawaii 34 tahun lalu itu menghilangkan payudaranya lewat bedah rekonstruksi. Untuk melengkapi maskulinitasnya, pria yang bernama asli Tracy Lagondino itu mendapatkan suntikan hormon testosteron sekali dalam dua bulan.

Lalu, ketika sudah memutuskan ingin punya anak, ia menghentikan suntikan hormon testoster itu, sehingga ia mendapatkan kembali menstruasinya. Setelah siap, ia membeli sperma dari donor yang tidak dikenal dari sebuah bank sperma untuk membuahi sel telurnya. Percobaan pertama gagal.

Upayanya itu bukan tanpa cibiran. Salah satunya datang dari saudara laki-lakinya. "Ketika tahu saya keguguran, saudara saya bilang, 'Bagus lah. Siapa yang tahu jadinya bakal seperti monster mana nantinya,'" tutur Beatie.

Akhirnya, usaha itu membuahkan hasil dan dengan kehamilan yang sekarang, diperkirakan Beaty akan melahirkan pada 3 Juli 2008. "Punya anak itu bukan keinginan pria atau wanita, tapi keinginan manusia," katanya.(Reuters)

Sumber : http://kompas.co.id/read/xml/2008/04/02/12063134/pria.hamil.setelah.rahim.istri.diangkat

2. Jumat, 4 Juli 2008 Melahirkan
MASIH ingat dengan Thomas Beatie, pria transjender Amerika Serikat yang menghebohkan dunia dalam beberapa bulan terakhir ini dengan kehamilannya? Beatie akhirnya berhasil menggapai cita-citanya, yakni melahirkan seorang bayi perempuan sehat.

Seperti dilaporkan sejumlah media massa AS, Kamis (3/7), pria berusia 34 tahun itu berhasil mengeluarkan seorang bayi perempuan dari perutnya melalui persalinan caesar di rumah sakit St Charles Medical Center, Bend, Oregon.

Proses persalinannya dilakukan Minggu (29/6) lalu, dan Beatie beserta bayinya dilaporkan dalam keadaan sehat. Kepada majalah People, Beatie menyangkal kabar bahwa ia telah melakukan persalinan caesar. Tetapi ia pun tidak memberikan keterangan lebih jauh mengenai proses persalinannya.

Beatie awalnya dilahirkan sebagai seorang perempuan bernama Tracy Lagondino. Ia lalu memutuskan untuk mengubah statusnya dan menjalani operasi kelamin serta mendapat perawatan hormon sehingga hidup layaknya pria. Meski mengubah status jendernya, Beatie masih mempertahankan organ-organ reproduksinya ketika perubahan itu terjadi 10 tahun lalu.

Bayi perempuan itu adalah hasil kesabaran Beatie mengandung selama sekitar sembilan bulan. Ia memutuskan untuk hamil karena sang istri yang sudah dinikahinya selama lima tahun, Nancy, telah menjalani operasi pengangkatan rahim atau histerektomi. Supaya hamil, Beatie menghentikan suntikan testosteron yang biasanya dilakukan dua bulan sekali. Lalu, ia mengikuti program inseminasi dan menggunakan sperma donor pria tak dikenal untuk membuahi sel telur Beatie sendiri.

Tak bisa beri ASI
Meski sangat bahagia, Beatie mengaku masih ada yang kurang karena ia tak bisa memberikan air susu ibu. "Satu-satunya yang berbeda dari saya adalah tak bisa menyusui bayi saya. Tapi banyak juga ibu yang tak menyusi bayinya," ungkap Beatie yang payudaranya rata akibat operasi.

Sumber : http://kompas.co.id/read/xml/2008/07/04/1143401/pria.transjender.itu.akhirnya.melahirkan.

3. Jumat, 14 November 2008 Hamil untuk Kedua Kalinya
OREGON, KAMIS - Warga Amerika Thomas Beatie, seorang pria yang sempat menimbulkan kontroversi karena melahirkan bayi di bulan Juni lalu sekarang sedang hamil lagi menanti kelahiran anak keduanya.

Pemandu acara sebuah televisi di Amerika Serikat Barbara Walters hari ini mengumumkan, Beatie yang berjambang dan berkumis ini sudah tak lagi menggunakan testosteron untuk sementara setelah kelahiran anak perempuannya Susan. Karena itu, dia bakal melahirkan bayi lagi.

"Saya tanya padanya apakah hamil, jawabnya ya," jelas Barbara dalam sebuah show di televisi.

Pada Walters, Beatie mengungkapkan bahwa bayi ini sudah ada sejak 12 Juni dan "Saya merasa baik-baik saja...Segalanya berada di jalur yang benar."

Thomas, 34 tahun, warga Oregon ini, melakukan mastectomy tapi tetap mempertahankan organ-organ reproduksi wanitanya saat dia mengubah jenis kelaminnya menjadi pria di akhir tahun 90-an.

Dia dan pasangannya Nancy Roberts memutuskan untuk memulai berumah tangga dan hamil dengan inseminasi buatan tahun lalu. Dia hamil untuk kedua kalinya setelah anak pertamanya lahir dua bulan sebelumnya.

Walters mengatakan kisah ini dan menyebutkan bahwa wawancaranya akan tayang di televisi Amerika besok malam (Sabtu pagi waktu Indonesia) dalam sebuah tayangan dokumenter berjudul What is a Man, What is a Woman? Journey of a Pregnant Man.

Sumber : http://kompas.co.id/read/xml/2008/11/14/03002175/pria.transjender.itu.hamil.untuk.kedua.kalinya

8 Kiat Tetap Semangat Saat Jam Kerja

Kerap merasa lesu dan cepat lelah saat jam-jam kerja? Ikuti petunjuk sederhana berikut. Anda pun akan senantiasa merasa bersemangat dan penuh gairah di tempat kerja.

1. Minum air putih
Tahukah Anda, dehidrasi membuat seseorang menjadi lemas? Jadi, pastikan Anda meminum air putih yang banyak selama jam kerja. Penelitian terbaru menunjukkan, Anda tidak harus minum air putih sebanyak 8 gelas dalam sehari tetapi yang penting Anda minum air putih yang cukup. Artinya, mengonsumsi air putih pada saat Anda haus dan ditambah dengan beberapa gelas.

Ganti kebiasaan minuman soda atau jus dengan minum air putih. Satu solusi yang mudah adalah dengan menyediakan air putih dalam termos berukuran kurang lebih satu liter di meja Anda dan isi ulang setiap kali isi termos mulai
berkurang.

2. Makan cemilan yang sehat
Untuk cemilan sebaiknya hindari makan cokelat. Lebih sehat jika Anda menyantap makanan yang sehat seperti buah apel, yogurt berkadar lemak rendah, roti bakar dengan selai kacang, atau selalu menyimpan almon dan kismis di dalam toples. Makanan kecil yang kaya mineral ini dapat membuat Anda tetap bersemangat sampai jam pulang kantor.

3. Hindari makan makanan berat dan minuman alkohol
Makan makanan yang enak ditambah hidangan penutup yang sedap dan secangkir kopi atau teh pada saat jam makan siang, apalagi bila ditraktir atau dengan biaya kantor, siapa pun akan susah menolaknya. Tetapi tertidur di meja kerja sangatlah tidak pantas. Di hari kerja, pada jam makan siang, sebaiknya Anda memilih makanan yang tidak berat seperti salad dan sesudahnya cukup minum segelas air putih agar Anda tidak mengantuk dan tetap segar sampai sore hari.

Sebagai makanan penutup sebaiknya cukup minum teh herbal. Gula dan kafein memengaruhi suasana hati dan mengurangi semangat tepat pada saat Anda harus bekerja dengan produktif.

4. Jangan diam di tempat
Sekali-sekali gerakkan badan dengan berjalan cepat. Tinggalkan meja Anda, jalan berkeliling kantor untuk beberapa menit dan kembali lagi bekerja. Tidak lebih dari 10 menit, kok, waktu yang diperlukan untuk membuat Anda segar kembali.

5. Lemaskan tulang belakang
Langkah 1: silangkan kaki kanan ke kaki kiri dan letakkan tangan kiri pada bagian atas paha.
Langkah 2: putar bagian atas tubuh Anda dengan pelan ke arah kanan dan tempatkan tangan kanan di belakang punggung Anda.
Langkah 3: Tahan beberapa menit sambil menarik napas yang dalam.
Langkah 4: Lakukan dengan posisi sebaliknya dan ulangi beberapa kali.

6. Duduk tegak
Langkah 1: duduk tegap dan tekan kedua kaki ke lantai.
Langkah 2: angkat kedua belah tangan keatas dan kedua telapak tangan saling menggenggam erat.
Langkah 3: bila leher Anda sedang tidak dalam keadaan sakit, jatuhkan kepala ke belakang dan mata tertuju pada ibu jari. Pastikan posisi kedua belah tangan tidak berada di samping telinga, dengan menarik dengan pelan bahu agak ke belakang.
Langkah 4: tetap pada posisi ini, tutup mata, dan tarik napas yang dalam lalu buang napas melalui hidung dalam 5 hitungan.
Langkah 5: sesudah 5 hitungan, lepaskan tangan ke bawah perlahan-lahan ke samping tubuh dan buka mata Anda.

7. Jangan menunda
Menunda pekerjaan dengan melakukannya pada detik-detik terakhir hanya akan menambah stres Anda. Dengan mengerjakan tugas dan dapat menyelesaikannya sebelum deadline, akan mengurangi stres dan justru akan membuat Anda semakin termotivasi. Ditambah lagi, dengan menyelesaikan pekerjaan sebelum deadline dengan hasil yang baik, Anda pasti akan mendapat pujian dari atasan.

8. Persingkat daftar tugas
Perpendek daftar tugas dengan cara memilah paling tidak 3 daftar tugas yang paling prioritas dan setiap kali Anda sudah menyelesaikan ketiga tugas yang prioritas tadi, tuliskan lagi tiga daftar tugas prioritas yang lain, begitu seterusnya setiap harinya. Dijamin, pada akhir minggu Anda akan terkejut karena ternyata dapat menyelesaikan sederetan tugas Anda tadi dengan baik dan tanpa stres.

Sumber : http://tabloidnova.com/article.php?name=/8-kiat-tetap-semangat-saat-jam-kerja&channel=karier%2Fgaya_hidup

12 Kiat Sukses Berperan Ganda

Banyak wanita yang kini berperan ganda. Sebagai ibu rumah tangga dan wanita karier. Masalah yang sering muncul adalah, susahnya menyeimbangkan dua tugas tersebut. Berikut sejumlah kiat untuk Anda.

1.Atur Rutinitas Pagi
Sebaiknya Anda bersikap disiplin dan tegas dalam mengatur rutinitas pagi agar seluruh anggota keluarga, termasuk anak Anda terbiasa. Bangunlah sebelum anak-anak bangun, lakukanlah olahraga ringan seperti yoga atau senam ringan dan minum segelas kopi panas.

Siapkan baju, sepatu, seragam, dan makan siang anak Anda pada malam sebelumnya. Selain untuk mengindari kepanikan, hal ini juga mengindari perdebatan dengan anak-anak Anda yang kadang merasa tak cocok dengan baju yang Anda pilihkan. Untuk sarapan, siapkan yang praktis seperti roti, sereal atau mi instan.

2.Pantau Keseharian anak
Jika tempat kerja Anda berdekatan dengan lokasi sekolah si kecil, tak ada salahnya Anda mengantarkannya ke sekolah. Bantulah dia membuat PR. Bila Anda mempunyai pembantu, seringlah berkomunikasi dengannya agar Anda mengetahui apa saja kegiatan dan perkembangan si kecil. Anggaplah dia sebagai teman yang bisa diajak diskusi.

Bagaimana jika si kecil sakit? Anda perlu kerja sama dengan suami, terutama soal pembagian tugas merawatnya. Jika Anda tak punya pembantu, Anda bisa minta bantuan keluarga dekat atau tetangga yang dapat dipercaya untuk merawatnya. Anda bisa mengontrol keadaan si kecil melalui telepon saat Anda berada di kantor.

3.Luangkan Waktu Di Malam Hari
Meski letih sepulang kerja, luangkan sedikit waktu untuk si kecil. Lakukan saja hal-hal kecil seperti menemani mereka nonton teve, membacakan buku cerita atau memasak makan malam bersama. Sekali-kali, saat akhir pekan ajak mereka makan malam di restoran atau berlibur ke luar kota. Gunakan saat-saat kebersamaan tersebut untuk menanyakan apa saja kegiatan dan pengalaman si kecil. Misalnya, "Tadi belajar apa saja di sekolah?" atau "Kegiatan kemahnya asyik, enggak?"

4.Komunikasi Dengan Suami
Meski sibuk bekerja dan mengurusi anak, jangan sampai Anda melupakan suami. Dia juga butuh perhatian Anda, lho. Ada beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan dengan suami, misalnya nonton teve, makan siang atau makan malam berdua dan saling mengirim e-mail saat bekerja. Agar sukses berduaan dengan suami di rumah, sebaiknya tidurkan dulu si kecil agar Anda berdua bisa lebih leluasa ngobrol atau berhubungan intim.

Untuk mempertahankan api asmara antara Anda dan suami, tak ada salahnya Anda berdua mengatur kencan romantis seperti saat pacaran dulu. Agar tak mendapat 'gangguan' dari si kecil, Anda bisa menitipkannya pada orang tua atau meninggalkannya di rumah di bawah pengawasan pembantu Anda.

5.Jangan Anggap Sebagai Beban
Kesibukan mengurus perkerjaan rumah tangga dan pekerjaan sebagai wanita karier tak jarang membuat Anda stres dan tertekan. Stres memang tak bisa dihindari, tapi bisa dikurangi. Percaya diri dan bahagialah dengan apa yang telah Anda capai. Yang penting, nikmati peran Anda sebagai seorang ibu yang bisa melihat anak-anak Anda tumbuh dan berkembang.

Selain itu, dalam melakukan pekerjaan, jangan pernah menjadikan peran ganda Anda sebagai 'tameng' atau alasan. Si kecil yang sakit, sebaiknya jangan dijadikan alasan agar Anda bisa mengambil cuti. Kalau memang anak Anda sakit, katakan saja kalau Anda memang butuh cuti, tanpa embel-embel anak sakit.

6.Sederhanakan Jadwal
Susun jadwal sehari-hari yang mencakup kegiatan rumah tangga dan pekerjaan dan usahakan untuk mematuhinya. Tak hanya berlaku untuk kegiatan rumah sehari-hari, penyederhanaan ini juga berlaku untuk rutinitas dandan Anda. Jika waktu Anda di pagi hari mepet, hindari pemakaian make-up yang membutuhkan waktu lama, seperti maskara. Selain susah membubuhkannya, Anda juga akan kesulitan saat membersihkannya. Pilihlah make-up yang simple dan praktis.

Selain itu, Anda juga perlu menyusun jadwal yang terkait dengan pekerjaan Anda. Jika biasanya Anda punya kebiasaan buruk menunda pekerjaan, segera hilangkan kebiasaan buruk tersebut. Makin cepat Anda kerjakan tugas dari atasan, makin baik.

Sumber : http://tabloidnova.com/article.php?name=/12-kiat-sukses-berperan-ganda-1&channel=karier%2Fgaya_hidup

7.Komunikasi Dengan Guru si Kecil
Komunikasi dengan setiap guru yang mengajar anak Anda atau wali kelasnya akan membantu Anda mengetahui perkembangan pendidikan dan mengenali karakter si kecil. Jika Anda kesulitan mengajarkan suatu hal pada si kecil, misalnya pekerjaan rumah, Anda bisa meminta saran kepada para guru.

8.Melibatkan Diri Dalam Kegiatan Anak dan Suami
Libatkan diri Anda dalam kegiatan mereka. Untuk si kecil, Anda bisa bergabung dengan perkumpulan orang tua murid di sekolahnya. Hal ini merupakan salah satu sarana untuk mengawasi dan memantau kegiatan si kecil.

Sedangkan untuk suami, tak ada salahnya Anda menerima ajakan suami menghadiri acara-acara yang dihadiri oleh rekan-rekan kerjanya. Karena Anda perlu juga mengenal dengan siapa saja suami Anda bekerja.

9.Gunakan Kecanggihan Teknologi
Agar kehidupan Anda lebih mudah dan teratur, jangan ragu untuk menggunakan kecanggihan teknologi, mulai dari alat-alat komunikasi seperti handphone hingga peralatan tumah tangga seperti mesin cuci, microwave, dan rice cooker.

Jika Anda kangen dengan teman-teman dan tak punya waktu untuk bertemu dengan mereka, kenapa tak telepon atau kirim sms mereka saja. Luangkan sedikit waktu Anda, saat makan siang misalnya, untuk menelepon teman-teman atau mengirim surat elektronik (e-mail). Sebagai variasi, kirimkan juga kartu ucapan elektronik (e-greeting) saat mereka berulang tahun.

10.Rileks
Anda perlu rileks dan melakukan hal yang bisa menyenangkan diri sendiri. Untuk waktu, bisa Anda sesuaikan dengan jadwal harian. Membaca novel atau majalah, duduk di sofa empuk sambil ngemil, mendengarkan musik atau nonton film favorit merupakan beberapa alternatif. Memasak makan malam pun bisa jadi membuat tubuh Anda rileks.

Jika Anda memang tak punya waktu untuk melakukannya, kamar mandi bisa menjadi tempat untuk menyenangkan diri. Berendam dalam air hangat, luluran, maskeran, dan creambath bisa jadi aktivitas yang menyenangkan. Tak hanya menyegarkan dan membersihkan tubuh, melainkan juga pikiran.

Alternatif lain, ajak saja seluruh anggota keluarga untuk berlibur di akhir pekan. Pilih tempat rekreasi yang sesuai untuk anggota keluarga, misalnya kolam renang, kebun binatang atau taman bermain. Jika Anda sekeluarga hobi nonton, pilih film yang sesuai untuk segala umur.

11.Bagi Tugas
Ini merupakan hal terpenting. Agar Anda tak kelabakan melakukan peran ganda, sebaiknya bagilah tugas rumah untuk seluruh anggota keluarga Anda, terutama suami. Misalnya, jika Anda bertugas mengantar anak-anak berangkat ke sekolah, mintalah suami Anda untuk membayar tagihan telepon dan listrik ke bank.

Agar hal ini berjalan mulus, sebelumnya Anda perlu membuat semacam kesepakatan dengan suami tentang tugas-tugas apa saja yang harus Anda berdua lakukan. Jika suatu saat Anda atau suami Anda tak bisa melakukan 'tugas' lantaran ada keperluan mendadak, segeralah mengatakannya pada suami agar bisa dicari solusinya.

Lakukan hal yang sama bagi si kecil. Ajari dia menyusun jadwal harian untuk mengajarkan kedisiplinan padanya. Biasakan si kecil melakukan aktivitas yang bisa mereka lakukan sendiri, seperti menyisir rambut, berpakaian, atau mengikat tali sepatu. Sebaiknya Anda tak tergantung pada pembantu, agar sewaktu-waktu dia pulang, Anda sekeluarga tak kelabakan.

12.Nikmati Peran Ganda Anda
Tak jarang peran ganda Anda menimbulkan persepsi dan pertanyaan dari orang-orang sekitar Anda, antara lain orang tua dan teman. Misalnya, ibu Anda yang berkomentar, "Sebaiknya kamu enggak usah kerja lagi agar punya waktu untuk ngurusin anak dan suami." Pernyataan ibu Anda ini mungkin membuat Anda merasa bersalah karena hal itu benar adanya. Tapi sebaiknya Anda buang jauh-jauh perasaan itu.

Meski orang tua Anda adalah orang yang telah berpengalaman dalam membesarkan Anda, tapi mereka tidak tahu bagaimana sebenarnya kehidupan Anda. Ingat, Anda punya hak untuk menentukan jalan hidup Anda.

Namun bila perasaan 'bersalah' tersebut justru datang dari diri Anda, misalnya Anda merasa keluarga kurang memberi dukungan, cobalah untuk membuat sedikit perubahan. Sederhanakan jadwal harian Anda, kurangi cuti atau beralih profesi. Yakinlah bahwa Anda melakukannya demi kepentingan Anda sekeluarga dan bukan untuk menyenangkan orang lain.

Sumber : http://tabloidnova.com/article.php?name=/12-kiat-sukses-berperan-ganda-2&channel=karier%2Fgaya_hidup

Menguak 10 Mitos Seputar Seks

Benarkah pria cenderung punya banyak pasangan dibanding wanita? Apa iya karbohidrat yang terkandung di dalam sperma tergolong rendah? Benarkah penis pria berkulit hitam lebih besar dibanding pria lainnya?

Agar tak bingung, ini dia 10 mitos seputar kehidupan seks, sekaligus penjelasan logisnya!


1. Permen cokelat mampu membuat Anda makin bergairah.
SALAH.
Jika benar begitu, pastilah permen ini memiliki kandungan bahan yang luar biasa hebatnya!

2. Penis pria berkulit hitam pasti lebih besar.
BETUL
Setidaknya itulah yang dikemukakan oleh Tracey Cox, kontributor iVillage.com. Berdasarkan penelitiannya, penis pria berkulit hitam terbukti lebih besar dan lebih padat.
Penelitian ini menyebutkan, ukuran penis pria Asia ternyata tergolong paling kecil, dan rata-rata hanya berukuran 4 - 5,5 inci (sekitar 10-14 cm), menyusul pria Kaukasus dengan panjang penis sekitar 6 inci (15 cm). Sementara panjang penis pria kulit hitam rata-rata 6,5 - 8 inci atau setara dengan 16,5 hingga 20 cm.

3. Hampir semua wanita baru bisa mencapai orgasme hanya bila berhubungan intim.
SALAH
Tak bisa disangkal jika penis memang ampuh dan bisa membuat sebagian besar wanita mencapai puncak kenikmatan. Namun, menurut Dr. Elisabeth A. Lloyd, profesor dari Universitas Indiana, sekaligus penulis The Case of the Female Orgasm: Bias in the Science of Evolution, wanita yang lebih sering atau sangat sering mencapai orgasme melalui persetubuhan, persentasenya ternyata terbilang kecil.
Hal ini bisa dimaklumi, karena merangsang zona erotis, terutama klitoris, lebih mampu mengantar wanita ke puncak kenikmatan. Bukankah fungsi utama klitoris memang memberi kenikmatan seksual?

4. Pria mengalami puncak kehidupan seksual di usia 18, sedangkan wanita di usia 28.
BENAR
Hal ini terkait dengan hormon-hormon seksual, di mana testosteron pria mengalami puncak kejayaannya di usia 18. Sementara puncak produksi esterogen wanita di pertengahan akhir 20 tahunan. Tentu saja kondisi puncak hormon-hormon yang terkait dengan organ reproduksi tidak identik dengan puncak aktivitas seksual.

5. Cairan sperma mengandung sedikit karbohidrat.
SALAH
Komposisi terbesar sperma adalah fruktosa (gula) dan enzim. Jadi, mati-matian berdiet agar bisa tampil dengan bikini hanya untuk melakukan seks oral pada pasangan tentu saja sebuah usaha yang terlalu mengada-ada.

http://tabloidnova.com/article.php?name=/menguak-mitos-seputar-seks-1&channel=keluarga

6. Pria selalu berpikiran ngeres setiap 7 detik sekali.
SALAH
Menurut Kinsey Institute, sekitar 54 persen pria rupanya memang tergolong ngeres karena sempat memikirkan hal-hal seputar seks beberapa kali dalam sehari alias cukup sering. Sementara sekitar 42 persen cuma sempat memikirkannya beberapa kali dalam sebulan alias relatif jarang. Sedangkan sisanya, sekitar 4 persen jauh dari ngeres karena dalam sebulan paling-paling hanya memikirkan urusan seks kurang dari sekali, alias nyaris tak pernah.

Sebaliknya, Kinsey Institute juga melaporkan, ada sekitar 19 persen wanita yang pikirannya dipenuhi urusan seks, karena sepanjang hari bisa beberapa kali mengangankan hal-hal yang terkait dengan seks. Sekitar 67 persen memikirkannya beberapa kali dalam seminggu, alias cukup jarang dalam sebulan. Sementara 14 persen sisanya kurang dari sekali dalam sebulan.

7. Website porno dapat membuat ketagihan.
BETUL
Namun, tingkat risiko ketagihannya masih tergolong rendah. MensHealth.com melaporkan, hanya sekitar 1 persen dari seluruh pengguna internet yang terbukti menjadi ketagihan. Jadi, berhati-hatilah jika Anda bukan lajang. Pasalnya, sekitar 38 persen dari jumlah pengguna internet yang ketagihan mengakses website porno ternyata sudah menikah!

8. Minum jus nenas dapat membuat sperma terasa lebih lezat.
BENAR
Memang tak ada jaminan selamanya akan demikian. Sperma atau air mani pada dasarnya adalah cairan biasa dengan pH berkisar antara 7,2 sampai 8,0. Namun, komposisi terbesarnya adalah fruktosa (gula). Banyak wanita yang mengatakan, rasa cairan sperma merupakan paduan antara pahit dan asin.

Seperti halnya semua cairan yang diproduksi tubuh, rasa cairan sperma pasti juga amat dipengaruhi oleh apa yang dikonsumsi. Banyak wanita juga mengatakan, cairan sperma pasangannya terasa lebih enak jika sang pria mengonsumsi buah-buahan yang tinggi kandungan gula alami, seperti nenas, pepaya, cranberry, melon, mangga, apel, dan anggur. Buah-buahan ini diyakini mampu mengubah rasa pahit menjadi manis.

9. Wanita tak suka hal-hal berbau porno.
SALAH
Setidaknya fakta inilah yang terungkap dari studi yang dilakukan tahun 2006 lalu oleh para peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St. Louis, Amerika. Studi ini mengukur aktivitas gelombang otak para pria dan wanita saat mereka menyaksikan tayangan atau foto-foto, baik yang erotis maupun yang tidak erotis.

Ternyata para sukarelawan wanita memberi respons yang kurang lebih sama dengan sukarelawan pria saat melihat foto-foto seronok sejoli yang berpakaian agak terbuka dan berpose menantang. Hal ini membuktikan, wanita juga menyukai gambar-gambar porno.

10. Kaum Adam cenderung berganti-ganti pasangan dibanding kaum Hawa?
SALAH.
Faktanya, mungkin agak mengejutkan bagi sebagian wanita. Berdasarkan hasil penelitian Terri Fisher, guru besar psikologi dari Ohio State University, dan Michele Alexander, asisten profesor psikologi dari University of Maine, Amerika Serikat, seperti yang dimuat dalam The Journal of Sex, tenyata dalam urusan ini wanita bisa sama liarnya dengan pria! Bedanya, wanita lebih malu-malu kucing mengakuinya.

Sementara menurut sejumlah penelitian lain, pria lebih berani bersikap terbuka dibanding wanita. Pria tak sungkan mengakui bila semasa muda hobi berganti-ganti pasangan. Sebaliknya, wanita lebih sensitif terhadap nilai-nilai yang diharapkan lingkungan mengenai perilaku seksualnya. Selain itu, kaum Hawa rupanya pandai menyimpan rahasia ketika ditanya mengenai perilaku seksualnya.

Sumber : http://tabloidnova.com/article.php?name=/menguak-mitos-seputar-seks-2&channel=keluarga

10 Penyakit Misterius Membingungkan Dunia Medis

Ada banyak penyakit yang bisa diobati oleh dokter hanya dengan mengeluarkan resep dan menebusnya di apotek. Tetapi bagi kita yang faham tentang jenis-jenis penyakit, maka kita mengetahui bahwa ada banyak penyakit yang berkembang tanpa diketahui penyebabnya dengan pasti dan serangannya sulit untuk dibendung sehingga berhasil menggundahkan perasaan kita.

1. Penyakit Morgellons

Penyakit misterius yang muncul kembali baru-baru ini, menampilkan hampir seperti gejala-gejala sci-fi (seperti sebuah cerita fiksi ilmiah).

Penderita-penderita mengeluh tentang betapa mengerikannya melihat kulit yang membengkak dan berserat aneh yang menonjol dari luka terbuka.

Sebagian orang di kalangan medis mengatakan bahwa ini hanyalah “penyakit" khayalan orang gila, tetapi yang lain mengatakan bahwa gejala-gejala itu sangat nyata.

2. Sindrom Kelelahan Kronis (CFS atau Chronic Fatigue Syndrome)

Kelelahan kronis adalah sebuah penyakit MUPS klasik (Medically Unexplained Physical Symptoms atau gejala-gejala fisik yang tidak bisa dijelaskan secara medis), dengan hanya didasari hasil diagnosa dengan mengenyampingkan berbagai kemungkinan yang lain.

Lebih dari sekedar perasaan sedikit lelah, pasien-pasien CFS sering terbaring di tempat tidur selama berhari-hari pada waktu yang sama.



3. Penyakit Creutzfeldt-Jakob atau Sapi Gila (CJD / Creutzfeldt-Jakob Disease)

Sebuah versi dari kekacauan otak yang jarang ini dikenal secara lebih baik sebagai penyakit "Sapi Gila" dan dapat ditularkan apabila kita memakan daging sapi yang tercemari.

Penyakit CJD jenis umum juga bisa berakibat fatal, bekerja cepat dengan bentuk paling umum. Tetapi penyakit kini masih berkembang di dalam tubuh pasien-pasien dengan pertimbangan dokter masih memerlukan penyelidikan lebih lanjut untuk mengobatinya dan masih belum bisa mengadakan pencegahan.


4. Penyakit Jiwa
Para ahli mempertimbangkan bahwa penyakit ini hanya merupakan kebingungan karena kekacauan mental, dimana telah menghilangkan kemampuan penderita untuk secara logika membedakan antara kenyataan dan khayalan.

Gejala-gejalanya berupa serangan khayalan-khayalan yang bertubi-tubi terhadap pasien, halusinasi-halusinasi, suara-suara yang kacau di dalam pikiran, ketiadaan motivasi atau emosi. Namun sampai sekarang penyakit ini tidak bisa dijelaskan oleh test-test medis.




5. Autoimmune Disorders
Suatu kumpulan beberapa penyakit antara lain :
- Lupus (sejenis penyakit yang multigen, yakni terjadinya cacat di dalam gen-gen yang ganda)
- MS (multiple sclerosis adalah sebuah proses peradangan yang melingkupi sistem saraf pusat yang berbeda (CNS) di beberapa titik pada suatu waktu. Multiple Sklerosis mempengaruhi banyak bidang dari CNS)
- Autoimmune (suatu kekeliruan tanggap dari sistem kekebalan tubuh yang tidak bekerja dengan baik yang menyerang tubuhnya sendiri)

Ketiga penyakit ini menimbulkan kekacauan dalam perlakuan terhadap bagian organ tubuh dan fungsi normalnya ketika diserang oleh virus atau kuman. Penyakit ini biasanya kronis, melemahkan tubuh, dan para dokter hanya dapat memberikan bantuan kecil terhadap gejala-gejala ringan.


6. Pica
Orang-orang yang didiagnose mengidap Pica mempunyai dorongan rasa lapar untuk memakan substansi bukan makanan seperti kotoran, kertas, lem dan tanah liat.

Meskipun demikian itu dipercaya mempunyai hubungan dengan defisiensi mineral, ahli-ahli kesehatan sudah menemukan tidak ada penyebab real dan tidak ada kesembuhan untuk kekacauan yang ganjil.



7. Flu Burung
Manusia tidak memiliki kekebalan terhadap virus influenza tangguh yang dibawa oleh burung ini. Ketakutan pejabat kesehatan resmi bahwa virus ini dapat bermutasi ke dalam suatu bentuk spesies yang dapat ditularkan antar manusia. Angka kematian pada manusia yang terinfeksi sekitar 50 persen, namun sejauh ini, manusia yang terinfeksi kebanyakan karena bersentuhan langsung dengan burung-burung yang sudah terinfeksi. Sebuah kumpulan kasus terbaru menunjukkan adanya implikasi penyebarannya di antara manusia.


8. Demam flu biasa
Dalam perkiraan satu milyar kasus di Amerika Serikat setiap tahunnya, para dokter masih sangat sedikit mengetahui perihal sekitar hidung, batuk yang dipengaruhi oleh udara dingin, yang mana sebab-sebab utama menjadi ratusan (beberapa kemajuan sedang dibuat).

Waktu dan sup ayam, bukan zat antibiotik, sering menjadi satu-satunya resep obat yang membantu.



9. Penyakit Alzheimer
Untuk tidak dibingungkan oleh ketidakingatan akan mempengaruhi kebanyakan orang di tahun-tahun ke depan dalam kehidupan mereka.

Alzheimer adalah suatu kekacauan otak yang mengalami kemunduran dan menjelma dengan cara yang berbeda di masing-masing penderitanya.
Penyebab yang pasti belum dipahami dan hal itu tidak dapat diperlakukan secara efektif.





10. AIDS
Dua puluh lima tahun sejak penyakit ini dikenali, masih tidak ada kesembuhan untuk AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome atau sindrom penurunan kekebalan tubuh secara cepat).

AIDS menjadi pembunuh paling kuat dunia, terutama di negara-negara berkembang. Penyakit ini mungkin berasal dari seekor simpanse dan menular ke manusia, demikian menurut konfirmasi riset yang terbaru.


Sumber : http://carritawisatacontent3.blogspot.com/2008/11/10-penyakit-penyakit-misterius.html

10 Teori Konspirasi Terbesar di Dunia

Sudahkan anda menyaksikan film “Conspiracy Theory”, yang dirilis tahun 1997 dan dibintangi oleh Mel Gibson dan Julia Roberts. Film yang menceritakan tentang seorang maniak teori konspirasi bernama Jerry Fletcher (Mel Gibson) yang bekerja sebagai sopir taksi.

Pria tampan berpenampilan cuek tapi terlihat cerdas tersebut sedang kasmaran dengan seorang wanita bernama Alice Sutton (Julia Roberts) yang bekerja untuk pemerintah. Jerry yang sangat kritis terhadap kebijakan pemerintah memiliki teori yang disebutnya Conspiracy Theory atas dugaan pembantaian yang dilakukan oleh beberapa tokoh politikus.

Ternyata, tanpa diduga salah satu teori Jerry menjadi kenyataan. Sehingga tak heran, Jerry pun diburu oleh sekelompok orang asing atas suruhan politikus yang terlibat dalam teori konspirasi Jerry. Bahkan Jerry harus dibunuh sebelum teori itu menjadi pusat perhatian masyarakat. Satu-satunya orang yang dapat dipercaya oleh Jerry adalah Alice, wanita yang dicintainya. Namun sayangnya Alice tidak tahu apa yang harus diperbuat karena semua mengandung misteri.

Konspirasi-konspirasi seperti yang digambarkan di dalam film Conspiracy Theory itu memang ada. Di dalam dunia usaha global, perusahaan besar membeli produk-produk setiap harinya, adalah bagian dari konspirasi untuk memperbaiki harga di pasar dan mengurangi kompetisi. Definisinya adalah setiap tindakan jahat yang direncanakan dan melibatkan banyak orang bisa dikatagorikan sebagai sebuah konspirasi. Contohnya adalah skandal Watergate.

Banyak pakar teori konspirasi yang mungkin sedikit melebih-lebihkan pendapatnya. Meskipun demikian mereka telah melihat tangan yang tersembunyi (invinsible hand) di balik kejadian-kejadian di dunia yang terjadi saat itu. Sementara itu beberapa teori mempunyai sedikit kebenaran saja, walaupun untuk beberapa teori konspirasi sangat mustahil untuk dilakukan pembuktian terbalik, karena banyak orang berkeyakinan akan menemukan beberapa cara rasional untuk mencari bukti yang bertentangan dengan keyakinan mereka. Beberapa kesaksian diperdebatkan karena kesimpulan-kesimpulan mereka yang keliru – atau dicurigai mungkin bagian dari konspirasi juga.

Berikut adalah 10 teori konspirasi di dunia yang sebagian masih diperdebatkan.


1. Perusahaan Obat “Big Pharma”
Barangkali hampir semua orang (kecuali pemilik sahamnya) tidak menyukai perusahaan farmasi karena harga obat yang terlalu mahal. Selain itu ada indikasi upaya perolehan laba perusahaan yang dilakukan secara tidak benar, dan tampaknya setiap beberapa bulan ada korban-korban berjatuhan dari beberapa obat yang sebelumnya diklaim sangat aman. Itu adalah kejadian kecil dari industri obat (Perusahaan Obat Big Pharma) yang diawasi dengan rasa curiga oleh masyarakat.

Beberapa penganjur "pengobatan alternatif" percaya bahwa perusahaan farmasi benar-benar berkomplot untuk menjadikan orang-orang tetap sakit demi keuntungan bisnis. Sebagai contoh, Kevin Trudeau (pengarang buku bestseller berjudul "Natural Cures They Don’t Want You To Know About” atau cara perawatan Alami dimana mereka tidak mau anda mengetahuinya) mengklaim informasi kesehatan yang penting telah disembunyikan dengan adanya konsfirasi antara pengambil kebijakan kesehatan dengan perusahaan obat besar. Menurut Trudeau, "Ada kelompok-kelompok tertentu, termasuk... industri obat ... yang tidak menghendaki masyarakat memahami cara penjagaan kesehatan supaya tidak diserang berbagai macam penyakit..." Aktris dan model Jenny McCarthy nampak baru-baru ini di "Larry King Live," menuduh para dokter dan industri farmasi berkomplot untuk melenyapkan bukti medis dari sebuah mata rantai yang menjelaskan adanya hubungan sebab akibat antara vaksin-vaksin yang disuntikkan pada masa bayi dan autism yang diderita anak-anak tersebut kemudian.


2. Sekte Pemuja Setan
Sepanjang tahun 1980-an dan awal 1990-an, suatu epidemi pelecehan seksual pada anak-anak telah menggemparkan Amerika. Beberapa anak-anak menuduh orang dewasa dari sebuah sekte agama telah memperkosa, menyiksa, dan melakukan pelecehan seksual terhadap mereka, dan media massa memberitakan kisah-kisah yang sensasional. Tuduhan-tuduhan yang dilancarkan termasuk adanya kegiatan satanisme atau pemujaan setan.

Puncaknya adalah bintang tamu acara NBC Special “Devil Worship: Exposing Satan’s Undergorund” atau “Pemujaan Setan: Memperkenalkan Setan Bawah Tanah”, bernama Geraldo Rivera yang mengudara pada 28 Oktober 1988. Rivera memproklamirkan dirinya sebagai "Pakar satanisme (pemujaan iblis)," Kegiatan para pemuja setan itu adalah menyesatkan publik, data statistik yang tidak akurat, kejahatan-kejahatan dengan hubungan yang lemah dengan satanisme, dan laporan media-media sensasional. Dalam apa yang disebut kemampuan melihat yang kuat atas sebuah dokumen di dalam sejarah televisi, Rivera mengklaim bahwa ada sebuah kegiatan yang diorganisasikan oleh para pemuja setan yang berkonspirasi untuk membunuh bayi-bayi, membunuh orang yang tidak bersalah, dan melaksanakan upacara agama mengerikan.

"Terdapat lebih dari satu juta pemuja setan di negeri ini," kata Rivera, yang kemudian ditambahkannya, "Permasalahannya adalah, mereka itu berada di kota Anda." Rivera tidak menunjukkan bukti atas itu semua; ketiadaan bukti itu dilihat sebagai bukti bahwa begitu hebatnya mereka mengorganisir dan sungguh pintarnya konspirasi para pemuja setan tersebut. Sedikit sekali bukti yang mendukung klaim tentang adanya kelompok pemuja-pemuja Satanic atau konspirasinya.

Pada tahun 1992 dilaporkan tentang kejahatan dalam upacara agama, agen FBI Kenneth Lanning menyimpulkan bahwa desas-desus tentang adanya pembunuhan dalam sebuah upacara agama, tindakan kanibalisme, dan penculikan adalah tidak berdasar. Phillips Stevens, Jr., Ketua Asosiasi Guru Besar Antropologi dari State University of New York di Buffalo mengatakan bahwa pernyataan tanpa bukti yang tersebar luas tentang adanya kejahatan-kejahatan yang dilakukan oleh para pemuja setan sebagai “penglembagaan hoax terbesar yang dilakukan atas rakyat Amerika di abad dua puluh”.


3. Buku “Protocols of Learned Elders Zion”
"Protocols dari Learned Elders Zion" adalah sebuah buku – yang dipercayai sebagai hoax – diakui mengungkapkan adanya sebuah komplotan Yahudi yang ingin menguasai dunia. Hal tersebut pertama kali muncul di Rusia pada tahun 1905, dan menggambarkan bagaimana moralitas orang-orang Kristen, keuangan, dan kesehatan akan ditargetkan oleh sebuah kelompok kecil Yahudi tangguh.

Gagasan tentang adanya sebuah konspirasi Yahudi bukanlah sesuatu hal yang baru, tentu saja, dan sudah diceritakan secara berulang-ulang oleh banyak orang yang terkenal termasuk oleh Henry Ford dan Mel Gibson. Pada tahun 1920, Henry Ford telah mengeluarkan dana untuk memperbanyak buku "Protocols dari Elders Zion" yang diterbitkan pada tahun 1930-an hingga setengah juta kopi, dan buku tersebut digunakan oleh Nazi sebagai alasan untuk melakukan genocidenya – pemusnahan etnik - terhadap Yahudi (pada kenyataannya, Adolph Hitler membahas "Protokol-protokol" di dalam buku nya "Mein Kampf"). Meskipun demikian buku tersebut yang telah sepenuhnya diragukan dan dianggap sebagai sebuah hoax dan kepalsuan itu masih terus dicetak dan tetap secara luas diedarkan di seluruh dunia.


4. Kehancuran di Roswell yang ditutup-tutupi
Ada sebuah fakta bahwa hampir semua para skeptis dan orang-orang yang percaya bersepakat bahwa ada sesuatu yang dihancurkan di sebuah peternakan yang berada jauh di luar Roswell, New Mexico pada tahun 1947. Pemerintah pada mulanya mengklaim ada semacam piring terbang, lalu menarik kembali statemennya dan mengklaim bahwa sebenarnya hanya sejenis balon cuaca.

Namun bukti terbaik menyatakan bahwa bukan sebuah piring terbang ataupun sebuah balon cuaca, dan sebagai gantinya adalah sebuah level yang sangat tinggi, sebuah balon militer yang sangat rahasia yang diberi nama Project Mogul. Sepertinya hal ini mulai terbongkar ketika gambaran-gambaran rongsokannya pertama kali dilaporkan oleh saksi mata pertama yang kesaksiannya mengenai foto-foto balon Project Mogul sangat akurat kecocokannya, sampai kepada simbol seperti perak dan lambang aneh di sisinya.

Kisah-kisah sekitar tubuh alien atau makhluk asing yang dihancurkan tidak diangkat ke permukaan sampai beberapa dekade kemudiannya dan pada kenyataannya tidak seorang pun mempertimbangkan kehancuran Roswell sebagai bagian dari extraterrestrial (ET) atau makhuluk dari luar bumi atau hal-hal yang tidak biasa sampai tiga puluh bertahun-tahun kemudian, ketika sebuah buku yang membahas hal ini diterbitkan. Sepertinya ada yang sungguh-sungguh ingin menutupi-nutupi semua ini, tetapi tidak berhasil menyembunyikan sebuah piring terbang yang telah hancur, sebagai gantinya, untuk menutup-nutupi hal tersebut, diisukan sebagai bagian dari program mata-mata di masa perang dingin – antara US dengan Uni Sovyet.


5. Pembunuhan John F. Kennedy
John F.Kennedy dibunuh pada tahun 1963 di sebuah iring-iringan mobil di Dallas. Siapa yang telah membunuh Kennedy? Hampir semua - meskipun tidak semuanya – pakar teori konspirasiteori mengakui bahwa Lee Harvey Oswald menembak Kennedy dari sebuah kantor bank.

Di luar fakta ini beredar sangat banyak teori-teori konspirasi yang melahirkan banyak spekulasi tak ada akhir yang kemudian menjadi ratusan buku, artikel-artikel, dan film-film. Adakah seorang pembunuh kedua yang barangkali berada di dekat "bukit kecil penuh rumput"? Dan jika memang Oswald ini melakukannya sendirian, siapa yang memberinya perintah? Para aktivis musuh Fidel Castro? Boss-boss organisasi kriminal? Seorang suami yang cemburu terhadap Kennedy yang suka menggoda perempuan? Meskipun Warren Commission melaporkan suatu kesimpulan bahwa Oswald bertindak sendirian, tetapi pada tahun 1979 sebuah laporan dari The House Select Committee on Assassinations (Organisasi Komite Pengambil Keputusan tentang Pembunuhan) menyarankan bahwa benar-benar ada sebuah konspirasi, dan mungkin ada lebih dari satu penembak. Dalam kompleksitas yang demikian dan kasus sensasional, teori-teori konspirasi bisa menjadi hidup.


6. “Kematian” Paul McCartney
Menurut banyak kisah dan teori-teori konsporasi yang beredar di akhir tahun 1960-an; Gitaris Beatles Paul McCartney meninggal pada tahun 1966. Para anggota Beatles lainnya – diantaranya manajer mereka dan orang-orang lainnya – berkonspirasi untuk merahasiakan kematian McCartney, sedemikian rupa sampai-sampai membuat sebuah tampilan dan suara yang mirip dengan Paul dan menempatkannya di dalam grup. Bagaimanapun, dalam kasus ini ada pembelokan logika secara serius (bahkan oleh standar teori konspirasi).

Dalam kasus ini orang-orang yang berkonspirasi telah mengambil suatu tindakan berani untuk membiarkan media dan masyarakat tetap mencari-cari cerita tentang kematian Mc Cartney – sebelumnya mereka juga menghendaki para penggemar Paul untuk mengetahuinya, dan menempatkannya di sampul album dan musik yang memberikan keterangan detail mengenai kematian McCartney. Sebagai contoh, di sampul album Abbey Road, keempat personal Beatles dipotret sedang melangkah di sebuah zebra cross, tetapi hanya McCartney yang berkaki telanjang tanpa sepatu, dan langkahnya tidak sama dengan yang lainnya. Adakah hal ini bermakna ada sesuatu ? Meskipun pengingkaran publik dilakukan oleh pihak grup, para penggemar tidak bisa membiarkan saja hal ini, dan mereka berusaha mencari lebih banyak petunjuk.


7. Hoax Pendaratan di bulan
Di tahun 1978 film Capricorn One, menceritakan tentang astronot Amerika dan NASA memalsukan sebuah pendaratan di Mars. Meskipun hanya sebuah film biasa, itu adalah sebuah gagasan yang menarik, dan akan bertahan untuk beberapa dekade.

Pada tahun 2001 Fox Televition menyiarkan program “Teori Konspirasi: Apakah Kita Sudah Mendarat di Bulan?”, yang membicarakan kembali hal-hal yang diragukan dan "pertentangan-pertentangan" antara versi yang resmi mengenai pendaratan di bulan dan foto-foto pendaratannya. Yang dipertanyakan, mereka tidak pernah menjelaskan mengapa NASA akan mendistribusikan foto-foto yang "membuktikan" bahwa mereka memalsukan pendaratan di bulan tersebut. Situs web seperti BadAstronomy.com mempunyai halaman demi halaman, poin demi poin yang berisi sangkalan-sangkalan yang terperinci dari klaim Fox. Tentu saja, meskipun ada beberapa bukti terpercaya yang menunjukkan bahwa pada tahun 1969 pendaratan di bulan oleh Apollo 11 adalah sebuah hoax, para pakar teori konspirasi harus juga memperhatikan misi-misi bulan kemudiannya dan menyertakan lusinan astronot. Dan ada banyak contoh ratusan pound batu bulan yang telah telah dipelajari di seluruh dunia dan telah dibuktikan keasliannya bukan berasal dari bumi kita ini … bagaimana cara NASA mendapatkan batu tersebut jika tidak selama pendaratan di bulan?

Banyak astronot telah diserang dengan tuduhan keterlibatan mereka dalam pemalsuan aktivitas mereka. Di dalam kenyataannya di tahun 2002, ketika pakar teori konspirasi Bart Sibrel berhadapan dengan Buzz Aldrin dan memanggilnya "penakut dan seorang pendusta" tentang pendaratan di bulan yang palsu, adalah sebuah pukulan telak dari Sibrel untuk 72 tahun usia pendaratan Astronot AS di bulan.


8. Iklan kilas
Pernahkah ketika anda menonton film di bioskop dan tiba-tiba diberi makanan ringan atau permen dengan merk tertentu? Atau ketika menonton sebuah acara TV dan tiba-tiba mendapat himbauan yang tidak dapat dicegah untuk membeli sebuah mobil baru? Jika demikian, anda mungkin korban dari sebuah konspirasi iklan kilas!

Para penganjur termasuk Wilson Bryan Key (pengarang buku “Subliminal Seduction” atau godaan di bawah sadar) dan Vance Packard (pengarang buku "Hidden Persuaders" atau penganjur-penganjur tersembunyi), kedua buku tersebut mengklaim adanya pesan-pesan kepada alam bawah sadar di dalam iklan yang merajalela dan merusak. Buku-buku tersebut telah menyebabkan kepanikan publik dan mengarahkan kepada sebuah tatap muka dengan FCC. Sebagian dari isi buku-buku itu diragukan, dan beberapa hasil studi berupa pengaruh iklan terhadap alam bawah sadar yang diungkapkannya adalah palsu.

Sekitar tahun 1980-an, perhatian terhadap pesan-pesan di bawah sadar yang disebarkan kepada kelompok-kelompok seperti Styx dan Judas Priest, dimana kelompok yang disebutkan terakhir telah digugat pada tahun 1990 karena menurut dugaan telah menyebabkan terjadinya kasus bunuh diri anak remaja disebabkan pesan-pesan di bawah kesadaran (kasus itu kemudian ditutup).

Proses mental di alam bawah sadar benar-benar ada, dan dapat diuji. Dengan hanya disebabkan seseorang memperepsikan sesuatu (sebuah pesan dari iklan, contohnya) yang apabila diperhitungkan memang sangat kecil artinya. Tidak ada manfaat yang lebih dari iklan kilas dibandingkan dengan iklan reguler, coba bandingkan iklan kilas yang hanya tiga detik dengan iklan yang berdurasi dua puluh penuh.

Untuk melihat sesuatu selama selang waktu beberapa detik adalah mudah; para pembuat film melakukan hal tersebut terus-menerus (coba amati beberapa bagian film klasik "Psycho" karya Alfred Hitchcock). Tapi untuk membeli atau melakukan sesuatu yang didasarkan pada iklan kilas beberapa detik adalah hal yang lain sama sekali. (Konspirasi-konspirasi itu diparodikan di sebuah televisi pada tahun 1980-an dalam acara Max Headroom, di mana penonton-penonton sedang marah setelah melihat pesan-pesan di bawah sadar disebut "blipverts.")


9. Kematian Putri Diana
Di dalam jam-jam kematian Putri Diana pada tanggal 31 Agustus 1997, di terowongan jalan raya Paris, teori-teori konspirasi berseliweran. Seperti halnya kasus kematian John F. Kennedy, gagasan mengenai orang yang dicintai publik dan figur kelas tinggi yang tiba-tiba terbunuh sangat menggoncangkan. Khususnya untuk seorang Putri Diana. Orang sering mendengar orang-orang kerajaan yang meninggal karena sudah tua, intrik politik, atau terlalu banyak makan makanan yang enak, tapi tidak pernah ada yang didapati telah dibunuh oleh seorang pengemudi yang mabuk.

Tidak seperti umumnya teori konspirasi, untuk kasus ini telah dilibatkan seorang milyuner yakni Mohammad Al-Fayed, ayah dari Dodi Al-Fayed yang ikut terbunuh bersama Diana. Al-Fayed mengklaim bahwa kecelakaan tersebut pada kenyataannya adalah sebuah pembantaian yang dilakukan oleh para agen intilijen Inggris, atas permintaan dari keluarga kerajaan. Klaim dari Al-Fayed diuji dan kemudian dibubarkan sebagai sesuatu yang tidak beralasan oleh sebuah pemeriksaan pada tahun 2006. Pada tahun berikutnya, 2007, pada pemeriksaan mayat Putri Diana, pemeriksa mayat menyatakan bahwa "Teori konspirasi yang dikemukakan oleh Mohamed Al Fayed diteliti dan diuji, dan ditunjukkan dengan tidak disertai substansinya." Pada tanggal 7 April pada tahun itu, dewa juri pemeriksa mayat menyimpulkan Diana dan Al-Fayed telah dibunuh secara melawan hukum disebabkan kealpaan supirnya yang mabuk dan kejaran paparazzi.


10. Konspirasi dalam peristiwa 9/11
Bukti yang berlimpah mengarahkan pada kesimpulan bahwa serangan teroris yang terjadi terhadap gedung kembar WTC (World Trade Center) di New York pada tanggal 11 September 2001, adalah benar-benar hasil dari sebuah konspirasi. Tidak ada keraguan tentang itu: Baik dari dekat atau sepintas lalu apabila memperhatikan bukti membuatnya jelas bahwa ada sesuatu yang secara hati-hati direncanakan dan dieksekusi oleh para konspirator. Pertanyaannya, tentu saja, adalah siapa saja para konspirator tersebut? Osama bin Laden dan teman-temannya yang menjadi pembajak-pembajak adalah bagian dari konspirasi, tapi bagaimanakah kedudukan President Bush dan Wakil President Dick Cheney dalam kasus ini? Apakah kepala penasehat Bush, termasuk Paulus Wolfowitz dan Donald Rumsfeld juga bekerja sama dengan Osama bin Laden, atau dengan sengaja membiarkan serangan-serangan itu terjadi? Atau dengan kata lain, apakah itu pekerjaan jahat?

Pakar teori konspirasi percaya, dan menunjuk sebuah katalog yang berisi dugaan-dugaan ketidakkonsistenan terhadap "versi yang resmi" dari serangan tersebut. Banyak dari klaim-klaim teknik konspirasi yang diekspos oleh majalah Popular Mechanics pada bulan Maret 2005, selagi klaim-klaim yang lain disangkal oleh logika sederhana. Majalah tersebut menyebutkan: Jika pesawat udara yang ditabrakkan ke Pentagon itu tidak hancur, seperti yang beberapa kali dikemukakan, lalu di manakah pesawat dengan nomor penerbangan 77 tersebut beserta para awak dan penumpangnya berada? Adakah mereka sedang bersama dengan alien-alien Roswell di Hangar 18? Di dalam banyak teori konspirasi, ketidakcakapan birokratis sering membuat kesalahan dalam konspirasi. Pemerintah yang sangat efisien, banyak pengatahuan, dan kapabel - begitu penuh penalaran – dimana serangan seperti itu tidak dapat dimungkinkan terjadi, ternyata telah digagalkan oleh pekerjaan buruk dalam mendeteksi atau merespon kejadian sebelum terjadinya serangan-serangan itu. Suatu hal sulit untuk dipercaya.

Sumber : http://carritawisatacontent3.blogspot.com/2008/11/10-teori-konspirasi-terbesar-di-dunia.html

6 Fakta Tentang Keputihan

Keputihan alias pektay dapat menyerang hampir setiap wanita. Apalagi di Indonesia yang memiliki kelembapan tinggi. Apa penyebabnya?

Keputihan yang berbahaya adalah yang disebabkan oleh kuman penyakit (pathogen). Gejalanya antara lain warna cairan vagina menjadi kekuningan hingga kehijauan, jumlah berlebih, kental, lengket, berbau tidak sedap atau busuk, terasa sangat gatal atau panas, dan menimbulkan luka di daerah mulut vagina.

6 FAKTA PENTING

1. JAMUR VS VIRUS
Keputihan dapat disebabkan oleh jamur dan virus berikut ini. Jamur Candidas atau Monilia menyebabkan keputihan berwarna putih susu, kental, berbau agak keras, disertai rasa gatal pada vagina. Parasit Trichomonas Vaginalis menyebabkan cairan keputihan yang keluar sangat kental, berbuih, berwarna kuning atau kehijauan dengan bau anyir.
Bakteri Gardnella, cairan berwarna keabuan, berair, berbuih, dan berbau amis. Jika karena virus maka gejalanya bermacam-macam tergantung dari virus yang menyebabkannya. Ada yang ditandai dengan tumbuhnya kutil-kutil, cairan yang berbau, gatal dan terasa panas atau seperti luka melepuh.

2. JANGAN GONTA-GANTI TAMPON
Untuk mencegah keputihan, sebaiknya selalu menjaga kebersihan, terutama daerah kelamin dan vagina dari depan ke belakang. Selain itu, hindari menggunakan celana dalam yang tidak menyerap keringat dan menggunakan bedak talk di sekitar vagina.

3. SUAMI JUGA DIPERIKSA
Jika Anda sudah kena keputihan, lakukan pemeriksaan bersama pasangan dan kurangi berhubungan badan. Jika tidak, Anda akan terkena fenomena pingpong.

4. MANDUL
Keputihan jika tidak diobati, akan menyulitkan pasangan untuk mendapatkan keturunan. Hal ini karena infeksi dapat mencapai rongga rahim dan saluran telur, yang ujung-ujungnya sperma sulit bertemu sel telur.

5. SI UPIK BISA KENA
Si kecil yang suka bermain di sembarang tempat juga dapat terserang keputihan. Karena berbagai kuman penyakit dapat menyusup lewat lubang anus ke vagina. Gejalanya pun tak beda dengan keputihan pada orang dewasa.

6. MITOS DAUN SIRIH
"Jika keputihan, jangan gunakan jamu atau kaplet tradisional," jelas Anita. Bagaimana dengan daun sirih? Penelitian terakhir menyebutkan, daun sirih mengandung bakteri yang tidak bisa mati hanya dengan pemanasan sekian derajat."

Sumber : http://tabloidnova.com/article.php?name=/6-fakta-tentang-keputihan&channel=kesehatan%2Fumum

12 Mitos Malam Pertama

Benarkah malam pertama selalu menjadi malam paling "menegangkan" bagi pengantin baru? Agar tak lagi memiliki pandangan keliru dan malam pertama menjadi malam yang berkesan, simak jawaban mitos-mitos seputar malam pertama di bawah ini!

Pada umumnya, pengantin baru menganggap Malam Pertama (MP) adalah saat yang mendebarkan. Bagi sebagian orang, penyebab debaran jantung ini karena MP dianggap sebagai saat-saat yang menakutkan. Namun sebaliknya, sebagian yang lain justru berdebar karena merasa akan memiliki pengalaman indah seperti yang pernah ia lihat atau baca di novel, buku, atau film.Padahal, tak jarang anggapan tentang MP yang dimiliki calon pengantin tergolong keliru, sehingga beredar mitos-mitos di kalangan masyarakat.

Munculnya mitos ini, menurut dr. Nugroho Setiawan, Sp. And, androlog dari RS. Fatmawati Jakarta, disebabkan karena minimnya pengetahuan calon pengantin, terutama tentang seks. Berikut ini adalah mitos-mitos tentang malam pertama yang sering beredar:

1. Mitos: Selalu menyakitkan.
Pikiran ini biasanya menghantui kaum perempuan. Biasanya ini terjadi karena ia sudah lebih dulu khawatir vaginanya tidak mampu menampung penis yang besar akibat ereksi.Fakta: Ini anggapan yang salah!Sebab, hubungan seks yang pertama kali dilakukan tak selalu menimbulkan rasa sakit, bila yang bersangkutan sudah mempelajari seksualitas pasangan sebelum berhubungan seks. Rasa sakit yang dialami, biasanya terjadi karena respon seksual belum terjadi secara sempurna padanya. Vagina masih terlalu kencang, sehingga belum siap menerima penetrasi.Ketika ada rangsangan, respon seksual akan muncul berupa ereksi pada pria, dan pada perempuan terjadi perlendiran serta pelunakan vagina. Bila vagina belum melunak tapi sudah dipenetrasi, akan timbul rasa sakit pada perempuan. Inilah yang menimbulkan rasa trauma. Selain itu, pemaksaan seperti ini bisa membuat mulut rahim pecah.

2. Mitos: Penentu keberhasilan.
MP sering dianggap sebagai penentu keberhasilan dalam berhubungan seks selanjutnya. Ketika timbul kekecewaan, misalnya karena adanya pengalaman buruk saat MP, biasanya memang memengaruhi perasaan saat hubungan seks berikutnya.Pengalaman buruk ini antara lain, Ejakulasi Dini (ED) atau sakit yang dialami perempuan saat penetrasi. Bisa jadi, pengalaman ini akan kembali terbayang saat berhubungan seks berikutnya, sama halnya bila ternyata hubungan seks pertama itu berjalan menyenangkan.Fakta: MP bukanlah penentu keberhasilan dalam hubungan seks selanjutnya.

3. Mitos: ED selalu terjadi saat MP.
Fakta: ED tidak selalu terjadi saat MP.Menurut Nugroho, ED terjadi akibat gairah yang terlalu tinggi dan foreplay yang kurang. Padahal sebetulnya, gairah ini bisa dikendalikan. Bila pengetahuan seksualitas yang dimiliki suami tidak memadai, ED bisa saja terjadi. Ini wajar terjadi, dan bukan pertanda buruk.

4. Mitos: Sehebat adegan film biru.
Film biru memang banyak yang memberikan kesan berhubungan seks yang indah, heboh, bisa penetrasi dengan foreplay singkat, atau bahkan tanpa foreplay, dan bisa penetrasi dalam waktu lama.Fakta: Pada kenyataannya, tidak selalu sehebat seperti adegan film biru.Belajar seks dari film biru bahkan tidak dianjurkan, karena adegan yang tampak di sana tidak runut. Itu bukan pembelajaran seks yang baik. Sebab, masing-masing pihak butuh ketenangan, belaian yang tidak terburu-buru, dan penyelesaian psikologi yang baik.Apalagi, perempuan yang penuh dengan perasaan. Ada kalanya, sebelum berhubungan, sebagian perempuan ingin ngobrol dulu atau dibelai untuk merangsang dirinya. Perlu diketahui, respon seksual yang baik pada wanita harus lengkap, dan ini butuh waktu lama, yaitu sekitar 30 menit.

5. Mitos: Seks di film biru adalah ideal.
Fakta: Anggapan ini bisa menyesatkan.Sebab, adegan yang tampak di film biru kebanyakan hanya rekaan saja. Apalagi, bila suami menganggap ukuran penis yang ideal adalah yang besar seperti yang tampak di film biru. Kebanyakan, film biru diperankan oleh orang-orang Barat yang notabene bertubuh tinggi besar, sehingga ukuran penisnya pun lebih besar, dibanding orang Indonesia yang memiliki ukuran tubuh lebih kecil.Sebaiknya, menurut Nugroho, sebelum menonton film biru, sebaiknya pasangan pengantin baru sudah memiliki pengetahuan yang cukup mengenai seks. Sehingga, mereka bisa lebih bijak dalam menyikapi adegan yang disuguhkan, dan kemudian bisa memilah hal-hal yang baik.

6. Mitos: Penis besar, istri puas.
Tak sedikit suami yang merasa khawatir tidak bisa memuaskan istrinya karena memiliki penis yang kecil. Ia pun lalu menganggap, istrinya baru akan puas jika penis pasangannya berukuran besar.Fakta: Bukan ukuran besar kecilnya penis yang bisa memuaskan pasangan.Melainkan, kekerasan penis itu sendiri. Bila penis besar tetapi tidak bisa melakukan hubungan seks dengan baik, bukan tak mungkin justru ED terjadi.

7. Mitos: Selalu nikmat.
Sebelum menikah, banyak orang menganggap seks sebagai sesuatu yang nikmat, sehingga membayangkan MP pasti akan dilewati dengan indah dan nikmat bersama pasangan.Fakta: Apesnya, tak sedikit pula yang kecewa.Sebab, ternyata keindahan yang dibayangkannya tidak terjadi di malam pertamanya. Penyebabnya, karena pasangan pengantin baru tidak memahami seksualitas secara benar.Padahal, jika mengetahuinya, seks pasti akan terasa nikmat. Namun sayangnya, menurut Nugroho, masyarakat Indonesia tergolong malas belajar secara otodidak, termasuk untuk hal yang satu ini. Oleh karena tidak menikmati itulah, banyak pasangan yang frekuensi berhubungan intimnya makin lama makin berkurang.Apalagi, bila suaminya egois karena hanya memikirkan kenikmatannya sendiri, tidak peduli perasaan perempuan. Sedangkan istri, karena merasa sakit tiap kali penetrasi, sering mencari alasan agar tidak perlu melayani suaminya.

8. Mitos: Darah perawan.
Artinya, istri dianggap masih perawan bila saat berhubungan seks pertama kali, mengeluarkan darah dari vagina. Namun, bila tidak mengeluarkan darah, dianggap sudah tidak perawan atau pernah melakukan hubungan seks sebelumnya.Fakta: Mitos ini sangat menyesatkan!Anggapan ini membuat banyak istri khawatir bila tidak mengeluarkan darah saat MP, dan bisa menimbulkan kecurigaan pada suaminya.Padahal, ketika dia mendapatkan respon seksual yang sempurna, praktis semua organ reproduksinya menjadi lentur. Bila hal ini terjadi, bukan tidak mungkin selaput dara (hymen) istri tetap utuh, bahkan sampai menjelang melahirkan.

9. Mitos: Tak puas = gagal.
Fakta: Idealnya, saat berhubungan seks kedua belah pihak bisa menikmati dirinya dan pasangannya.Namun, pada kenyataannya, saat melewati MP pengantin baru justru lebih banyak yang gagal melakukannya. Mereka tidak selalu langsung sukses melakukan hubungan seks akibat pengetahuan seksualitas yang minim.Umumnya, mereka menikmati hubungan seks yang baik justru setelah berhari-hari mencoba, yaitu setelah 10-14 hari menikah. Sebetulnya, hal ini tidak boleh terjadi. Tetapi, karena orang Indonesia jarang yang mau belajar soal seksualitas, sehingga situasi seperti ini akhirnya dianggap wajar saja terjadi.

10. Mitos: Menyobek selaput dara pertanda keberhasilan.
Fakta: Ini anggapan yang salah dan tidak saling berhubungan.Belum tentu selaput dara bisa sobek saat MP. Menurut Nugroho, justru menyobek selaput dara saat MP merupakan tanda terjadinya kegagalan respon seksual pada istri. Artinya, sebetulnya istri belum terangsang sempurna saat penetrasi terjadi.

11. Mitos: Harus minum obat kuat.
Fakta: Anggapan yang salah!Obat-obat pendukung kegiatan seksual tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bila yang bersangkutan tidak memerlukannya. Jika saat MP, yang notabene untuk pertama kalinya pasangan pengantin baru melakukan hubungan seks, suami sudah mengonsumsi obat ini, bisa jadi secara psikologis suami sebetulnya merasa tidak siap, atau tidak mampu melakukannya.

12. Mitos: Daging kambing meningkatkan gairah.
Fakta: Ini mitos yang sering tersiar di masyarakat!Yang benar, bukan daging kambing yang membuat gairah seks meningkat, melainkan bumbu-bumbu yang berasal dari rempah-rempah yang menyertainya ketika daging kambing itu dimasak.Hasuna Daylailatu


HARUS MAU BELAJAR!

Nugroho menyarankan agar sebelum menikah pasangan calon pengantin perlu belajar seksualitas dengan benar. Di antaranya, cara pemanasan (foreplay), cara bercumbu, dan kapan harus penetrasi. Anatomi tubuh lawan jenis juga harus diketahui. Sehingga, ED dan rasa sakit yang dialami saat penetrasi bisa dihindari saat MP.

Jika kedua pasangan mempelajari seksualitas dengan baik, pengalaman buruk bisa dihindari."Yang penting, kedua belah pihak sama-sama belajar, bukan hanya salah seorang saja, sehingga bisa saling mengisi," ujar Nugroho.

Untuk belajar seksualitas, lanjutnya, tidak harus konsultasi ke dokter, dan tidak berarti harus langsung menggunakan tubuh pasangan, karena keduanya belum resmi menikah. Melainkan bisa lewat buku, informasi dari internet, dan lainnya.Jika masih ragu, barulah ke dokter.

Bila setelah menikah ternyata timbul masalah, pasangan ini bisa datang ke dokter. "Padahal, jika masalah muncul setelah menikah, perbaikannya butuh waktu panjang. Jadi, sebaiknya sejak awal kita mendapat kesan, seks itu menyenangkan. Bukan kesan, seks itu sakit, mengecewakan, dan sebagainya.," ujar Nugroho.Ia juga menambahkan, komunikasi dengan pasangan tentang seksualitas ini juga perlu dilakukan agar pasangan tahu titik rangsangnya, serta keinginan-keinginannya. Jika pengetahuan seksualitas sudah diketahui secara benar, mitos-mitos yang kerap beredar di masyarakat tadi akan hilang dengan sendirinya.

DEFINISI PERAWAN
Ternyata, masih saja banyak yang salah kaprah dalam mengartikan kata perawan. Perawan, menurut Nugroho, adalah perempuan yang vaginanya belum pernah dimasuki penis. Jadi, perawan tidak berhubungan dengan darah dan selaput dara. Walaupun dimasuki barang-barang lain, misalnya alat kedokteran sampai selaput daranya pecah, perempuan ini tetap disebut perawan. Sebab, yang dimasukkan ke dalam vaginanya bukan penis."Banyak pekerja seks komersial yang melakukan operasi selaput dara. Di sisi lain, perempuan yang sudah melakukan hubungan seks, tapi belum pernah keluar darah karena selaput daranya belum pecah sampai menjelang melahirkan, sudah bukan perawan lagi. Jadi, sulit membuktikan seorang perempuan masih perawan atau tidak, kecuali berdasarkan pengakuan dari yang bersangkutan," ujar Nugroho.

Sumber : http://www.tabloidnova.com/article.php?name=/12-mitos-malam-pertama&channel=kesehatan%2Fumum

12 Langkah Meningkatkan Ingatan

Anda gampang pelupa? Bisa jadi, kemampuan otak Anda untuk mengingat sudah mulai menurun. Banyak hal yang bisa jadi penyebab, selain faktor usia. Tapi, bisa kok ingatan ditingkatkan. Bagaimana caranya?

1. Relaksasi secara teratur
Salah satu cara yang paling efektif untuk meningkatkan ingatan adalah berusaha mengendorkan ketegangan seluruh otot tubuh sebelum mempelajari sesuatu yang baru. Menurut ahli, relaksasi otot dapat mengurangi kecemasan yang sering dirasakan seseorang ketika berusaha mempelajari hal baru.

2. Dengarkan musik klasik
Menurut Dr. Frances Ranscher dan Dr. Gordon Show, peneliti dari Universitas California, AS, orang yang sering mendengarkan musik klasik akan mengalami peningkatan kemampuan penalaran. Menurut penulis The Mozart Effect, Don Campbell, mendengarkan musik klasik juga akan membantu ingatan dan pembelajaran.

3. Menata pikiran
Membentuk urutan informasi (mengelompokkan informasi) akan membuat sesuatu lebih mudah diingat. Ini juga akan mempermudah otak untuk mengingat kembali apa yang telah dipelajari dan diketahui.

4. Jaga kesehatan
Tentu, gangguan kesehatan dapat mengganggu ingatan. Sebuah penelitian menunjukan bahwa dalam periode 25 tahun, pria penderita hipertensi akan kehilangan kemampuan kognitif hingga dua kali lipat dibandingkan pria bertekanan darah normal. Penelitian juga menunjukkan bahwa pada usia 70-an, seseorang tidak akan mudah mengalami penurunan kemampuan kognitif jika mereka tetap aktif secara fisik.

5. Tantanglah diri sendiri
Otak memproduksi senyawa kimia neurotransmitter yang membawa pesan antar-sel yang terlibat dalam ingatan. Ketersediaan neurotransmitter ini akan meningkat apabila otak sering digunakan untuk menyelesaikan tantangan yang menuntut pemecahan masalah.

6. Cukup tidur
Kurang tidur dapat mengurangi kemampuan seseorang untuk mengingat informasi yang kompleks. Penelitian di Universitas de Lille, Prancis, mengindikasikan bahwa otak memerlukan tidur untuk mempertahankan kemampuan mengingat informasi yang kompleks.

7. Makan secukupnya, kurangi lemak, perbanyak minum
Pilih makanan yang rendah lemak dan rendah kalori, serta memperbanyak minum air putih. Air putih dapat membantu pencernaan dan pernapasan, meningkatkan kapasitas pembawaan oksigen dalam darah, serta mempertahankan kesehatan sel.

8. Libatkan emosi
Pasalnya, peningkatan ingatan tentang suatu kejadian terkait erat dengan peningkatan emosi. Dan pengalaman yang melibatkan emosi akan lebih mudah diingat daripada pengalaman biasa.

9. Kembangkan ketajaman indera
Cobalah praktikkan keterampilan pengamatan dan belajar memperhatikan sesuatu dengan menggunakan seluruh indera kita. Jika ingin mengingat sesuatu, berhentilah sejenak, perhatikan dan catat apa yang ingin kita lihat.

10. Kembangkan sikap mental positif
Gantilah setiap sikap mental negatif atau kritik terhadap diri sendiri menjadi sikap yang positif, karena hal itu akan menimbulkan rasa percaya diri yang berpengaruh positif terhadap daya ingat.

11. Olahraga teratur
Selain meningkatkan kekuatan fisik, olahraga juga dapat membantu fungsi ingatan kita dengan menjamin suplai oksigen dan darah ke otak. Olahraga juga menstimulus endorfin, yaitu neurotransmitter yang terkait dengan perasaan senang, yang dapat meningkatkan keceriaan dan menjadi pemicu untuk pembelajaran dan ingatan.

12. Istirahat cukup
Yang tak kalah penting adalah istirahat cukup. Supaya fungsi otak bisa maksimal, otak membutuhkan istirahat untuk mengendapkan dan mengkonsolidasikan ingatan. Istirahat yang dibutuhkan otak bervariasi, tergantung pada kerumitan dan kebaruan informasi, serta pengalaman orang yang bersangkutan. Cara yang baik adalah memberi waktu istirahat otak 3 hingga 10 menit setelah otak beraktivitas selama 10 hingga 50 menit.

Sumber : http://www.tabloidnova.com/article.php?name=/12-langkah-meningkatkan-ingatan&channel=kesehatan%2Fumum

11 Mitos dan Fakta Seputar Tidur

Benarkah orang tua tidur lebih sedikit dari anak-anak? Benarkah tidur siang berarti malas? Masalah tidur tak bisa dianggap remeh karena berdampak pada kualitas hidup seseorang. Berikut mitos dan fakta seputar tidur.

Mitos : Kualitas tidur menentukan umur seseorang
Fakta : Tidur merupakan sepertiga bagian dari kehidupan manusia. Tidur mempengaruhi kualitas hidup seseorang, menentukan umur seseorang, dan berdampak pada kehidupan manusia.

Tidur yang baik adalah tidur yang berkualitas baik. Kualitas tidur baik dipengaruhi oleh beberapa hal, yaitu :
a. Lelap atau tidaknya tidur.
b. Frequent arrousal (sering terbangun di malam hari). Hal ini bisa menyebabkan tubuh tidak segar.
c. Kadar oksigen dalam tubuh saat tidur. Saat tidur, terjadi pemulihan energi dan daya tahan tubuh, sel-sel kekebalan tubuh dibentuk, terjadi pembentukan sebagian hormon, seperti hormon pertumbuhan dan insulin.

Mitos : Minuman beralkohol membantu agar dapat tidur lebih baik
Fakta : Alkohol bukan cara tepat dan sehat untuk membantu agar tidur lebih baik. Orang yang sering mengonsumsi alkohol kualitas tidurnya rendah dan sering terbangun di malam hari (frequent arrousal). Terlalu sering terbangun di malam hari akan mengakibatkan badan tidak segar saat bangun tidur.

Mitos : Mendengkur tidaklah berbahaya
Fakta : Mendengkur memang mengganggu, apalagi untuk pasangan yang sudah menikah. Ciri khasnya, orang yang mendengkur tangan dan kakinya biasanya bergerak-gerak saat tidur.

Dalam beberapa kasus mendengkur memang tidak membahayakan tetapi pada kasus-kasus tertentu merupakan tanda gangguan Obstructive Sleep Apnea, yaitu gangguan tidur yang ditandai dengan terhentinya napas pada saat tidur yang disebabkan oleh menyempitnya jalan napas secara berkala saat tidur.

Pada sleep apnea, kandungan oksigen berkurang sehingga mengganggu otak dan mengakibatkan terganggunya memori yaitu cepat lupa. Pusat emosi di otak mengakibatkan lebih emosional, depresi, sedih. Tekanan darah naik, jantung membesar, dan lebih mudah terkena jantung koroner. Penderita sleep apnea juga cenderung mengalami impotensi (42 persen masalah disfungsi pada pria disebabkan gangguan tidur).

Mitos : Ada sesuatu yang tidak beres jika tidak ingat akan mimpi Anda
Fakta : Hal ini kurang tepat. Semua orang pasti pernah bermimpi, ada orang yang ingat akan mimpinya dan ada yang tidak ingat. Mimpi dapat terjadi pada fase tidur REM (Rapid Eye Movement), yaitu dimana kondisi mata bergerak-gerak cepat. Pada fase ini, seseorang mungkin ingat mimpinya.

Sementara itu, pada fase tidur Non REM (kondisi mata tenang), seseorang tidak ingat atau tidak bisa cerita mimpinya. Ada orang yang sering bermimpi dan juga yang tidak. Orang yang berpenyakit jiwa, semisal sadistik, sering tidak mengalami mimpi.

Sumber : http://www.tabloidnova.com//article.php?name=/mitos-dan-fakta-seputar-tidur-1&channel=kesehatan%2Fumum

Mitos : Kebutuhan tidur berkurang sejalan dengan bertambahnya usia
Fakta : Ketika masih kecil, pasti ada di antara kita yang pernah melihat kakek atau nenek yang sudah bangun sebelum subuh kemudian membersihkan rumah dan menyiapkan sarapan yang lezat. Kesannya seolah-olah orang tua tidak membutuhkan tidur sebanyak orang dewasa lainnya.

Manusia butuh tidur 6-8 jam sehari. Sebenarnya, orang tua membutuhkan tidur sama banyaknya dengan orang dewasa lainnya. Pola tidur mereka sering terganggu karena mereka sering terbangun di malam hari. Kendati demikian, jumlah tidur yang mereka butuhkan tidak berkurang dengan bertambahnya usia. Jika para orang tua bangun lebih pagi dari orang muda, itu karena mereka tidur relatif lebih cepat.

Mitos : Saya akan baik-baik saja jika hanya tidur selama 4 atau 5 jam
Fakta : Memang betul ada orang-orang yang jumlah jam tidurnya hanya sedikit, yaitu hanya 4 atau 5 jam tidur di malam hari. Hal ini terkait dengan profesi orang tersebut.

Sebagian besar orang membutuhkan tidur selama 6-8 jam. Sehingga kecil kemungkinannya jika seseorang tidur dalam waktu yang relatif singkat tanpa mengalami gangguan kesehatan.

Tak jarang, pada hari libur kita bangun lebih siang dari biasanya. Jam biologis manusia dimulai saat bangun tidur. Jika jam biologis terganggu atau bergeser, akan mengganggu jam tidur berikutnya. Jam tidur manusia hanya boleh bergeser plus/minus 1 jam.

Misalnya, Anda setiap hari bangun jam 5. Jika ingin bangun lebih siang, tidak boleh lebih dari jam 6. Jika malamnya Anda begadang, sebaiknya tak bangun terlambat atau lebih dari jam 6.

Demikian juga sebaliknya. Jika terbiasa bangun jam 5 dan pada suatu ketika ingin bangun lebih awal, paling tidak Anda bangun jam 4. Tidak kurang dari jam 4. Kompensasinya, untuk mengganti waktu tidur yang kurang, Anda bisa tidur lebih awal atau tidur siang sebentar (tak lebih dari 30 menit).

Lama jam tidur sebenarnya relatif. Ahli di Jepang pernah melakukan penelitian dan membuktikan bahwa orang yang tidur 6-8 jam sehari, umurnya lebih panjang. Pada kenyataannya, tak sedikit orang dengan jam tidur sedikit atau tidur lebih lama, tetap sehat.

Mitos : Pengidap insomnia hampir tidak pernah tidur
Fakta : Pengidap insomnia sering mengatakan bahwa mereka sama sekali tidak tidur di malam hari. Walaupun begitu, "sama sekali tidak tidur" merupakan hal yang tidak mungkin. Bahkan dalam kasus yang parah, seorang pengidap insomnia dapat tidur di malam hari sekalipun untuk beberapa jam saja.

Ada dua jenis insomnia, pertama, primary. Dalam hal ini seseorang memang tidak bisa atau susah tidur. Kedua, insomnia yang ada penyebabnya, yaitu karena kencing melulu di malam hari, kaki kejang-kejang terus pada setengah bagian ke atas, atau sering kram di malam hari.

Ada juga kasus dimana kita kadang tak menyadari berapa lama kita tidur. Ada orang yang mengira ia tertidur hanya beberapa menit tapi ternyata terbangun beberapa jam kemudian.

Hal ini terjadi karena kita tidak menyadari jalannya waktu ketika kita tertidur. Ada beberapa orang yang yakin bahwa mereka sama sekali tidak tidur tiap malamnya. Lalu mereka dibawa ke laboratoriun tidur dan terbukti bahwa meski mereka berkata tidak tertidur semalaman, sebenarnya mereka tertidur selama 7 jam.

Mitos : Tertidur di siang hari berarti malas
Fakta : Tertidur di siang hari bukan berarti malas melainkan merupakan tanda kebutuhan fisiologis. Ada tiga sebab orang tertidur di siang hari. Pertama, depresi. Contohnya, Anda mendengarkan ceramah yang membosankan sehingga mengantuk dan tertidur. Kedua, tidak nyenyak tidur di malam hari. Ketiga, mengalami gangguan tidur seperti sleep apnea.

Mitos : Tidur siang merupakan kebiasaan buruk
Fakta : Tidur siang mungkin diperlukan untuk beberapa orang karena ini menyangkut kebiasaan. Tidur siang boleh-boleh saja, agar tubuh lebih rileks dianjurkan kira-kira 30 menit. Tidak lebih. Karena terlalu lama tidur siang akan mengganggu jam tidur di malam hari.

Bagi orang yang susah tidur di malam hari, tidak dianjurkan tidur siang. Bagi yang berusia 50 tahun ke atas, tidur siang akan lebih terasa manfaatnya. Karena orang pada usia ini tidak bisa kerja terlalu lama, dalam arti harus ada jeda.

Mitos : Gangguan tidur tidak perlu diperiksakan ke dokter
Fakta : Tidak benar. Orang yang mengalami gangguan tidur perlu diperiksa di laboratorium tidur (sleep laboratory). Caranya, penderita akan direkam saat tidur dengan alat polisomnografi yang memonitor gelombang otak, napas pergerakan bola mata, denyut jantung, kadar oksigen darah, pergerakan tungkai, dada, dan perut. Kemudian dapat disimpulkan bagaimana kedalaman tidur orang tersebut.

Pemeriksaan tidur dianjurkan bagi penderita gangguan tidur seperti mendengkur, restless leg syndrome (kaki tak bisa berhenti bergerak), sleep apnea, epilepsi dengan bangkitan kejang saat tidur, dan anak gemuk, hiperaktif, serta malas belajar.

Mitos : Bagaimana saya tidur tidak mempengaruhi kesehatan saya
Fakta : Semakin banyak fakta yang memperlihatkan bahwa kesehatan secara menyeluruh sangat terkait dengan kualitas dan kuantitas tidur. Gangguan tidur yang spesifik seperti sleep apnea dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Tidur juga mempengaruhi suasana hati dan kesehatan mental. Sulit tidur berhubungan dengan obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan mempengaruhi rentang kehidupan anda. Oleh karena itu, pastikan Anda tidur yang cukup.

Sumber : http://www.tabloidnova.com/article.php?name=/mitos-dan-fakta-seputar-tidur-2&channel=kesehatan%2Fumum

9 Kiat Merawat Luka

Acap terjadi, luka di kulit diobati sendiri dengan akibat buruk. Bukan saja penyakit kulitnya tidak sembuh, tapi malah makin parah. Tak jarang menyisakan bekas atau parut. Apa saja yang harus diperhatikan dalam merawat luka di kulit?

1. Luka bakar bukan odol atau mentega salepnya
Sering terjadi, luka bakar diolesi odol atau mentega. Luka bakar tak ubahnya luka umumnya, perlu dirawat secara suci hama. Odol dan mentega tidak memberi manfaat, malah bisa buruk akibatnya. Odol atau mentega mungkin tidak suci hama, sehingga kuman masuk ke dalam luka.

Luka bakar ringan (hanya kemerahan kulit tanpa lepuh) cukup diolesi salep livertran (bisa dibeli bebas di apotik), dan tak perlu ditutup. Luka bakar lepuh bergelembung, jangan dipecahkan. Biarkan pecah sendiri.

Setelah pecah, lindungi dari paparan air mandi, sebab kulit di dalam masih kulit muda yang mudah ditembus kuman. Perawatan dengan antisepsis tetap perlu selain menambah salep livertran. Sekarang ada salep jenis lain untuk membantu menumbuhkan jaringan kulit baru.

Luka lepuh bergelembung yang luas butuh perawatan rumah sakit. Demikian pula luka bakar berat yang mengelupasi kulit sampai dalam, dan bikin kulit gosong, juga tak dapat dirawat sendiri di rumah.

2. Jahitan luka jangan dibiarkan tidak dibuka
Jika luka sampai dijahit, jangan lupa untuk membuka jahitannya. Sering terjadi, pasien tidak kembali ke dokter untuk membuka jahitan. Biasanya jahitan dibuka seminggu kemudian, atau lebih dini jika terjadi infeksi. Luka dijahit bisa saja terinfeksi. Selain bengkak dan nyeri, mungkin ada jahitan yang mengelupas dan lepas.

Jika ini terjadi, perlu dirapikan ulang. Jika tidak dikoreksi, luka akan menyisakan bekas yang jelek.
Jahitan luka memang tidak selalu harus dibuka jika memakai cara klem atau jahitan langsung dengan benang usus. Selama memakai benang sutera, jahitan perlu dibuka. Jika tidak dibuka, benang merupakan benda asing sumber infeksi. Bisa jadi, penyembuhan luka tidak berlangsung sempurna dan benangnya akan menyatu terikat oleh jaringan kulit baru. Ini tentu tidak sehat.

3. Jangan mengeleti keropeng luka
Seringkali, keropeng luka yang sudah mengering dan terasa gatal dikeleti. Biarkan kulit kering yang mati bercampur sisa darah dan nanah mengelupas sendiri. Mengeleti keropeng luka berarti membuka lapisan kulit yang masih muda di bawahnya terpapar dunia luar. Kulit muda belum siap terpapar dunia luar, juga belum kuat menghadapi ancaman infeksi. Biarkan secara alami, begitu kulit muda sudah cukup matang, ia akan mendesak keropeng di atasnya untuk terkelupas sendirinya.

Lepasnya keropeng secara tak sengaja (tersenggol) biasanya akan mengeluarkan darah, tanda kulitnya masih rapuh. Dalam keadaan demikian, bubuhi antibiotika untuk melindungi kulit muda agar tak terinfeksi dan terjadi borok baru.

4. Kulit eksim tidak memakai salep jamur
Banyak ragam penyakit kulit. Kelihatannya serupa, namun kenyataannya tidak sama. Eksim misalnya. Eksim kerap disangka jamur. Jika eksim diberi obat jamur tentu tak bakal sembuh. Demikian pula jika jamur kulit diobati obat eksim, sama tak bakal sembuhnya.

Penyakit kulit itu spesifik obatnya. Jika obat tidak tepat, kelainan kulitnya pun jadi kacau dan majemuk. Maka, sembarang dan serampangan asal memakai salep, tidak dianjurkan. Banyak salep kulit dijual, bukan berarti serbaguna buat penyakit atau kelainan kulit apa saja. Jika tak tepat pilihan obatnya, penyakit kulitnya malah bertambah kacau balau. Penyakit kulit yang sudah kacau balau lebih pelik menyembuhkannya.

5. Penyakit kulit basah tidak disalepi dulu
Penyakit kulit yang tidak dirawat secara benar seringkali berkembang menjadi infeksi kulit. Kulit menjadi basah. Kita acap menyebutnya eksim basah. Eksim yang digaruk keras akan menjadi luka dan basah. Dalam keadaan demikian, salep tidak menolong. Penyakit kulit basah harus dilawan dengan basah lagi, yakni mengompresnya.

Kompres dibasahi berkala setiap beberapa jam setiap kali kompres mengering. Tujuan kompres adalah menyedot getah yang membasahi. Setelah mengering, baru diberi obat eksim.
Eksim sering sudah tercemar infeksi akibat digaruk, atau bisa juga tercemar jamur. Eksim terinfeksi kuman dan jamur tak sembuh hanya dengan obat eksim, namun perlu ditambah antibiotika dan anti-jamur.

6. Jangan lanjutkan pemakaian obat jika tak sembuh-sembuh
Sewring orang menganggap penyakit kulit umumnya berlangsung lama, sehingga pemakaian obat yang dibeli sendiri tidak dibatasi kendati tidak sembuh. Hentikan obat jika tak menyembuh. Mungkin obatnya tidak tepat. Hal ini sering terjadi pada penyakit kudis.

Kudis sering luput terdiagnosis. Selain terlupakan, gambaran kulit pada kudis tidak begitu tegas. Kelihatan hanya bintik-bintik bentol kecil merah, biasanya di bagian kulit yang tipis dan empuk, seperti di sela jemari tangan, pergelangan tangan, di perut, dan kulit bokong. Macam-macam kudis tak mungkin sembuh kalau tidak memilih obat khusus kudis (antikudis) yang cara pemakaiannya pun khusus.

Kudis menular pada anggota keluarga. Lewat pegangan, jabatan tangan, singgungan kulit, hubungan kelamin, kutu kudis berpindah dari pengidap ke kulit sehat. Kutu kudis bersarang di lapisan kulit, keluar malam hari dan gatalnya minta ampun.

7. Reaksi alergi kulit tak selalu memerlukan salep atau krim
Sering pula kulit mengalami reaksi alergi. Tandanya, yang ringan hanya biduran, gatal-gatal sekujur tubuh. Yang berat, bisa mengelupas, lepuh, dan jika berat sekali muncul gelembung-gelembung cairan sekujur badan.

Obat alergi kulit sama, yaitu antialergi yang diminum. Jika berat, butuh suntikan antihistamin. Kulitnya dibubuhi bedak antigatal. Jika berat dan mengelupas, baru diberikan antihistamin krim atau lotion. Alergi kulit yang hebat dan berbekas terjadi pada alergi terhadap antibiotika golongan sulfa.

Orang yang berbakat alergi perlu berhati-hati jika diberi obat golongan sulfa. Gejalanya, bibir terasa tebal, gatal, lalu tumbuh eksim menyerupai tompel di sekitar bibir yang biasanya membekas seumur hidup. Inipun perlu obat antihistamin.

8. Agar tidak menyisakan bekas, luka atau penyakit kulit jangan sampai terinfeksi Setiap luka atau penyakit kulit mendindikasikan terjadi kerusakan pada permukaan kulit. Tergantung jenis luka dan penyakit kulitnya, lapisan kulit yang terkena bisa dalam, bisa juga dangkal. Semakin dalam kelainan kulit, semakin besar risiko menyisakan bekas setelah menyembuh.

Agar tidak sampai terjadi bekas luka, rawatlah luka dengan benar sejak awal. Jika luka atau penyakit kulit lain sampai terinfeksi akibat jeleknya perawatan luka, tidak bisa tidak, akan membekas. Luka yang membekas sukar dikoreksi dan memerlukan bedah plastik.

9. Tidak memberitahu kalau punya bakat keloid
Ada orang yang berbakat keloid. Artinya, setiap sembuh dari luka, akan terbentuk bentol di sekitar bekas luka semacam daging tumbuh. Secara kosmetis, ini tak sedap dipandang, terlebih jika terjadi di wajah.

Risiko ini bisa dicegah dengan memberikan suntikan khusus selama luka. Termasuk jika hendak dioperasi, dokter perlu diberitahu kalau punya bakat keloid, sehingga pada luka bekas operasi diberikan obat khusus mencegah terbentuknya keloid. Keloid yang sudah terbentuk bisa disuntik berulang kali untuk mengempiskan benjolannya, namun tidak bisa mulus sempurna.

Sumber : http://www.tabloidnova.com//article.php?name=/9-kiat-merawat-luka&channel=kesehatan%2Fumum

10 Anggapan Salah Tentang Penyakit Mata

Banyak mitos menyesatkan tentang penyakit mata yang tak jarang menjerumuskan pasien. Apa saja itu?

1. Penyakit mata merah disebabkan oleh debu.
Tidak selalu benar. Lebih sering mata merah disebabkan oleh bibit penyakit. Kita mencurigai mata merah sebagai infeksi jika terjadi dalam musim-musim tertentu dimana banyak orang yang terkena mata merah. Bisa jadi sudah terjadi wabah mata merah di suatu kota atau wilayah.

Namun, bisa juga mata merah disebabkan oleh debu. Debu, pasir, kotoran, sabun mandi, dapat menimbulkan mata merah. Namun perlu dibedakan dengan mata merah karena infeksi.

Pada mata merah infeksi, selain gatal, rasa tidak enak mengganjal seperti ada pasir, banyak mengeluarkan airmata, dan merahnya mata semakin hari semakin bertambah. Mungkin disertai pembengkakan kelopak mata, dan waktu bangun tidur mata rapat, banyak kotoran mata (belekan).

Mata merah sebab debu biasanya tidak belekan, jarang membengkak, dan merahnya semakin hari cenderung semakin pudar dan bisa mereda sendiri. Mata merah infeksi sukar menyembuh sendiri tanpa obat. Penyakit infeksi mata bisa saja tidak harus menimbulkan mata merah. Orang-orang menyebutnya penyakit infeksi mata putih. Yang merah bagian dalam kelopak matanya (conjunctiva palpebra), bukan putih matanya. Penyebabnya juga infeksi bibit pernyakit, mulai dari virus, kuman, sampai jamur.

2. Bintitan sebab sering mengintip.
Tidak benar. Bukan sebab sering mengintip orang jadi bintitan. Ini juga tergolong infeksi mata. Bedanya dengan penyakit mata merah, bibit penyakitnya bersarang bukan di bola mata atau selaput lendir kelopak mata, melainkan di kelenjar-kelenjar yang ada di kelopak mata.

Kita tahu di kelopak mata terdapat beberapa kelenjar, seperti kelenjar airmata, kelenjar minyak pembasah bulu mata. Jika kelenjar ini dimasuki bibit penyakit, maka akan terbentuk bisul. Bisul kelenjar ini yang menimbulkan penyakit bintit (hordeolum).

Bintit tidak boleh dibiarkan berlama-lama tanpa pengobatan. Kenapa? Oleh karena jika bisulnya sudah telanjur membatu, sukar mengempis kembali kendati diobati. Terlambat mengobati bintit, memerlukan tindakan operasi untuk membuang batu bisulnya.

3. Penyakit rabun jauh dapat diobati dengan banyak makan wortel.
Salah. Kita tahu, penyakit rabun jauh disebabkan oleh tidak tepatnya bayangan jatuh pada retina (layar bola mata). Pada kelainan mata myopia begini, bayangan yang kita lihat jatuhnya di depan retina. Keadaan ini dapat disebabkan oleh kelainan kornea (hitam mata), gangguan lensa, atau sumbu bola mata.

Bola mata yang kelewat besar, menjadikan sumbu bola mata lebih panjang dari normal. Itu yang membuat bayangan yang kita lihat selalu jatuh di depan retina, sehingga bayangan tidak tampak jelas, melainkan samar-samar ketika sedang melihat jauh. Tidak soal ketika melihat dekat.

Wortel dan sumber vitamin A lainnya bermanfaat untuk sel-sel di layar retina (bagian belakang bola mata), tempat bayangan yang kita lihat ditangkap lalu dikirimkan ke otak untuk ditafsirkan.

Sel-sel retina, selain untuk menangkap penglihatan terang-gelap, juga untuk warna. Jika penyebab kelainan mata adalah gangguan sel-sel saraf retina, masuk akal wortel bisa membantu. Namun, rabun jauh lebih sering disebabkan oleh berubahnya sumbu bola mata. Sebagian sebab keturunan.

Kelainan sumbu bola mata hanya mungkin dinormalkan dengan mengoreksi sumbu bola mata yang kelewat panjang, agar bayangan tepat jatuh di retina.

Caranya dengan memberi lensa pembantu (lensa minus) sebesar yang memberikan hasil bayangan yang kita lihat menjadi tepat jatuh di retina. Semakin terlalu panjang sumbu bola mata, sehingga semakin jauh bayangan jatuhnya di depan retina, semakin besar minus lensa bantuan yang perlu diberikan.

4. Tidak semua orang dalam hidupnya perlu berkacamata.
Juga tidak benar. Orang yang matanya sehat dan normal pun setelah berumur lewat 40 tahun, akan memerlukan kacamata baca untuk rabun dekat (presbyopia). Rabun dekat bukan penyakit, melainkan bagian dari proses menua. Suka tidak suka, setiap orang akan mengalami rabun dekat. Untuk itu perlu dibantu dengan kacamata baca (lensa positif). Semakin bertambah tua, semakin besar kacamata baca yang diperlukan, agar pada jarak baca sehat (33 cm) orang bisa jelas membaca.

Pada orang dengan mata sakit, mungkin sudah sejak kecil memerlukan kacamata. Mata minus keturunan umumnya sudah dialami sejak masih sekolah dasar. Kasus ini tidak bisa diobati tanpa kacamata. Jika myopia dibiarkan, minusnya akan cepat bertambah. Penyakit mata rabun jauh myopia tidak bisa berkurang, apalagi kembali seperti mata normal lagi, kendati sudah memakai kacamata.

5. Rabun senja dapat dikoreksi dengan memakai kacamata.
Keliru. Penyakit rabun senja, yaitu mereka yang terganggu melihat gelap (setelah matahari terbenam), tidak bisa dikoreksi dengan kacamata. Penyakit rabun senja terjadi jika sel-sel saraf pembeda terang-gelap di retina terganggu. Ini umumnya terjadi sebab kekurangan vitamin A untuk waktu lama. Anak kurang gizi, yang umumnya kurang makan sumber vitamin A yang yang banyak dalam ikan, susu, sayur-mayur, dan buah, banyak mengidap rabun senja. Maka, cara koreksinya bukan dengan kacamata, melainkan dengan memberi ekstra vitamin A dosis tinggi.

Sumber : http://www.tabloidnova.com//article.php?name=/10-anggapan-salah-tentang-penyakit-mata-1&channel=kesehatan%2Fumum

6. Mata buta sebab dibawa sejak lahir.
Tidak selalu. Hanya sedikit kelainan mata yang berakibat kebutaan yang dibawa sejak lahir. Penyakit yang diidap ibu selama hamil ada beberapa yang bisa mengganggu mata, seperti toxoplasma. Namun, kebutaan lebih banyak disebabkan oleh kekurangan vitamin A, glaucoma, dan katarak.Di Indonesia, angka kebutaan sebab kekurangan vitamin A masih banyak. Jika rabun senja sebagai gejala awal kekurangan vitamin A dibiarkan tanpa koreksi dengan memberi vitamin A dosis tinggi, kerusakan mata akan berlanjut. Tampak bercak putih pualam pada putih mata (bitot spot), yang jika masih tidak dikoreksi juga, akan merusak bola mata, menjadi bisul di putih mata, dan akhirnya bola mata akan mengempis, lalu menciut. Pada stadium lanjut ini, mata sudah tak mungkin diselamatkan lagi, dan akhirnya buta sama sekali.

7. Obat tetes mata bisa untuk mengobati semua mata merah.
Tidak benar. Ada banyak jenis obat tetes mata. Kita mengenal obat tetes mata merah yang disebabkan oleh infeksi. Jenis ini bukan yang dijual di warung-warung. Mata merah sebab infeksi tidak bisa disembuhkan dengan obat tetes warung. Bahkan, memakai obat tetes warung malah bisa membuat penyakit mata merah bertambah parah, alih-alih menyembuh.

Obat tetes mata untuk infeksi mata juga dibedakan pula, ada yang untuk kuman, ada pula untuk virus, jamur, dan jenis infeksi mata yang tanpa luka (tukak) mata. Pada kasus infeksi mata tanpa luka, boleh diberikan tetes mata yang ditambahkan obat corticostreroid sebagai antiradangnya, namun tidak untuk kasus yang ada luka atau tukaknya.

Sudah disebut di atas, mata merah sendiri bukan melulu disebabkan oleh infeksi. Bisa juga sebab debu atau alergi, dan sebab penyakit mata glaucoma. Pada penyakit ini, tekanan bola mata meninggi, dengan salah satu gejalanya mata merah.
Sudah barang tentu, mata merah sebab glaucoma tidak mempan diobati dengan tetes mata infeksi atau tetes mata yang dibeli di warung, melainkan harus dengan obat khusus penurun tekanan bola mata. Membiarkan glaucoma berkepanjangan bisa berakhir dengan kebutaan.

Mata merah sebab virus herpes tak mempan diobati dengan tetes mata biasa, melainkan dengan tetes mata antivirus. Demikian pula jika mata merah sebab alergi, yang hanya mereda jika diobati dengan tetes mata yang mengandung obat antialergi.

Apa makna semua itu? Tidak semua mata merah boleh sembarang diberi tetes mata. Selain tidak selalu berhasil menyembuhkan, ada bahaya terselubung jika memakai sendiri obat tetes mata secara serampangan. Melihat mata merah tetangga, lalu berniat baik langsung memberikan obat tetes mata bekas ketika pernah sakit mata merah. Ini tidak arif. Niat baik bisa berujung petaka kalau berakibat buruk. Dan ingat, obat tetes mata yang masih tersisa untuk infeksi sebaiknya tidak dipakai lagi. Selain mungkin sudah tidak ampuh, berubah kepekatannya, obat mungkin sudah tercemar bibit penyakit dari mata saat memakainya.

8. Penyakit mata glaucoma disebabkan oleh tekanan darah tinggi.
Salah. Penyakit glaucoma disebabkan oleh meningkatnya tekanan di dalam bola mata. Penyebabnya banyak. Ada yang turunan, sehingga sistem saluran cairan mata di dalam bola mata tersumbat, atau menyempit.
Yang bukan turunan bisa disebabkan oleh gangguan lensa, katarak yang sudah matang atau pecah, pasca-bedah mata, penyakit pada bagian dalam bola mata (iris mata), yang berakibat terganggunya sistem aliran cairan mata, dan berakhir dengan meningginya tekanan bola mata.

Meningginya tekanan bola mata tidak ada hubungannya dengan tekanan darah tinggi. Orang yang darah tinggi tidak harus tekanan bola matanya juga tinggi. Sebaliknya, orang yang darah rendah belum tentu tidak glaucoma.

9. Katarak hanya pada orang berusia lanjut.
Tidak selalu benar. Memang lebih banyak katarak terjadi pada usia lanjut, sebagai bagian dari proses menua. Namun, usia bayi pun bisa katarak juga. Katarak sejak lahir dibawa bayi sejak dalam kandungan mula. Jenis katarak bayi berbeda dengan katarak dewasa dan usia lanjut.

Katarak sebagai komplikasi penyakit lain bisa diderita sebelum usia lanjut, termasuk komplikasi kencing manis, akibat radiasi, cahaya matahari, atau kerusakan lensa mata oleh radikal bebas, yang akan terjadi jauh hari sebelum usia lanjut.

10. Mata bayi baru lahir tak mungkin tertular penyakit kelamin ibunya.
Salah. Justru perlu diwaspadai jika ibu melahirkan bayi sebelum keputihannya disembuhkan. Sebab, bisa jadi keputihannya disebabkan oleh penyakit kelamin kencing nanah (gonorrhoea). Mata bayi bisa tertular kencing nanah pada saat persalinan berlangsung. Seminggu setelah lahir, mata bayi membengkak, lengket penuh nanah, dan meradang, tanda tertular kencing nanah dari kemaluan ibunya.

Selain kencing nanah, ibu juga bisa keputihan oleh bibit penyakit lain. Itu sebab setiap bayi baru lahir secara rutin diberi tetes mata antibiotika, untuk jaga-jaga kalau-kalau matanya tercemar bibit penyakit dari jalan lahir ibu.

Sumber : http://www.tabloidnova.com//article.php?name=/10-anggapan-salah-tentang-penyakit-mata-2&channel=kesehatan%2Fumum

10 Hal Penting tentang Penyakit Jamur

Penyakit yang dapat menyerang segala umur ini kelihatannya sederhana, namun sering bermasalah. Bukan cuma di kulit, jamur juga bisa menembus masuk ke dalam darah, dan tumbuh di organ-organ tubuh. Untuk lebih mengenalnya, inilah 10 fakta tentang penyakit jamur.

1. Penyakit jamur ada di mana-mana.
Mungkin di toilet umum, di pasar, di terminal, di bioskop, yang sewaktu-waktu bisa hinggap lalu bersarang pada kulit jika kita kurang bersih menjaga kulit.

Jamur candida albicans, misalnya. Ini jamur yang sering menyerang manusia. Selain bikin keputihan, jamur jenis ini juga acap tumbuh di kulit selangkangan, di lipatan payudara, dan tentu bisa juga tumbuh di saluran pencernaan, serta bagian tubuh lain.

Jamur yang menyerang kulit bukan hanya satu jenis. Kita mengenal puluhan jenis jamur kulit, mulai dari yang sederhana dan enteng, sampai jenis yang ganas. Gambaran penyakit jamur kulit kurang lebih sama, namun jamur penyebabnya bisa berbeda-beda.

Selain di kulit, jamur juga mungkin tumbuh di bola mata. Ada penyakit jamur khusus pada bola mata, dan jika berat bisa menimbulkan borok pada bola mata. Jamur jenis lain tumbuh pada liang telinga, karena liang telinga kurang dijaga kebersihannya, kebiasaan mengorek liang telinga dengan jari (yang tentu sudah tercemar jamur), sehingga jamur tumbuh di sana. Keluhannya gatal minta ampun.

Awalnya disangka kotoran telinga penyebab gatalnya, namun setelah diperiksa, ternyata ada jamurnya. Seringkali liang telinga jadi lecet dan terbentuk bisul saking seringnya dikorek-korek akibat hebatnya rasa gatal.

Jamur khusus ada yang yang menyerang paru-paru. Gejalanya mungkin cuma batuk-batuk berbulan-bulan, dan tak sembuh diobati dengan cara biasa. Baru dari foto rontgen paru-paru akan tampak gambaran khas yang menunjukkan adanya jamur paru-paru.

Demikian pula jika jamur candida tumbuh di usus, sering berakibat kondisi tubuh melorot untuk waktu lama, selain gangguan pencernaan tak kunjung menyembuh, dan biasanya baru ketahuan setelah diperiksa tinja yang ternyata ada jamurnya.

2. Penyakit jamur menular.
Ada jamur kulit yang berpindah dari kulit jamuran ke kulit sehat lewat persinggungan kulit, ada juga yang lewat spora, lewat udara, dan lewat hubungan seks, atau pada bagian lain tubuh sendiri.

Jamur yang tumbuh di kulit pipi kemungkinan tertular lewat bantal tidur bekas pasien jamur kulit pipi. Jamur di leher, dada, atau perut, kemungkinan lewat pakaian bekas pengidap jamur kulit.

Jamur di jemari tangan, sekitar tangan, kemungkinan tertular lewat bersalaman. Dan jamur keputihan pada wanita, sering menjalar sampai ke kulit selangkangan. Jemari yang habis menggaruk kulit berjamur dapat memindahkan penyakit jamurnya ke kulit sehat lainnya.

Sumber : http://www.tabloidnova.com//article.php?name=/10-hal-penting-tentang-penyakit-jamur-1&channel=kesehatan%2Fumum

3. Jamur kulit sukar sembuh?
Umumnya penyakit jamur kulit berlangsung menahun. Diobati, mereda, lalu kambuh lagi, seolah sukar sembuh. Namun sesungguhnya tidak demikian. Umumnya, pertama, lantaran jamur kulit tidak diobati sampai tuntas, dan kedua, karena salah memilih obat antijamur. Mungkin jamur kulit dianggap eksim. Kita tahu obat jamur berbeda dengan obat eksim. Jika eksim diobati sebagai jamur, tentu tidak menyembuhkan. Begitu juga jika penyakit jamur diobati sebagai eksim.

Hal lain, sebagaimana halnya eksim, selama pengobatan sebaiknya tidak berkontak dengan bahan atau zat kimiawi yang bersifat iritatif terhadap kulit, seperti sabun cuci, deterjen, dan bahan kimiawi dalam obat gosok, minyak wangi, krim obat, dan apa pun zat lainnya yang dioleskan pada kulit.

Jika eksim maupun jamur kulit masih terus berkontak dengan bahan atau zat kimiawi, selain akan menghambat proses penyembuhan, penyakit jamur kulitnya akan mudah kambuh, terutama di bagian-bagian kulit tersembunyi, seperti di selangkangan, di sela jemari kaki, lipatan kulit yang lembab, di bawah lipatan payudara, atau di lipatan bokong. Bagian-bagian kulit tersebut selain lembab, sering tidak kering betul setiap kali habis mandi.

Air mandi atau air pembasuh tangan dan kaki yang masih tertinggal di bagian kulit tubuh tertentu mengundang masuk jamur kulit. Kita menyebutnya kutu air. Padahal bukan betul-betul kutu, melainkan kapang jamur yang menyukai bagian kulit yang sering dibiarkan basah dan lembab.

4. Jamur kulit bukan eksim.
Eksim dan jamur kulit sepintas kelihatan sama, namun sesungguhnya berbeda. Dengan melihat saja, dokter bisa memastikan apakah itu eksim ataukah jamur kulit. Namun, acap terjadi eksim tidak sepenuhnya menampakkan gambaran penyakit eksim, karena sudah sejak awal diobati secara tidak tepat.

Pemberian obat salep, krim, atau cairan lotion obat yang tidak tepat akan memperburuk penyakit kulit asalnya. Selain tidak spesifik gambaran penyakit kulitnya, pengobatannya tidak sederhana lagi. Mungkin sudah terjadi infeksi, selain kelainan kulitnya bertambah parah.

Demikian pula halnya dengan jamur kulit. Jika dari awal salah diberi obat, kelainan kulitnya jadi kacau, dan tentu tak sembuh-sembuh. Jamur kulit yang diberi obat eksim akan tetap berkembang sebagai jamur kulit, kendati mungkin keluhannya dirasakan mereda, padahal sesungguhnya belum sembuh.

Secara kasar, gambaran eksim itu bercorak aneka ragam pada kulit yang terkena, namun batas kelainan kulitnya dengan kulit yang sehat tidak begitu tegas. Sedang jamur kulit, corakannya tidak begitu beragam, namun batas kelainan kulitnya tegas, menyerupai gambar peta bumi. Keduanya sering menimbulkan kesan rancu, atau memang mengidap kedua-duanya. Ada eksim pada awalnya, yang kemudian ditumpangi jamur kulit juga. Pada kasus demikian, selain diberi obat eksim, perlu ditambah antijamurnya juga.

5. Pengobatan jamur jika sudah komplikasi.
Penyakit jamur yang salah diberi obat biasanya selain tidak menyembuh, akibat sering digaruk, menimbulkan infeksi juga. Pada kulit yang berjamur, terbentuk infeksi yang berarti ditumpangi kuman kulit juga. Pada kasus demikian, infeksinya diobati dulu, baru setelah infeksinya mereda, diobati jamur kulitnya. Jika tidak demikian, tidak bakal sembuh.

Adakalanya, jamur kulit yang sudah terinfeksi menimbulkan semacam borok kulit. Jamur kulit yang tadinya kering menjadi basah, bernanah, dan terasa nyeri selain gatal. Pada kasus demikian, perlu dilakukan kompres untuk mengeringkannya selama beberapa hari. Setelah kering, baru diberi salep antibiotika untuk infeksi kulitnya. Dan setelah kelainan kulitnya mereda, mulai diberikan obat antijamurnya.

Jamur kulit yang menjadi borok dan basah tidak akan sembuh jika langsung diberi antijamur atau salep antibiotika untuk infeksinya. Jika kelainan kulitnya bersifat basah, perlu dikompres dulu dengan cara basah (larutan rivanol), sedang kelainan kulit yang kering tidak boleh diberi kompres, melainkan dilawan dengan yang kering, yakni langsung diberi salep, atau krim yang cocok dan sesuai dengan kelainan kulitnya.

Sumber : http://www.tabloidnova.com//article.php?name=/10-hal-penting-tentang-penyakit-jamur-2&channel=kesehatan%2Fumum

6. Obat antijamur ada yang dioleskan, ada yang diminum.
Benar, ada obat antijamur oles, ada yang diminum. Tidak semua jenis penyakit jamur kulit perlu obat minum selain obat oles. Hanya jenis penyakit jamur tertentu yang sudah menyebar lewat aliran darah (penyakit jamur dalam), yang juga memerlukan obat atijamur minum. Pada kasus penyakit jamur keputihan, jamur usus, jamur paru-paru, misalnya.

7. Kalau jamur kulit tak sembuh-sembuh.
Jika jamur kulit tak kunjung sembuh, selain sebab tidak tepat memilih obat, kemungkinan jenis jamur penyebabnya sudah tak mempan dengan obat antijamur biasa. Untuk itu perlu pemeriksaan dengan mengerok kulit yang berjamur untuk diperiksa jenis jamur penyebabnya di laboratorium. Setelah jamur penyebabnya diketahui, dapat dipilih obat antijamur yang tepat.

Jangan lupa, panu juga penyakit jamur kulit. Namun, panu perlu dibedakan dengan kusta. Ada jenis kusta yang gambarannya mirip sekali dengan panu. Kusta yang diobati dengan antijamur tentu tidak akan menyembuh. Maka, perlu dipastikan apakah yang dikira panu itu bukan kusta. Dokter dapat membedakannya dengan pemeriksaan sederhana di kamar praktik.

8. Jamur di selangkangan wanita apakah selalu keputihan penyebabnya?
Tidak. Bisa jadi jamur di selangkangan berdiri sendiri. Namun tidak jarang, awalnya hanya keputihan jamur (candida albicans), yang jika tidak diobati, keputihannya akan menjalar merembas ke kulit selangkangan, sehingga bersarang di kulit sela paha juga, atau ke mana-mana bagian tubuh lain. Tidak jarang di lipatan bawah payudara.

9. Jamur di sela jari kaki, berbahayakah?
Jamur di sela jemari kaki biasanya disebabkan oleh candida albicans, jenis jamur yang bisa ke mana-mana bagian tubuh, termasuk ke kemaluan dan saluran pencernaan. Sebagaimana umumnya jamur candida, yang menimbulkan keputihan berwarna susu jika menyerang kemaluan, demikian pula jika tumbuh di sela jemari kaki. Kulit sela jari kaki mengelupas dan warnanya seperti susu, dengan rasa gatal yang hebat.

Jamur kaki tidak berbahaya. Namun jika jamur menyerang kuku, sering kuku harus dibuang dengan operasi. Pasalnya, jika tidak dibuang, jamur akan tetap bersarang di bawah kuku, dan obat antijamur biasanya tidak sampai merembas memasuki bantalan kuku. Ingat, pengidap kencing manis rentan terserang jamur apa saja. Termasuk jamur kulit dan jamur kuku, selain keputihan.

10. Waspada pakaian dalam lembap, dan sehabis konsumsi antibiotika lama.
Benar. Jika pakaian dalam lembap atau basah tetap dipakai, bisa mengundang jamur datang bersarang, khususnya di bagian kulit yang juga sering lembab, seperti di sela jemari, di selangkangan, dan bokong. Di bagian-bagian kulit inilah jamur kerap bersarang.

Pada anak-anak, jamur kulit sering bersarang di belakang daun telinga. Bagian ini sering terluput dari sabun mandi dan pengeringan oleh handuk mandi. Kulit di sela belakang daun telinga tampak kuning berkerak. Jamur yang sama juga sering tumbuh di sela-sela lipatan daun telinga sendiri, gatal dan berkerak kuning.

Pemakaian antibiotika yang lama juga mengganggu keseimbangan kuman-jamur tubuh. Oleh karena kuman yang hidup berdampingan di tubuh kita ikut musnah oleh pemakaian antibiotika, maka jamur yang tadinya jinak dan ramah menjadi lebih dominan, dan muncul berubah sifat menjadi penyakit. Anak dan bayi yang seriawan (berwarna putih susu) di rongga mulutnya sehabis berobat antibiotika, kemungkinan terserang jamur.

Sumber : http://www.tabloidnova.com//article.php?name=/10-hal-penting-tentang-penyakit-jamur-3&channel=kesehatan%2Fumum

5 Bibit Perselingkuhan

Penelitian menunjukkan, umumnya suami berselingkuh bukan semata-mata karena bosan pada pasangan. Mau tahu apa saja hal-hal potensial yang menyebabkan pasangan berselingkuh?

1. SALING CUEK
Konsep "menerima apa adanya" adalah mitos. Perkawinan masih terbilang sehat bila masing-masing pasangan rela dikritik. Jangan punya pikiran untuk membiarkan pasangan bebas melakukan apa saja kesenangannya.

Misalnya, sang istri seharian ''kelinteran'' di ruang duduk dan nonton teve dengan jubah kamar mandi. Yang bijaksana, tanyakan mengapa dia bersikap seperti itu. Jangan-jangan dia sedang depresi, kurang enak badan, atau kelewat malas. Kalau Anda hanya diam saja, sang istri bisa merasa tidak dipedulikan lagi.

2. SALING ''MEMAKAN'' MINAT DAN HOBI
Perkawinan tidak harus "menyatukan" semua minat, hobi, dan kawan. Kalau suami dan istri melakukan hampir segala hal bersama-sama, berarti ada yang salah. Artinya, kalau suami suka main golf, biar ia melakukan itu. Jangan "memakan" hobinya dan mengubahnya harus menjadi senang main tenis hanya karena Anda senang main tenis.

Ingat, "memberangus" ruang pribadinya akan memantik kebencian pada pasangan! Artinya, terlalu masuk dalam kehidupan pasangan dan ingin tahu kegiatannya sampai ke detail-detailnya, akan membuat pasangan merasa terintimidasi.

3. MELEBURKAN DIRI DEMI SUAMI
Ada cerita klasik tentang orang bernama Bernard, ahli bedah jantung, dan istrinya, Stacy. Stacy mengabdikan total hidupnya untuk Bernard. Ia mendorong suaminya masuk sekolah kedokteran. Dia menjadi ibu rumah tangga, masak, dan mengurus anak-anak.

Ia juga tak pernah lupa melengkapi minuman suaminya dengan es batu berbentuk hati. Namun, toh, Bernard akhirnya kabur juga dengan perempuan lain, seorang fotografer nyentrik yang usianya dua tahun lebih tua darinya. Mereka bertemu saat rebutan taksi.

Mengapa Bernard justru takluk pada fotografer itu? Jawabannya, karena ia lebih menarik. "Pengabdian total terasa membosankan, kata ahli, "karena sama saja seperti menyewa pembantu dan tukang masak."

Berbeda sekali nilai antara memotivasi suami dan melayani suami. Kegagalan meningkatkan kemampuan diri, membuat Stacy kehilangan Bernard. "Jadi, penting bagi Anda untuk tetap memiliki kehidupan sendiri. Maka, sebaiknya, seorang istri memiliki posisi tawar. Tunjukkan kemampuan mandiri dan bisa mencari uang sendiri. Dengan begitu, pasangan Anda akan bersikap hati-hati dengan Anda."

4. PUSAT PERHATIAN HANYA PADA ANAK
Seorang ibu seringkali tergoda untuk menganggap anak adalah segala-galanya. Jangan! Mengurus anak, mengantarnya latihan sepak bola, menari, dan antar-jemput pesta, menjadi ancaman bagi keintiman suami-istri.

"Meski punya balita sekali pun, pasangan harus punya waktu untuk berduaan." Berjanjilah Anda hanya akan membicarkan soal anak setelah berbagi cerita urusan orang dewasa. Jangan bicarakan tentang anak-anak di tempat tidur.

5. TAK PUNYA TOPIK MENARIK
Pasangan akan merasa bosan bila "kata sambutan" kita padanya berisi keluhan-keluhan tentang masalah rumah tangga, kegiatan "ecek-ecek", dan ditutup dengan pertanyaan basa basi, "Bagaimana di kantor tadi?" Kalau percakapan Anda dengan pasangan seperti ini, berarti Anda kehilangan cara berkomunikasi yang baik antara suami-istri.

Sumber : http://www.tabloidnova.com//article.php?name=/5-bibit-perselingkuhan&channel=keluarga

10 Cara Mengasah Talenta

Membimbing Si Kecil memang gampang-gampang susah. Bila anak rewel, tentu akan membuat kening Anda berkerut, bukan? Asah talenta sebagai orangtua, dan jangan biarkan stres melanda!

1. Pentingnya Bercanda
Bagi sebagian orang, menjadi orangtua tampaknya mudah. Bermain bersama, merespons kebutuhan anak, mengerti perasaan anak, dan percaya kepada anak. Bagi sebagian lagi, diperlukan usaha lebih. Hal ini wajar saja, dan Anda pun pasti pernah mengalaminya. Anda bisa mengembangkan sifat-sifat lain untuk menjadi orangtua super seperti yang diinginkan.

2. Responsif & Kenali Kebutuhan Anak
Kunci dalam memberikan rasa aman pada anak-anak adalah dengan mengenali dan melengkapi kebutuhannya. Hal ini memang tak selalu mudah. Kebutuhan bayi sudah jelas: makan di saat mereka lapar, mengganti popoknya di saat basah, dan memeluknya di saat ia ingin berada didekat Anda, dan perlihatkan dunia kepadanya di saat ia ingin tahu soal berbagai hal. Selanjutnya, kebutuhan anak yang lebih besar pasti akan lebih kompleks.

3. Temukan Keseimbangan Emosional
Tak mudah menemukan keseimbangan emosional pada saat Anda sedang diserang rasa marah, frustrasi, gelisah, atau tersinggung. Perasaan-perasaan ini mengganggu keseimbangan Anda, yang sebagai orangtua sudah cukup banyak menerima tantangan, dan harus dihadapi dengan tegar.

4. Mengerti & Empati
Di saat sedang mengamati perilaku Si Kecil lalu menduga kemungkinan perasaan yang ia rasakan, Anda akan berada di posisi yang lebih baik dalam mengembalikan segala hal pada jalurnya, soal bagaimana Anda dapat mengembangkan bakat dalam menyelami perasaan anak, mengerti dari mana asal perilakunya, dan melihat derita di balik masalahnya.

5. Refleksi Sikap Sebagai Orangtua
Untuk merefleksikan sikap sebagai orangtua sebaiknya Anda ‘flash back' atau berpikir mundur dan kembali pada keinginan awal, pada saat mulai menjadi orangtua. Dengan mengingat kembali tentang kehidupan seperti apa yang diinginkan akan dapat membantu Anda untuk menjadi orangtua yang lebih baik.

6. Resolusi: Memutuskan Ingin Jadi Orangtua Seperti Apa
Setiap orang pasti pernah mengalami rasa kehilangan, entah kehilangan orang tua, saudara, atau hilang kepekaan akan rasa aman karena dilecehkan atau ditolak semasa kecil. Anda mungkin tak kehilangan seseorang karena meninggal, tetapi kehilangan cinta dan perhatian dari orang yang dicintai pasti akan sangat sakit, depresi, dan stres. Semua jenis kehilangan bisa berdampak besar pada kemampuan Anda menjadi orangtua yang efektif.

7. Menerima Diri Sendiri & Berhenti Menyalahkan
Membiarkan mengkritik diri sendiri tak berarti mutu Anda sebagai orangtua menjadi hilang di depan anak. Tetapi melakukan segala hal yang itu-itu saja, tak akan membantu Anda dalam membimbing anak. Oleh karena itu, ubah pola asuh yang Anda terapkan! Temukan inoavsi baru yang sekaligus dapat memberi hiburan dan simpati di saat Anda sedang galau saat mengurus anak-anak dan rumah tangga.

8. Hubungan Baik
Pusatkan perhatian pada hubungan Anda dan pasangan agar lebih mudah dalam mendidik dan membimbing anak-anak bersama.

9. Jangan Ragu Minta Bantuan
Jarang ada orangtua mendapatkan dukungan yang cukup, baik secara praktis ataupun emosional, dalam kesenangan maupun keputusasaan. Bagaimana caranya agar Anda mudah mendapatkan dukungan? Lalu, siapa yang mendengar dan memberikan perhatian pada Anda - setelah seharian membimbingan dan memerhatikan anak-anak? Jangan ragu, mintalah dukungan dari pasangan hidup Anda!

10. Kepercayaan: Hindari Rasa Khawatir
Lawan dari rasa khawatir bisa jadi rasa percaya - percaya pada perkembangan zaman, percaya dengan kemampuan Anda sebagai orangtua, dan percaya kepada pasangan dan anak-anak. Nikmati hidup dan jalani sesuai dengan kemampuan, tanpa kehilangan masa-masa indah bersama keluarga.

Sumber : http://www.tabloidnova.com//article.php?name=/10-cara-mengasah-talenta&channel=keluarga

9 Tanda Si Dia Selingkuh Di Dunia Maya

Apakah Anda merasa Si Dia sedang berbohong? Cari tahu tanda-tanda perselingkuhan di dunia maya, yang dapat membantu kecurigaan Anda memang beralasan!

Perselingkuhan dunia maya saat ini tampaknya tak dapat dihindari. Apa kira-kira yang bisa Anda lakukan? Asal tahu saja, epidemik ini dapat meningkatkan angka perceraian, lho! Lalu, bagaimana Anda mengetahui pasangan mengkhinati janji perkawaninan dengan berselingkuh di dunia maya?

Jika perkawinan Anda berdua sedang berada dalam masalah, petunjuk-petunjuk di bawah ini akan dapat membantu Anda menjadi wasit. Namun hati-hati, petunjuk ini bukan konfirmasi atas perselingkuhan, tetapi hanya merupakan indkator yang memungkinkan untuk Anda perhatikan.

1. Pasangan menghabiskan waktu yang berlebihan di internet.
Siapa, sih, yang tidak menggunakan komputer saat ini? Hampir semua orang membutuhkan komputer. Jika pasangan sangat sulit diganggu pada saat ia sedang di depan komputer, cari tahu penyebabnya sebelum terlambat!

2. Dia merahasiakan password e-mailnya.
Apakah Anda melihat kebutuhan pasangan sangat besar terhadap keleluasaan menggunakan komputer? Apakah ia menolak pada saat anda menanyakan password-nya? Apakah ada yang disembunyikannya? Pertanyaan-pertanyaan ini semuanya mempunyai jawaban yang jelas. Tindakan menyembunyikan informasi merupakan sikap berbohong yang alami. Setiap pasangan menunjukkan sikap menyimpan rahasia, ini menunjukkan ada sesuatu yang tengah ia sembunyikan. Sebaliknya, pria merasa seakan-akan Anda sedang meminta pertanggungjawaban darinya.

3. Menggunakan komputer setelah Anda tertidur, sudah tidur nyenyak, atau di tengah malam.
Pernahkan Anda terbangun tanpa pasangan berada di sisi Anda, dan menemukannya sedang asyik di depan komputer? Jika ini sudah menjadi pola kebiasaanya, Anda wajib khawatir! Sesekali tentu ada tuntutan pekerjaan yang membuat seseorang terpaksa menyelesaikan pekerjaannya di rumah, tetapi tentu tidak g=harus etiap malam, bukan?

4. Pasangan Anda segera mematikan komputer secara tiba-tiba pada saat Anda mendekat.
Si Dia memperlihatkan sikap panik. Rasionalisasi pada otak pria adalah, "Pada saat segala kemungkinan rencana bisa gagal, segera matikan agar tak tertangkap basah". Tindakan bodoh ini juga disebut "dentaman komputer" dan berpotensi merusak, baik hardware maupun software komputer. Hilangnya dokumen terjadi pada saat komputer dimatikan tiba-tiba. Perilaku ini merupakan indikator signifikan dari perilaku yang menyimpang.

5. Posisi komputer dan monitor diletakkan di tempat yang tak mudah terlihat.
Penelitian bahasa tubuh menjadi berguna pada banyak investigasi, terutama pada mereka yang melakukan pemeriksaan deteksi kebohongan. Tanda nyata dari berbohong dan kesalahan umum yang dilakukan pembohong adalah menutup-nutupi sesuatu. Pembohong memerlukan waktu untuk menutup layar, mematikan monitor, atau mengubah ke halaman internet yang lain pada saat merasa terancam. Sengaja memindahkan halaman, mematikan internet, atau laptop dari pandangan Anda merupakan indikasi pria tak ingin pasangannya melihat sesuatu di layar monitornya.

6. Secara otomatis membersihkan semua jejak internet seusai sesi chatting, penggunaan atau pemasangan software.
Biasanya komputer dipenuhi oleh berbagai dokumen. Komputer akan bekerja lebih cepat jika tidak terlalu dibebani banyak dokumen di dalamnya. Hal ini menuntut pemeliharaan yang hati-hati bagi setiap penggunanya. Apakah hal ini sudah mencurigakan Anda?

7. Memperlihatkan kebutuhan yang kompulsif untuk online dan tampak defensif jika di konfrontasi untuk berhenti.
"Kamu mau tidur jam berapa?" atau, "Kita sudah harus pergi sekarang, apakah tidak bisa dikerjakan nanti?" Jika Anda mempunyai anak usia remaja, coba perhatikan tindak tanduknya ketika chatting. Sulit untuk menariknya dari komputer, bukan?

Nah, bilamana sikap seperti ini Anda temukan pada pasangan, Anda perlu curiga! Perilaku berpola pada sikap kompulsif dan defensif ini memperlihatkan kebutuhan yang begitu kuat untuk terus melakukan chatting. Dan Anda perlu tahu, mengapa Si Dia melakukan itu.

8. Berbagi informasi pribadi, foto-foto, atau banyak peristiwa dengan orang asing di e-mail, ruang chatting, atau pop up.
Jika Anda menemukan pasangan mengirimkan fotonya yang sangat pribadi -yang seharusnya tak disebarluaskan kesiapapun juga - tetapi dikirimkannya kepada orang asing di dunia maya, mungkin sudah waktunya untuk menelusuri informasi ini melalui software khusus untuk mengumpulkan data yang diperlukan.

9. Bemain online games dan secara teratur chatting di ruang tertutup.
Di sinilah bermulanya. Memainkan beberapa permainan, menang atau kalah lalu mengobrol. Jika menurut Anda tak ada yang perlu disembunyikan, mengapa Anda tak diikutsertakan oleh pasangan? Bila Anda tidak bisa memainkannya, mengapa Si Dia tak mengajari?

http://www.tabloidnova.com//article.php?name=/9-tanda-si-dia-selingkuh-di-dunia-maya&channel=keluarga

10 Nama Malaikat dan 25 Nama Nabi dan Rasul yang Wajib Kita Ketahui

Dalam ajaran Islam terdapat 10 nama Malaikat yang wajib diketahui, yakni :

1. Malaikat Jibril, tugasnya Menyampaikan wahyu
2. Malaikat Mikail, tugasnya Menyebarkan rezeki
3. Malaikat Israfil, tugasnya Meniupkan Sangkakala
4. Malaikat Izrail, tugasnya Mencabut nyawa Makhluk hidup
5. Malaikat Raqib, tugasnya Mencatat amal kebaikan manusia
6. Malaikat Atid, tugasnya Mencatat amal keburukan manusia
7. Malaikat Munkar, tugasnya Menanyakan mayat di alam kubur ( Barzah )
8. Malaikat Nakir, tugasnya Menanyakan mayat di alam kubur ( Barzah )
9. Malaikat Malik, tugasnya Menjaga pintu neraka
10. Malaikat Ridwan, tugasnya Menjaga pintu Syurga


Dalam ajaran Islam terdapat 25 Nabi dan Rasul yang wajib diketahui dengan Muhammad SAW sebagai Nabi dan Rasul yang terakhir untuk seluruh umat sepanjang masa, yaitu :

1. Adam AS
2. Idris AS
3. Nuh AS
4. Hud AS
5. Soleh AS
6. Ibrahim AS
7. Luth AS
8. Ismail AS
9. Ishak AS
10. Yakub AS
11. Yusuf AS
12. Ayub AS
13. Sueb AS
14. Musa AS
15. Harun AS
16. Zulkifli AS
17. Daud AS
18. Sulaiman AS
19. Ilyas AS
20. Ilyasa AS
21. Yunus AS
22. Zakaria AS
23. Yahya AS
24. Isa AS
25. Muhammad SAW.

Nabi/Rasul yang mendapat julukan Ulul Azmi atau nabi/rasul yang memiliki ketabahan yang luar biasa dalam menjalankan kenabiannya/kerasulannya :
1. Nuh AS.
2. Ibrahim AS.
3. Musa AS.
4. Isa AS.
5. Muhammad SAW.

10 Perintah Agar Enak Menjalani Hidup

ANDA ingin sukses? Anda ingin bahagia menjalani hidup ini? Jika ya, nikmatilah hidup. Orang tak bisa bahagia karena tak bisa menikmati hidup. Berikut ini ada "10 Perintah" yang mesti Anda pegang untuk bisa menikmati hidup.

Jangan anggap diri tak berharga !

Jangan meruntuhkan diri Anda dengan membandingkannya dengan orang lain. Jangan membandingkan apa yang Anda miliki, yang Anda rasakan dan yang orang lain miliki, rasakan dan hadapi. Ingat, masing-masing orang punya konteks. Punya situasi sendiri yang tak bisa dipukul rata dengan orang lain. Anda unik, berbeda dan spesial. Anda memiliki sesuatu yang berharga dalam diri Anda, yang tentu saja tidak dimiliki dan berbeda dari orang lain. Karena itu, sayangi diri Anda. Banggalah karena Anda menjadi Anda seperti saat ini.

Jangan ikut orang lain!

Jangan menentukan tujuan hidup Anda sama persis dengan tujuan hidup orang lain. Belum tentu apa yang penting bagi orang lain, penting juga buat Anda. Belum tentu apa yang baik bagi orang lain, baik juga untuk Anda. Hanya Anda yang tahu apa yang terbaik untuk diri Anda. Jadi, lakukanlah apa yang menurut Anda benar serta sesuai dengan apa yang Anda inginkan dan harapkan. Hanya saja, hal itu mesti tak berlawanan dengan nilai moral.

Jangan anggap remeh!

Jangan anggap remeh apa pun, sekalipun kecil dan sederhana, yang terjadi atau yang Anda rasakan dan alami. Jika Anda senang karena suatu hal yang sederhana, jangan anggap itu hal yang biasa. Lihat baik-baik, pasti ada pelajaran berharga yang bisa Anda petik dari situ. Jika Anda bingung, jangan anggap remeh. Anda bisa dapat sesuatu dari situ. Jangan anggap remeh orang, benda, atau peristiwa, orang atau benda bisa membuat Anda sadar dan semakin menghargai hidup. Ingat, without them life is meaningless.

Jangan terbenam pada masa lalu atau melompat ke masa depan!

Benar bahwa Anda punya pengalaman pada masa lalu. Benar juga bahwa Anda punya impian untuk masa depan Anda. Tapi tidak benar bahwa Anda berkhayal untuk bisa kembali ke masa lalu. Bahwa Anda ingin hidup seperti waktu yang dulu. Tidak benar juga bahwa Anda langsung melompat ke masa depan. Berkhayal bisa punya mobil mewah, rumah megah atau harta berlimpah ruah. Yang mesti Anda lakukan adalah menghidupi hari ini. Artinya, sadar bahwa hari ini Anda bekerja untuk bisa hidup. Karena itu, hadapilah hari ini dengan sebaik-baiknya. Jika Anda menghadapi hari ini dengan baik, Anda akan siap menghadapi hari esok. Jangan biarkan masa lalu menghantui hari-hari Anda. Jangan biarkan khayalan tentang masa depan membunuh kreativitas Anda hari ini.

Jangan menyerah!

Jangan menyerah jika Anda masih memiliki sesuatu yang bisa Anda perbuat untuk hidup Anda dan orang lain. Jangan putus asa jika Anda masih memiliki potensi dan kemampuan yang bisa Anda bagikan. Berusahalah untuk meraih apa yang Anda inginkan. Jangan putus asa! Nothing is really over... till the moment you stop trying.

Jangan takut untuk merasa tidak sempurna!

Mengapa banyak orang tak sukses? Mengapa banyak orang tak maju? Karena mereka takut mengakui kekurangan mereka. Karena mereka takut menerima kenyataan bahwa mereka tak lebih baik dan hebat daripada orang lain. Jika ternyata Anda tak tahu, katakan saja tak tahu. Jika ternyata Anda tak pandai, katakan saja tak pandai. Bukankah nobody is perfect? Jangan pernah takut untuk sadar dan terima kenyataan bahwa Anda jauh dari sempurna. Kesadaran semacam itu akan mendorong Anda untuk terus berusaha. Terus berjuang untuk menjadi lebih baik.

Jangan takut mengambil risiko!

Tak ada yang tak mengandung risiko. Apa pun yang Anda ambil dan putuskan, sekecil dan sesederhana apa pun itu, selalu mengandung risiko. Beranilah menghadapi risiko. Anda tahu bahwa kalau Anda mencintai orang itu, orang lain pasti akan membenci Anda. Apakah Anda berhenti? Tidak perlu! Hadapilah risiko itu! Sekali lagi, jangan takut mengambil risiko. Risiko membuat Anda belajar untuk berani. Berani melangkah, berani mencoba, dan berani mengambil keputusan. Jika tidak, Anda hanya maju satu langkah tapi mundur dua langkah.

Jangan mengekang cinta!

Jangan pernah mengekang cinta hanya karena Anda berpikir bahwa untuk bisa mendapatkannya Anda berusaha keras. Cara tercepat untuk mendapatkan cinta adalah memberikan cinta. Kata Scorpion, what you give, you get back. Kalau Anda mencintai orang, Anda akan dicintai. Kalau Anda menghormati orang, Anda akan dihormati. Kalau Anda menolong orang, Anda akan ditolong. Kalau Anda membela orang, Anda akan dibela. Kalau Anda memberikan sesuatu juga, Anda pasti diberikan sesuatu juga, sekalipun bentuknya tak persis sama. Hal tercepat yang bisa menghilangkan cinta adalah jika Anda menggenggamnya terlalu erat. Cara baik menjaga cinta adalah memberikannya sayap. Membiarkan cinta terbang dan berkembang.

Jangan membuang mimpi!

Jangan menghilangkan mimpi Anda. To be without dreams is to be without hope; to be without hope is to be without purpose. Hidup tanpa mimpi sama artinya dengan hidup tanpa harapan. Jika Anda hidup tanpa harapan, Anda akan hidup tanpa tujuan. Anda mesti punya mimpi supaya Anda selalu berharap. Anda harus punya harapan supaya Anda selalu bergairah menjalani hidup ini. Jika Anda tak punya tujuan, Anda akan jatuh ke dalam kekosongan. Hidup Anda tak punya makna. Tak punya arti. Impian dan harapan adalah energi yang kuat.

Jangan tergesa-gesa!

Ingat, life is not a race, but a journey to be savored every step of the way. Pada titik yang paling dalam, hidup bukanlah perlombaan atau medan pertarungan, melainkan sebuah perjalanan yang mesti dinikmati. Anda tidak hidup untuk mendapatkan medali emas, tetapi Anda hidup untuk menikmati setiap langkah Anda meraih medali emas. Yang penting dalam hidup bukan hasil, melainkan proses. Dan proses itu mesti dinikmati. Tidak boleh ditinggalkan atau sengaja ditiadakan. Karena itu, jangan tergoda untuk cepat-cepat menyelesaikannya. Nikmatilah setiap apa yang Anda jalankan. Pada setiap detail proses itu, Anda belajar sesuatu.

Sumber : http://lifestyle.okezone.com/index.php/ReadStory/2008/11/25/29/167465/10-perintah-agar-enak-menjalani-hidup

10 Wanita Terseksi di Dunia

KESAN seksi dan menggoda memang tak pernah lepas dari sosok model ternama Karolina Kurkova. Pantaslah jika sebuah stasiun hiburan, E!, mendaulatnya menjadi wanita terseksi di dunia.

Seperti dikutip Acces Hollywood, Kurkova menduduki urutan pertama sebagai wanita terseksi di dunia. Selain dia, terdapat sederet wanita cantik yang mendapat gelar wanita paling seksi, di antaranya Giselle Bundchen, Adriana Lima, dan Heidi Klum. Mereka juga merupakan model andalan dari merek pakaian dalam ternama, Victoria's Secret.

Penghargaan sebagai wanita terseksi di dunia itu tampaknya tak membuat Kurkova besar kepala. Saat ini dia berupaya membuktikan kemampuannya dalam industri perfilman. Terbukti, dia serius menjalankan peran di film terbarunya berjudul "G.I Joe".

Kurkova sendiri mengawali debutnya sebagai bintang layar lebar saat memerani tokoh cover girl di "Paramount". Setelah sukses, dia kembali mendapatkan tantangan di film "G.I Joe".

Menurut E!, Kurkova merupakan sosok wanita misterius dengan balutan belly button yang melingkar di perutnya saat memamerkan koleksi pakaian dalam Victoria's Secret, di Miami Beach, Florida, baru-baru ini.

Tampaknya, aksesori ini sengaja dia pakai untuk menyamarkan titik pusarnya.

Namun dalam balutan tali pinggang atau tidak, Kurkova tetap memiliki sex appeal yang luar biasa. Hebatnya lagi, dia merupakan model dengan bayaran paling tinggi.

Di bawah ini beberapa urutan nama wanita paling seksi versi E!, di antaranya:



1. Karolina Kurkova








2. Bar Rafaeli
Nama lahir Bar Refaeli, tanggal lahir 04 Juni 1985, tempat lahir Hod HaSharon, Israel, tinggi 1.74 m (5 feet 8.5 inches), warna rambut cokelat muda, warna mata biru, ukuran badan 89-60-89 (EU), ukuran pakaian 6 (US)/36 (EU), ukuran sepatu 40 (EU), profesi terakhir model




3. Angelina Jolie
Nama lahir Angelina Jolie Voight, tanggal lahir 04 Juni 1975, tempat lahir Los Angeles, California, Profesi Terakhir Aktris Film, Pasangan Jonny Lee Miller (1996–1999), Billy Bob Thornton (2000–2003), Brad Pitt (2005–present)










4. Gisele Bundchen
Nama lahir Gisele Caroline Bündchen, tanggal lahir 20 Juli 20 19980, tempat lahir Horizontina, Rio Grande do Sul, Brazil, tinggi 5 ft 10.5 in (1.79 m), warna rambut Sandy blonde, warna mata biru biru, ukuran badan 36-23.5-35 (91-60-89), berat badan 57 kg (130 lb/9.0 st), ukuran baju 6, ukuran sepatu 38 EU/7 US/5 UK, nama alias Gise, The Midas Queen, The Hurricane Gisele







5. Scarlett Johansson
Nama lahir Scarlett I. Johansson, tanggal lahir 22 November 1984, tempat lahir New York City, New York, U.S, profesi terakhir Artis, penyanyi, penulis lagu










6. Adriana Lima

Nama lahir Adriana Francesca Lima, tanggal lahir 12 June 12 1981, tempat lahir Salvador, Bahia, Brazil, tinggi 5 ft 10 in (1.78 m), warna rambut cokelat, warna mata biru, ukuran badan 86-61-89 (34-24-35), berat badan 59 kg (130 lb/9.3 st), ukuran baju 34 (EU), 4 (US), ukuran sepatu 8.5 (US)










7. Heidi Klum
Tanggal lahir 01 June 1973, tempat lahir Bergisch Gladbach, North Rhine-Westphalia, Germany, tinggi 1.76 m (5 ft 9+1⁄2 in), warna rambut naturally hazel, ukuran badan 35-24.5-35.5 (US); 89-62-90 (EU), berat badan 57 kg (130 lb/9.0 st) (biasanya 54 kg (120 lb/8.5 st), pasangan Ric Pipino (hairstylist) (1997-2002), Seal (2005 - sekarang)








8. Penelope Cruz
Nama lahir Penélope Cruz Sánchez, tanggal lahir 28 April 1974, tempat lahir Alcobendas, Madrid, Spanyol, Profesi Artis











9. Manuela Arcuri
Tanggal lahir 08 January 1977, tempat lahir Anagni, Latium, Italia, profesi artis film & TV






10. Shakira
Nama lahir Shakira Isabel Mebarak Ripoll, juga dikenal dengan nama Shaki, Shak, tanggal lahir 02 Februari 1977, tempat lahir Barranquilla, Atlántico, Colombia, profesi penyanyi Latin pop, rock, penulis lagu, produser rekaman, menguasai alat musik guitar, harmonica








Sumber :
1. http://lifestyle.okezone.com/index.php/ReadStory/2008/11/25/29/167680/karolina-kurkova-wanita-terseksi-di-dunia
2. wikipedia

10 ALASAN KENAPA PC KITA SERING HANG

Sering mengalami kejadian ngga waktu kita lagi asiknya mengetik atau maen game di pc tiba-tiba pc kita jadi hang alias macet… Nah nih ada 10 alasan kenapa hal tersebut bisa terjadi.

Hardware conflict : terkadang sering terjadi hardware yang satu dengan yang lain tidak saling mendukung. Sebagai contoh motherboard ga support dengan VGA card, menyebabkan tampilan gambar menjadi kotak - kotak. Bahkan komputer jadi suka restart sendiri (bukan disebabkan oleh virus). Bisa juga disebabkan karena hardware tersebut tidak ter install dengan baik. Nah kalau mo lihat atau nge check hardware yang bermasalah coba klik Start trus Setting -> control panel -> System -> Device manager. Nah disana coba liat ada ngga tanda ! dalam segitiga kuning. Kalau ada berarti ada hardware mu yang bermasalah. Cara yang paling baik yaitu reinstall lagi driver untuk hardware tersebut. Atau gunakan tool untuk melihat software driver dari hardware tersebut apakah sudah benar.

RAM yang jelek (hi..hi..hi..) terkadang sering membuat “blue screen”. Nah coba deh ganti RAM mu. Atau terkadang kesalahan yang ada 2 RAM yang mempunyai spesifikasi yang berbeda dipaksain dipasang pada satu komputer, makanya kalau mo nambah RAM usahakan spesifikasi nya sama. Kalau perlu sama - sama dari satu pabrik sekalian.

BIOS, makanya sering kunjungi web pembuat BIOS nya. Trus cari update BIOS nya yah..

Hard Disk, sering gara-gara susunan file di dalam hard disk dah ga beraturan menyebabkan pc menjadi hang karena file nya entah ada di ujung sect0r entah di tengah, pokoknya ke acak - acak dah. Makanya sering lakukan Disk Defragment. Satu lagi kalau punya file atau data sering - sering di check masih berguna apa ngga. Kalau dah ga guna buang ajaaaaaaaa ke laut :). Jangan lupa jalankan Disk Clean-Up sebulan sekali.

Fatal OE exception. Nih disebabkan video card yang ga support, coba ganti setting apperance nya. Kalau ga bisa juga tuh berarti VGA card nya harus diganti dengan VGA card yang lain baca petunjuk motherboard mengenai VGA card apa yg support.

Virus. Terkadang virus suka bikin pc kita jadi aneh bin ajaib. Makanya punya anti virus dengan real time protection.

Printer. Terkadang di saat kita mau nge print file yang besar, sering membuat pc kita hang. Hal ini disebabkan karena setiap kita hendak nge print dokumen PC mengirimkan file tersebut ke memori yang ada di printer. Nah printer tuh cuma punya memori yang kecil. Kalau hal ini terjadi cabut dahulu kabel printer yang nyambung ke pc abis itu matiin printernya dan pencet tombol reset pada printer.

Software. Masalah yang sering bikin komputer hang yah ini. Sebelum install software chek dolo apakah dia support dengan sistem operasi pc kita (apakah untuk MAc , windows 98, Win Xp). Check juga system requirment nya (apakah untuk P IV , P III, atau AMD)

Terlalu panas. Sering terjadi hardware tidak bekerja karena terlalu panas, tambahkan kipas lebih banyak lagi atau matiin PC mu dan minum kopi dahulu (hi..hi..hi..)

Power Supply. Supply listrik yang kurang juga dapat membuat PC jadi kurang baik berfungsi. Sesuaikan daya pada Power Supply dengan kebutuhan listrik dari PC itu sendiri

Sumber : http://ndhobos.blogspot.com/2008/11/10-alasan-kenapa-pc-kita-sering-hang.html

Biar gak Gaptek, Kenali Akronim Berikut!

Jika anda sering berkomunikasi di dunia maya (seperti sms, chatting, email), tentunya akan sering denger akronim akronim yang bikin binung. Akronim ini dimaksudkan untuk mempersingkat kalimat. kalau anda binung dengan akronim yang ada, coba aja cari di sini, biar gak dibilang gaptek !

AFAIK = As Far As I Know
ASAP= As Soon As Possible
BTW = By The Way
CMIIW = Correct Me If I’m Wrong

LTNC = Long Time No See
OIC = Oh, I See
OMG = Oh, My God
OTOH = On The Other Hand

CP = Cross-Posting
OT = Off Topic
OOT = Out Of Topic
VOOT = Very Out Of Topic
POV = Point Of View

PS = Post Scriptum; PostScript
SOL = Sorry, One Liner - kalau pesan anda pendek, cantumkan ini.

FYI = For Your Information
HTH = Hope That Helped/Hope This Helps
IAC = In Any Case
IIRC = If I Recall Correctly

IMO = In My Opinion
IMHO = In My Humble Opinion (rarely: In My Honest Opinion)
IMNSHO = In My Not-So-Humble Opinion
IOW = In Other Words
ISO = In Search Of

LOL = Laughs Out Loud
LMAO = Laughing My Ass Off
ROTFL = Rolling On The Floor Laughing
ROTFLMAO = Rolling On The Floor Laughing My Ass Off

SSIA = Subject Says It All
TBE = To Be Expected
TBH = To Be Honest
TWIMC = To Whom It May Concern
TBYB = Try Before You Buy

TMA = Take My Advice
TIMTOWTDI = There Is More Than One Way To Do It
TINALO = This Is Not A Legal Opinion
TINAR = This Is Not A Recommendation

TIA = Thanks In Advance
TFTT = Thanks For The Thought
TYVM = Thank You Very Much

WOMBAT = Waste Of Money, Brains, And Time
WBS = Write Back Soon
WRT = With Regard To; With Respect To
WYGIWYPF = What You Get Is What You Pay For
WYSIWYG = What You See Is What You Get

WTB = Want To Buy
WTS = Want To Sell
WTI = Want To Inform
WTA = Want To Ask

sumber : http://republikbm.blogspot.com/2008/11/biar-gak-gaptek-kenali-slang-berikut.html

Sepuluh Prediksi Buruk dan Meleset di Dunia

Banyak orang dengan gampang bicara, “Ini akan menjadi begini” atau “Itu tidak akan seperti itu jadinya”, ternyata mereka keliru. Beberapa dari kita sering memprediksi sesuatu yang belum terjadi, dan ternyata keliru !

Bahkan seorang pakar sekali pun bisa keliru meramalkan kejadian di masa yang akan datang, karena memang mereka pakar dalam bidangnya tapi bukan seorang peramal.

Berikut ini beberapa terburuk dan meleset, yang akhirnya terbukti tidak sesuai dengan kenyataannya.

1. Secara teoritis, televisi mungkin bisa menjadi kenyataan, tetapi saya mempertimbangkannya sebagai sebuah ketidakmungkinan – Dalam upaya pengembangannya, kita hanya akan menghabiskan waktu untuk memimpikannya.

(Lee de Forest, 1926, pencipta dari tabung sinar katode)

Nasib televisi ternyata tidak seperti ramalan Lee de Forest. Pada tahun 1927, setahun kemudian, setelah Lee de Forest menyatakan keraguannya, Philo T Farnsworth ilmuwan asal Utah, Amerika Serikat mengembangkan televisi modern pertama saat berusia 21 tahun. Gagasannya tentang image dissector tube menjadi dasar kerja televisi. Di tahun 1929 - Vladimir Zworykin dari Rusia menyempurnakan tabung katoda yang dinamakan kinescope. Temuannya mengembangkan teknologi yang dimiliki CRT. Pada tahun1940 Peter Goldmark menciptakan televisi warna dengan resolusi mencapai 343 garis. Perkembangan teknologi pertelevisian kemudian masju sangat pesat. Di tahun 1964 diperkenalkan prototipe sel tunggal display Televisi Plasma (LCD) pertama yang diciptakan oleh Donald Bitzer dan Gene Slottow, yang kemudian dilanjutkan oleh Larry Weber. Selain teknologi LCD pada tahun 1979 perusahaan Kodak berhasil menciptakan tampilan jenis baru Organic Light Emitting Diode (OLED). Dan tahun 1981 Stasiun Televisi Jepang, NHK mendemonstrasikan teknologi HDTV dengan resolusi mencapai 1.125 garis.

Di masa sekarang hampir setiap rumah sudah ada televisinya, bahkan ada beberapa keluarga yang setiap anggota keluarganya memiliki televisi sendiri. Penggunaan televisi semakin meluas dengan ditemukannya teknologi telepon selular yang membuat orang bisa menonton televisi dimana saja secara mobile.


2. Aku pikir penjualannya di pasar dunia mungkin lima komputer saja.

(Thomas J. Watson, 1943, Ketua Dewan Komisaris dari IBM)

Laporan lembaga penelitian Gartner, penjualan komputer baik laptop maupun dekstop diperkirakan mencapai 257,1 juta unit pada tahun 2007, naik 11,1 persen dibanding penjualan tahun sebelumnya yang mencapai 231,5 juta unit atau 51,42 juta kali dari jumlah yang diprediksikan oleh Thomas J. Watson.
(IT News, Jumat 29 Juni 2007)


3. Tidak peduli apa yang dilakukannya, ia tidak akan pernah bernilai apa-apa.

(Guru Albert Einstein kepada ayahnya, 1895)

Meskipun Albert Einstein kecil mengalami gangguan belajar disebabkan adanya indikasi dyslexia, sifat pemalu, atau karena struktur yang jarang dan tidak biasa pada otaknya (diteliti setelah kematiannya), namun dia berhasil menerima diplomanya pada tahun 1896. Setahun setelah gurunya menyampaikan kegagalan Einstein dalam menempuh tes masuk Eidgenössische Technische Hochschule (Institut Teknologi Swiss Federal, di Zurich) pada tahun 1895 untuk bidang seni liberal. Karena kegagalan tersebut Eintein muda dikirim kembali ke Aarau, Swiss, untuk menyelesaikan sekolah menengahnya.

Pada tahun 1900, dia diberikan gelar untuk mengajar oleh Eidgenössische Technische Hochschule dan diterima sebagai warga negara Swiss pada 1901. Dia kemudian mendapatkan pekerjaan sebagai asisten teknik pemeriksa di Kantor Paten Swiss pada tahun 1902. Di sana, Einstein menilai aplikasi paten penemu untuk alat yang memerlukan pengetahuan fisika. Pada 1904, posisi Einstein di Kantor Paten Swiss menjadi tetap. Dia kemudian mendapatkan gelar doktor setelah menyerahkan thesis “Eine neue Bestimmung der Moleküldimensionen” (”On a new determination of molecular dimensions“) pada tahun 1905 dari Universitas Zürich. Setahun sebelumnya atau 6 Januari 1903 ia menikahi Mileva, seorang matematikawan yang kemudian melahirkan anak pertama mereka, Hans Albert Einstein pada 14 Mei 1904.

Di tahun yang sama dia menulis empat artikel yang memberikan dasar fisika modern, tanpa banyak sastra sains yang dapat ia tunjuk atau banyak kolega dalam sains yang dapat ia diskusikan tentang teorinya. Banyak fisikawan setuju bahwa ketiga thesis itu (tentang gerak Brownian, efek fotolistrik, dan relativitas khusus) pantas mendapat Penghargaan Nobel. Tetapi hanya thesis tentang efek fotoelektrik yang mendapatkan penghargaan tersebut. Ini adalah sebuah ironi, bukan hanya karena Einstein lebih tahu banyak tentang relativitas, tetapi juga karena efek fotoelektrik adalah sebuah fenomena kuantum, dan Einstein menjadi terbebas dari jalan dalam teori kuantum. Yang membuat thesisnya luar biasa adalah, dalam setiap kasus, Einstein dengan yakin mengambil ide dari teori fisika ke konsekuensi logis dan berhasil menjelaskan hasil eksperimen yang membingungkan para ilmuwan selama beberapa dekade.

Dia menyerahkan thesis-thesisnya ke “Annalen der Physik“. Mereka biasanya ditujukan kepada “Annus Mirabilis Papers” (dari Latin: Tahun luar biasa). Persatuan Fisika Murni dan Aplikasi (IUPAP) merencanakan untuk merayakan 100 tahun publikasi pekerjaan Einstein di tahun 1905 sebagai Tahun Fisika 2005.

Memang kita tidak boleh meremehkan kemampuan orang lain!


4. Mungkin akan bertahun-tahun – yang pasti tidak di masaku - seorang wanita akan bisa menjadi Perdana Menteri.

(Margaret Thatcher, 1974)

Setahun kemudian pada tahun 1975 ia diangkat sebagai Ketua Partai Konservatif. Dan pada pemilihan tahun 1979 dia terpilih sebagai Perdana Menteri Inggris. Dia menduduki jabatan Perdana Menteri Inggris selama tiga kali masa pemilihan hingga tahun 1990 saat dia mengundurkan diri. Margaret Thatcher ternyata keliru mengemukakan prediksi mengenai dirinya sendiri. Dia ternyata menjadi wanita pertama yang memimpin sebuah partai politik di Inggris, wanita pertama yang menjabat sebagai Perdana Menteri di Inggris, dan Perdana Menteri terlama yang memegang jabatan tersebut.


5. Telepon ini mempunyai terlalu banyak kekurangan untuk diperlakukan serius sebagai alat komunikasi. Alat ini selamanya tidak berguna bagi kita.

(Internal memo dari Western Union Telegraph Company, 1876)

Pada tahun yang sama dengan pernyataan tersebut, Alexander Graham Bell mempatenkan telepon sebagai penemuanya pada tahun 1876, dan mendirikan perusahaan Bell Telephone dimana kemudian pusat telepon lokal diizinkan di seluruh ibu kota negara bagian di AS. AT&T didirikan pada tahun 1885 untuk disambungkan dengan perusahaan Bell setempat. Logo mereka dibaca menjadi “The Bell System: AT&T and Associated Companies”.

Dalam 1913 AT&T disetujui untuk mendapatkan monopoli yang diatur oleh pemerintah. Kompetisi dimulai pada tahun 1956, ketika pengadilan menolak tuntutan FCC (Federal Communication Commission) atas kasus Hush-a-Phone milik Tom Carter, suatu alat yang menjatuhkan ketenaran telepon. Alat tersebut membuat pemakainya bisa berbicara dengan suara lebih lembut dari penggunaan telepon biasa. Itulah barangkali sebab diputusnya monopoli telepon AT&T.

Keputusan pengadilan memenangkan Hush-a-Phone milik Tom Carter ternyata membuka peluang bagi teknologi 110 dan 300 bit per detik dari terminal-terminal komputer yang digabungkan secara akuistik, seperti yang kita lihat sekarang ini.

Mr. Carter kemudian kembali ke pengadilan dengan Carterphonenya, suatu alat yang mampu memasukkan panggilan radio ke dalam jaringan telepon. Pada tahun 1968 pengadilan memutuskan Carterphone diizinkan mengoneksikan peralatannya secara langsung kepada jaringan AT&T. Dan hal ini menciptakan satu peluang untuk banyak pesaing.

Pada pertengahan tahun 1970-an mesin facsimile digital pertama menjadi populer di Jepang, karena mempunyai suatu kelebihan, lebih bersih hasilnya dibanding teknologi seperti telex. Selain itu mesin facsimile mudah digunakan dan cepat pengirimannya. Dari waktu ke waktu, facsimile semakin berkembang dan pada pertengahan tahun 1980-an mesin facsimile menjadi sangat populer di seluruh dunia.

Layanan telepon sellular / telepon genggam / mobile phone untuk pertama kalinya secara komersil diluncurkan di Jepang oleh NTT pada tahun 1978. Pada bulan Nopember 2007, jumlah nomor langganan telepon genggam di seluruh dunia telah mencapai angka 33 milyar, atau separuh dari populasi manusia (walaupun beberapa nomor dari para pemakai yang mempunyai banyak nomor atau langganan-langganan non aktip). Sekarang penggunaan telepon sellular meluas sehingga menjadi alat elektronik yang paling umum di dunia. Alat yang diprediksikan tidak berguna ini sekarang menjadi salah satu kebutuhan dasar manusia!


6. Kita tidak menyukai suara mereka, dan musik dengan gitar sudah ketinggalan zaman.(Decca Recording Co. menolak Beatles, 1962).

Di dalam suatu pertemuan dengan kelompok The Beatles di North End Music Store pada tanggal 10 Desember 1961, Brian Epstein mengusulkan gagasan untuk memanajeri group the Beatles dan menandatangani kontrak lima tahun dengan Epstein pada tanggal 24 Januari 1962. Ia lalu membentuk perusahaan manajemen NEMS Enterprises. Epstein memimpin The Beatles untuk mencari kontrak rekaman di Inggris. Kaempfert yang lalu setuju untuk melepaskan The Beatles dari kontrak dengan Polydornya.

Di sebuah pertukaran yang sangat terkenal sekarang ini, Eksekutif Decca Records A&R, Dick Rowe menampik Epstein hingga patah semangat dengan memberi tahu kepadanya, “grup penyanyi dengan gitar tergolong sudah ketinggalan zaman, Mr. Epstein”. Sementara Epstein sedang bernegosiasi dengan Decca, ia juga mendekati Eksekutif Pemasaran EMI, Ron White. White yang merasa bukan seorang produser rekaman kemudian menghubungi produser EMI, Norrie Paramor, Walter Ridley, dan Norman Newell; ketiga-ketiganya menolak untuk merekam The Beatles. White tidak mengadakan pendekatan dengan staf produser yang keempat dari EMI, yakni George Martin yang sedang berlibur pada saat itu. Beatles kembali ke Hamburg dari tanggal 13 April sampai dengan 31 Mei 1962, di mana mereka melaksanakan pada pembukaan The Star Club.

Setelah kegagalan untuk teken kontrak dengan Decca Records, Epstein mendatangi Toko HMV di Oxford Street, London untuk memindahkan tape-tape Decca ke dalam disk-disk. Di sana, insinyur perekaman Jim Foy mengajukannya kepada Sid Coleman, yang menjalankan kekuasaan penerbitan publikasi EMI. Epstein pada akhirnya berjumpa dengan George Martin, yang menandatangani kelompok itu dengan label Parlophone EMI untuk kontrak bermasa satu tahun yang dapat diperbaharui.

Perjuangan kelompok musik The Beatles penuh liku dan perjuangan hingga mulai mencapai sukses dengan masuknya lagu “Love Me Do” dalam pemilihan Top Tangga Lagu Terpopuler di USA dan menduduki tangga lagu pertama selama 18 bulan kemudian.

Keberhasilan The Beatles dalam dunia rekaman dan bisnis musik semakin memuncak dan kemudian perlahan redup sampai anggota grupnya masing-masing mulai bersolo karir, dan ditutup dengan tragedi kematian vokalisnya, John Lennon yang ditembak oleh penggemarnya sendiri. Namun bagaimanapun kehadiran The Beatles tetap mengisi hati pemujanya hingga saat ini.

Sekali lagi jangan pernah meremehkan kemampuan orang lain.


7. Siapa orang bodoh yang mau mendengar pembicaraan para aktor? (Harold Morris “Harry” Warner, Warner Brothers, 1927)

Perkembangan selanjutnya, yang seperti kita ketahui adalah film-film sangat diminati di mana-mana hampir di seluruh dunia, dan para aktor-aktornya semakin dipuja serta sebagian besar hidup dalam kemewahan dan ketenaran. Sedangkan Warner Brothers sendiri menjadi salah satu perusahaan pembuat film terbesar hingga saat ini, dan Harold Morris “Harry” Warner juga menjadi kaya karena jasa aktor-aktor yang dihinanya.


8. 640K memori sudah cukup untuk siapapun. (Bill Gates, 1981)

Dalam sebuah wawacara dengan Bloomberg Business News pada tahun 1996 Bill Gates membantah bahwa dia pernah mengeluarkan pernyataan seperti itu. Berikut petikan wawancaranya :

PERTANYAAN: Saya membaca di sebuah koran bahwa dalam tahun 1981 anda berkata, 640K dari memori sudah cukup untuk sesiapapun.” Apa maksud Anda ketika anda berkata seperti itu?

JAWABAN: Saya memang pernah mengatakan beberapa hal yang bodoh dan beberapa berbagai hal yang salah, tetapi bukan yang seperti itu. Tidak ada seorang pun yang terlibat dalam pengembangan komputer akan berkata bahwa suatu jumlah tertentu untuk memori adalah cukup untuk selamanya.

Kebutuhan memori untuk komputer akan terus meningkat seiring dengan peningkatan perangkat lunak yang semakin tangguh. Sebenarnya, setiap dua tahun jumlah ruang yang diperlukan oleh alamat memori untuk menjalankan perangkat lunak apa pun dalam waktu yang normal adalah kira-kira duakalinya. Hal ini sudah diketahui dengan baik.

Ketika IBM memperkenalkan Personal Computernya pada tahun 1981, banyak orang mempertanyakan peran Microsoftnya. Kritikus-kritikus berkata komputer-komputer 8-bit yang mempunyai 64K ruang alamat memori akankah bertahan selamanya. Mereka berkata kita melakukan pemborosan yang besar pada pemrograman 8-bit menuju 16-bit.

Kita di Microsoft tidak setuju dengan pernyataan tersebut. Kita mengetahui bahwa komputer 16-bit dengan 640K memori address space akan cukup hanya untuk waktu empat atau lima tahun.

(PC IBM mempunyai 1 megabyte memori address space ruang. Tetapi 384K ditugaskan kepada tujuan-tujuan khusus, meninggalkan 640K memori yang tersedia. Dari sinilah “penghalang 640K” yang dirumorkan sampai sekarang itu berasal).

Beberapa bertahun-tahun kemudian, Microsoft mendapatkan angin segar dengan mengeluarkan prosesor Intel dari kehadiran 386 microchip yang memberikan 32-bit address space untuk memori. Sistem operasi modern sekarang dapat mengambil keuntungan potensial memori yang lebih besar. Tetapi bukan berarti 32 bit address space cukup untuk selamanya.

Jadi pada akhirnya kutipan kata-kata Bill Gates yang mengatakan bahwa 640K dari memori adalah cukup untuk siapa pun adalah tidak benar dan hanya merupakan isu yang menyenangkan untuk diulang-ulang.

Siapa, sih yang pertama kali mengatakan bahwa pernyataan itu diungkapkan oleh Bill Gates ?


9. Teori Louis Pasteur tentang bibit virus adalah fiksi yang menggelikan. (Pierre Pachet, Profesor Ilmu Alam pada Toulouse, 1872)

Louis Pasteur (Desember 27, 1822 –September 28, 1895) adalah seorang ahli kimia dari Prancis dan ahli mikrobiologi terbaik yang dikenal dengan terobosan-terobosannya yang luar biasa disebabkan perhatiannya dalam mencari penyebab-penyebab penyakit dan pencegahannya. Eksperimen-eksperimennya mendukung teori bibit kuman penyakit, juga mengurangi angka kematian akibat demam setelah melahirkan, dan ia menciptakan vaksin yang pertama untuk penyakit anjing gila.

Ia adalah yang terbaik yang dikenal oleh orang banyak untuk menemukan suatu metoda untuk mencegah susu dan anggur menjadi penyebab penyakit - proses ini dikenal sebagai sterilisasi. Ia dihormati sebagai salah satu dari tiga pendiri utama mikrobiologi, bersama-sama dengan Ferdinand Cohn dan Robert Koch. Ia juga membuat banyak penemuan-penemuan dalam bidang ilmu kimia, khususnya ketidaksamaan struktur dari crystals (the asymmetry of crystals).

Semua penelitian tentang virus dan vaksin saat ini berawal dari pemikiran cemerlang Louis Pasteur yang diremehkan sebagai fiksi yang menggelikan tersebut.


10. Komputer-komputer rumahan di masa depan beratnya bisa mencapai 1,5 ton. (Popular Mechanics, meramalkan perjalanan ilmu pengetahuan yang menyedihkan, 1949)

Di kemudian hari Douglas Englebart mengerti bahwa hal tersebut tidak sepenuhnya benar pada tahun 1968. Tetapi 14 tahun yang lalu, Popular Mechanics mengerti dengan sepenuhnya bahwa itu salah. Itu adalah pemikiran mereka tentang Komputer Rumah di masa depan, yang dipublikasikan pada terbitan 10 Desember 1954. Meski demikian adalah lucu untuk melihat bagaimana masa depan Personal Computer melalui kaca mata teknologi tahun 1950-an. Selain itu, anda harus memberi mereka utang untuk meramalkan fakta bahwa komputer akan menjadi populer di rumah-rumah.

Ternyata berita yang dipublikasikan itu adalah sebuah hoax. Gambar itu adalah manipulasi dari sebuah foto yang nyata (yang ditunjukkan di sini) dengan menggambarkan secara penuh sebuah kamar mesin yang terdapat di dalam sebuah kapal selam bertenaga nuklir, salah satu bagian dari barang yang dipamerkan Smithsonian. Ada-ada saja.

Tetapi marilah kita menghadapinya, hoax tersebut adalah sebuah ilustrasi yang manis yang merupakan fakta bahwa ramalan-ramalan kita tentang masa depan sering kali tidak tepat. Suatu kutipan di tahun 1949 pada edisi dari Popular Mechanics yang menyatakan, “Komputer-komputer di masa depan beratnya bisa mencapai 1,5 ton.” Dan Ken Olson, dari Digital Equipment Corp adalah dengan kutipan kalimatnya yang terkenal mendalilkan, “Tidak ada alasan bagi siapapun untuk menginginkan sebuah komputer di dalam rumah mereka.”

Dan kenyataannya sekarang komputer sudah menjadi begitu populer di seluruh dunia. Penemuan microchip memungkinkan sebuah komputer tidak perlu menjadi seberat 1,5 ton sekarang ini.

sumber : http://alcapone-network.co.cc/?p=1183

Lupus, Tetap Boleh hamil - Pertolongan Pertama pada Stroke - Cerdas Bergulat Mengelola Stres

Lupus, Tetap Boleh hamil

TEMPO Interaktif, Jakarta: Penyakit lupus, berasal dari bahasa Latin yang berarti srigala, seringkali ditandai dengan timbulnya bercak kemerahan (ruam) pada kedua pipi yang sepintas mirip gigitan srigala. Namun dalam perkembangan selanjutnya, lupus bisa menyebar ke seluruh organ di dalam tubuh.

Lupus dikenal sebagai penyakit otoimun, yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang bereaksi secara berlebihan. Bisa dibayangkan, antibodi yang seharusnya melindungi tubuh dari serangan penyakit justru menyerang tubuh itu sendiri.

Penyakit ini, bisa menyerang wanita maupun pria. Namun, hampir 90 persen penderitanya adalah wanita. Tak heran, kalau dulu, wanita penderita Systemic Lupus Erythematosus (SLE) ini, selalu disarankan untuk tak melahirkan anak. Begitu pun ketika mereka hamil, acapkali mesti menjalani aborsi untuk mencegah munculnya lupus pada si bayi.

Namun, beda dengan kini. Riset yang dilakukan oleh para ahli rheumatologis di Hospital for Special Surgery di New York, membuktikan hal baru. Ternyata, pasien penderita lupus didapati sukses melewati proses kehamilan yang aman dan sehat tak seperti anggapan masa lalu.

Penelitian ini diprakarsai oleh Jane Salmon, MD, dengan melibatkan para ahli di Hospital of Special Surgery yang tergabung dalam PROMISSE (Predictors of pRegnancy Outcomes: bioMarkers in antiphospholid entibody Syndrome and Systemic lupus Erythematous). Hasil penelitian tersebut dipresentasikan dalam pertemuan tahunan American College of Rheumatology, di San Francisco, 24-29 Oktober 2008. Para ahli mencoba mengidentifikasi sejumlah faktor dengan tujuan membantu para wanita juga dokter untuk merencanakan proses kehamilan yang lebih sehat.

Sesungguhnya, pasien penderita lupus bisa bertahan atau terbebas dari penyakitnya untuk jangka waktu panjang. Sejauh gejala penyakitnya seperti bercak merah pada hidung dan pipi, rasa nyeri atau bengkak di persendian, bengkak di kaki, juga kelelahan (fatique) yang bisa muncul tiba-tiba, sebisa mungkin dihindari dan ditekan frekuensi ke munculannya.

Penelitian yang juga diketuai oleh Dr Salmon, mencoba memantau 198 wanita hamil yang mengidap lupus. Penelitian itu menemukan bahwa wanita yang menjaga penyakitnya dengan stabil didapati relatif jarang muncul/kambuh selama kehamilan. Bahkan, tidak menurun pada bayi yang dilahirkannya.

Gangguan pada ginjal yang umum terjadi sebagai konsekuensi dari penyakit lupus ini juga tak ditemui.

Penemuan ini setidaknya memberi masukan pada para wanita penderita lupus bahwa penanganan yang tepat sesungguhnya bisa menekan risiko atau kemungkinan buruk di saat kehamilan.

Penelitian tahap kedua yang dipresentasikan oleh Dr Salmon pun menunjukkan ketika ditemukan adanya kelainan spesifik pada otoantibodi, hal ini ditengarai berkaitan erat dengan kemungkinan kegagalan kehamilan. Yang menyolok adalah, peneliti menemukan para wanita yang positif memiliki otoantibodi yang disebut lupus anticoagulant lebih mudah terkena komplikasi yang disebut miscarriage atau preeclampsia selama kehamilan.

Maka, hasil penelitian ini diharapkan bisa membantu para dokter dalam mengidentifikasi pasien yang memiliki risiko komplikasi yang tinggi, dengan cara menguji lewat tes darah untuk mendapatkan hasil apakah pasien tersebut positif atau negatif memiliki anticoagulant autoantibody. Dan kalau ternyata terbukti positif, maka masih terbilang aman untuk menjalani kehamilan yang sehat. Namun yang terpenting, dokter pun harus memonitor secara ketat untuk melihat sedini mungkin peluang terjadinya komplikasi kehamilan.

Jadi, kalau beberapa tahun lalu wanita penderita lupus tak disarankan untuk hamil, dengan temuan yang dirilis oleh PROMISSE ini mereka tak usah berkecil hati lagi. Kehamilan normal bisa dijalani, asalkan tetap dipantau dan didampingi oleh dokter.
Mira Larasati

Sumber : Koran Tempo, 06 November 2008


Pertolongan Pertama pada Stroke

TEMPO Interaktif, Jakarta: Abdurahman, 43 tahun, pernah punya kebiasaan menyiapkan jarum di dekat tempat tidurnya. Dia bukan sedang menjalankan ”laku” untuk mendalami ilmu tertentu. Jarum itu adalah alat pertolongan pertama. ”Jika terserang stroke, saya atau istri siap bertindak,” katanya. Tapi itu dulu.

Rahman pernah terpengaruh berita yang luas beredar di mailing list mengenai pertolongan pertama pada stroke. Di dalam tulisan yang tak ketahuan asalnya itu dinyatakan, bila terkena serangan stroke, segera tusukkan jarum ke 10 ujung jari tangan. Titik penusukan kira-kira satu sentimeter dari ujung jari. Gunanya agar darah keluar dan penderita serangan stroke segera pulih kembali.

Sepintas, cara ini masuk akal. Sebab, jika orang terkena stroke, terjadi pembekuan darah ke otak. Nah, tusukan itu mengakibatkan reaksi dari pembuluh darah, sehingga kembali lancarlah aliran darah.

Pengertian stroke adalah hilangnya sebagian fungsi otak secara mendadak atau tiba-tiba akibat sumbatan atau pecahnya pembuluh darah otak. ”Nah, jika serangan stroke karena pembuluh darah pecah, penusukan justru mempercepat kematian,” kata dokter ahli stroke, Salim Harris. Dengan kata lain: jangan percaya pada saran tak berdasar seperti itu. Risikonya terlalu besar.

Lalu Salim, yang juga Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia Cabang Jakarta, menunjukkan cara penanganan stroke sebelum pasien dibawa ke dokter. Pertama, pasien diletakkan dalam posisi tidur telentang dan diberi bantal hingga kepala membentuk sudut elevasi sekitar 30 derajat. Ini memberikan kesempatan agar aliran darah balik ke arah bawah tubuh. Setelah sekitar 30 menit, baru si pasien dibawa ke rumah sakit.

Justru si penderita jangan didudukkan atau digerakkan bagian tubuh lainnya—seperti saran di milis. Sebab, bila itu dilakukan, si pasien akan makin kekurangan oksigen. ”Karena tiap gerakan membutuhkan oksigen. Sedangkan saat terserang stroke, tubuh sedang kekurangan oksigen,” ujar Salim.

”Jangan diberi minum, termasuk air gula. Walaupun bisa, jangan dibiarkan jalan atau duduk di mobil,” ujarnya. Minuman dikhawatirkan merusak organ tubuh lainnya, dan jika masuk ke paru-paru malah bisa berakibat infeksi. Pokoknya, posisi yang terbaik adalah terbaring dengan bantal di kepala seperti disebut di atas.

Larangan lain adalah memberikan obat-obatan darah tinggi. Menurut Salim, tekanan darah yang ekstrem tinggi ataupun rendah sama bahayanya bagi penderita serangan stroke.

Karena itu, jika pasien terserang stroke, harus dilihat dulu penyebabnya secara keseluruhan. ”Saya saja sebagai dokter harus melihat hasil CT scan untuk mengambil langkah atau terapi yang tepat. Tak bisa dengan cara ditusuk-tusuk jari atau telinganya,” ujarnya. Pemindai (CT scan) merupakan pemeriksaan standar terbaik (baku emas) untuk stroke.

Dalam serangan stroke terkenal istilah ”time is brain” dan ”the golden hour”. Makin cepat pengobatan makin meminimalkan gejala sisa dari stroke. Masa jeda penyelamatan, yang dikenal dengan istilah jendela terapi (therapeutic window) stroke, adalah enam sampai delapan jam setelah serangan. Penanganan dini yang benar setidaknya akan mengurangi angka kecacatan penderita serangan stroke hingga 30 persen.

Memang wajar jika stroke menjadi momok bagi banyak orang. Sebab, stroke bersama penyakit jantung koroner termasuk penyakit kardiovaskuler pembunuh nomor satu di dunia. Diperkirakan setiap tiga menit satu orang meninggal akibat penyakit tersebut. Ganasnya penyakit ini menjadi penyebab utama kecacatan pada orang dewasa.

Pada penderita stroke akan terjadi penurunan kualitas hidup sangat besar. Penderita juga sangat bergantung pada keluarga atau orang di sekitarnya. Kecacatan yang terjadi bisa bersifat permanen sehingga menimbulkan masalah lain yang tidak kalah peliknya. Ahmad Taufik

Sumber : Koran Tempo, 05 November 2008


Cerdas Bergulat Mengelola Stres

TEMPO Interaktif, Jakarta: Hidup bisa penuh stres. Saat cemas menyaksikan jebloknya pasar saham, para komuter yang terjebak kemacetan di jalan, atau para ibu yang dilanda kengerian atas fenomena pembunuhan sadis.

Sebuah studi baru mempelajari bagaimana stres berdampak pada pengambilan keputusan yang biasa dilakukan orang-orang dewasa dibanding orang muda di bawah tekanan stres, terutama dalam situasi yang melibatkan risiko.

"Orang tak pernah mencermati bagaimana dampak stres terhadap pengambilan keputusan. Meskipun begitu, kita sering mengambil keputusan di bawah tekanan," ujar Mara Mather dari USC Davis School of Gerontology, pemimpin dalam penelitian itu, Kamis lalu. "Hanya ada sedikit informasi soal topik ini dan, saat usia Anda bertambah, hal itu kian minim."

Mather dan koleganya, Marissa Gorlick dari USC Emotion and Cognition Lab serta Nicole Kryla-Lighthall, seorang mahasiswa doktoral USC, mengekspos sejumlah orang dewasa (usia 18-33) dan lanjut usia (65-89) dalam suatu situasi stres. Partisipan itu dibelit kantong air es selama tiga menit.

Mereka lalu memainkan game kendaraan seperti situasi kehidupan nyata dengan mengambil sedikit risiko: menerobos lampu kuning. Partisipan mulai bergerak saat lampu menyala hijau dan poin didapat setiap detik bila mengendarai selama lampu kuning menyala, tapi poinnya lenyap jika lampu merah menyala. Durasi waktu nyala lampu kuning dibatasi secara acak.

Mather menjelaskan, dalam penelitian itu, partisipan harus mengambil keputusan yang berisiko--menyetir selama lampu kuning menyala--untuk mendapatkan poin.

"Inilah hidup. Untuk menumpuk uang dalam investasi, Anda harus mengambil risiko. Buat memulai kencan dengan seseorang, Anda harus mengambil risiko mengatakan halo," kata Mather. "Saat ada satu potensi, sebagian waktu Anda harus dibayar dengan sejumlah risiko."

Dari riset dalam kelompok yang terkendali yang tidak mendapat paparan air es, para orang tua lebih baik dalam mengemudi ketimbang orang dewasa muda dengan mencatatkan angka lebih besar dalam simulasi. Perbedaan-perbedaan dalam dampak stres tampak konsisten, bahkan ketika para peneliti memisahkan berdasarkan gender, tingkat pendidikan, mood, dan rating kesehatan.

"Tiap hari para komuter bisa dibelit stres: mulai seseorang yang tiba-tiba 'memotong' jalan hingga kebiasaan menunda-nunda sampai waktu mepet. Apakah Anda lebih suka mencoba dan mengambil risiko jika Anda tidak dalam kondisi stres?" ujar Mather. "Hasil riset kami mengindikasikan bahwa stres telah mengubah strategi orang lanjut usia."

Mather menjelaskan, "Sebagian wilayah otak yang tidak terlibat dan terpicu oleh stres tumpang-tindih dengan bagian otak yang terlibat dalam pembuatan keputusan, terutama keputusan yang berisiko." Sungguh penting menyiasati stres secara cerdas. Psych Central Dwi Arjanto.

Sumber : Koran Tempo, 04 November 2008

Awas, Begadang Rutin Beresiko Kanker - Musik Baik untuk Jantung - Agar Obesitas Tak Mampir

Awas, Begadang Rutin Beresiko Kanker

TEMPO Interaktif , Maryland: Begadang jangan begadang, tentunya ingat syair lagu Bang Haji Rhoma Irama yang mengingatkan untuk tidur yang cukup. Sudah pasti bahwa tidur menjadi kebutuhan yang sangat penting bagi tubuh. Pasalnya, kurang tidur ternyata bisa meningkatkan resiko kanker.

Dalam penelitian terakhir yang melibatkan 5,968 wanita di Maryland menemukan bukti bahwa mereka yang aktifitas fisiknya membuat tidur berkurang akan meningkatkan resiko terkena kanker. Penelitian itu menemukan bahwa wanita berusia 18-65 tahun, yang aktifitasnya meningkat dalam sepekan, dan waktu tidurnya berkurang mempunyai resiko kanker lebih tinggi.

Tidur malam kurang dari tujuh jam, dalam penelitian itu, akan meningkatkan 47 persen lebih tinggi beresiko kanker daripada yang tidur lebih dari itu. Penelitian ini dilaporkan dalam pertemuan Asosiasi Amerika untuk peneliti Kanker.

“Kami pikir cukup menarik untuk disebarluaskan,” ujar James McClain dari Institut Kanker Nasional, sebuah badan kesehatan yang menjadi bagian institut pemerintah.

McClain yang memimpin penelitian ini, mengatakan bahwa sebenarnya tidak secara langsung hubungan dengan kebiasaan tidur yang kurang membuat seseorang terkena kanker. “Sebenarnya mendapatkan tidur yang cukup akan mencapai tubuh yang sehat,” ujar McClain.

Pusat kontrol dan antisipasi penyakit Amerika telah menyebutkan bahwa tidur yang kurang akan mengganggu kesehatan. Badan ini telah melansir penelitan mereka, yang menyebutkan bahwa orang dewasa yang mengalami tidur kurang dari enam jam meningkat dari tahun 1985 sampai 2006.

Ahli lainnyanya menyatakan bahwa kurang tidur berpengaruh dengan obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung, dan depresi. Hal ini akan diperparah apabila orang tersebut juga merokok dan minum minuman beralkohol.

Sebagai tambahan, penelitian ini juga menunjukkan bahwa berolahraga rutin akan menurunkan resiko kanker payudara, kanker rahim dan jenis kanker lainnya. Para ahli ini mengatakan bahwa olahraga yang rutin akan berpengaruh pada kadar hormon tubuh, fungsi imunitas dan berat badan.

Tunggu apalagi, rutinlah lari pagi dan jangan begadang, seperti kata Bang Haji Rhoma Irama. Healthday Reuters Nur Haryanto

Sumber : Koran Tempo, 18 November 2008


Musik Baik untuk Jantung

TEMPO Interaktif, Jakarta: Bila ingin memiliki jantung sehat, ada cara sangat sederhana yang bisa Anda lakukan kapan pun? Cukup mendengarkan musik yang paling Anda gemari. Ini bukan saran asal-asalan, tapi telah terbukti oleh sebuah penelitian di Amerika Serikat. Menikmati musik favorit pun sejajar dengan tertawa dan obat statin dalam soal melancarkan peredaran darah.

Adalah Michael Miller dan timnya yang terus menggali aksi sehari-hari yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Pada 2005, ilmuwan dari Fakultas Kedokteran Universitas Maryland, Baltimore, itu mencari tahu pengaruh tertawa terhadap kondisi jantung. Hasilnya, tertawa memang membantu menyehatkan organ tubuh utama tersebut. "Kemudian saya bertanya kepada diri sendiri, hal lain apa yang bisa membuat kita merasa senang di luar makanan berkalori seperti cokelat. Kemudian musiklah yang terpikirkan dan ternyata hal inilah yang memicu hadirnya perasaan senang dan nyaman," ia menuturkan.

"Idenya ketika seseorang mendengar musik dia akan sangat menikmatinya dan juga mendapat dorongan emosional yang lebih tinggi," kata Miller. Lantas kemarin, di hadapan peserta pertemuan Asosiasi Jantung Amerika di New Orleans, ia memaparkan hasil temuannya ini. Miller bahkan sempat melontarkan keterkejutannya karena adanya perbedaan signifikan antara diatemer pembuluh darah pada partisipan sebelum dan sesudah mendengar musik. Ia memaparkan respons 10 orang sehat dan tidak merokok dalam studi ini sama dengan hasil studi tertawa tiga tahun lalu.

Peneliti menilai, setelah mendengar musik favorit, partisipan langsung merasa senang dan kondisi ini memicu pelebaran pembuluh darah bahkan pada jaringan paling dalam sehingga aliran darah meningkat. Untuk meminimalkan penurunan sensitivitas emosi terhadap musik favorit, partisipan diperintahkan untuk tidak menikmati musik sedikitnya dua minggu sebelum pengujian. Saat studi, partisipan selama 30 menit mendengar musik kegemarannya dan 30 menit mendengarkan musik yang tidak disukai.

Dibanding ukuran normal, ketika menikmati musik yang digemari diatemer pembuluh darah partisipan meningkat 26 persen, sedangkan saat mendengar musik yang tidak disukai justru terjadi penyempitan hingga 6 persen. Jenis musik yang tak digemari kebanyakan tembang dari grup musik heavy metal. Lantunan "keras" rupanya memicu rasa tidak nyaman pada pendengar yang tak gandrung jenis musik tersebut. Untuk musik yang digemari yang membuahkan rasa senang, kebanyakan responden memilih jenis musik country, tapi Miller menyebutkan jenis musik tak menjadi patokan. Ia menegaskan yang penting lagu itu bisa membuat senang masing-masing individu. Ia menambahkan, pengaruh fisiologis musik kemungkinan besar hingga pada kimiawi otak untuk rasa senang, yakni endorfin.

Lancarnya peredaran darah juga menurunkan risiko penyumbatan. Miller menjelaskan, ketika pembuluh darah lebih terbuka, aliran darah lebih lancar dan lebih kecil kemungkinan terjadi pembekuan darah yang bisa memicu terjadi penyumbatan dan berakhir pada serangan jantung dan stroke. Selain itu, pembuluh darah yang lebih elastis membuat semakin rendah kejadian penyumbatan tersebut.

Pelebaran pembuluh darah dalam studi tersebut, dikatakan Miller, hasilnya serupa dengan yang diraih seseorang setelah berlatih kebugaran. Bahkan serupa dengan efek obat-obatan, seperti statin dan ACE inhibitors. Hasil studi ini, menurut dia, membuka pilihan atas langkah-langkah pencegahan lain untuk penyakit jantung dan stroke dengan pengaruh yang "hebat" ini, tapi tidak menyarankan untuk menghentikan penggunaan obat-obatan medis maupun kegiatan olahraga. "Langkah ini menjadi sebuah tambahan," ia menegaskan. Rita AFP ABOUT.COM YAHOONEWS

Sumber : Koran Tempo, 13 November 2008


Agar Obesitas Tak Mampir

TEMPO Interaktif, Jakarta: Ada benarnya falsafah bangsa Arab soal pola makan. Warga gurun pasir itu, dalam kehidupan sehari-hari, memiliki prinsip: saat pagi sarapanlah seperti raja, lalu ketika siang makanlah layaknya pangeran, sedangkan pada malam makanlah tak ubahnya pengemis. Pada orang yang disiplin dengan pola makan seperti itu, ia menutup ruang untuk terjerumus dalam kebiasaan mengemil dan pola makan tidak secara berlebihan.

Masalahnya, gaya hidup saat ini kerap kali membuat orang tidak bisa konsisten dengan sebuah pola. Bahkan meminggirkan pola makan sehat. Dari orang tua, kebiasaan itu menurun kepada anak-anaknya. Sebuah survei di Inggris beberapa waktu lalu menyebutkan orang tua menjadi pihak yang selalu disalahkan untuk pola makan buruk anak-anak sekarang karena merekalah yang dinilai paling bertanggung jawab.

Meski responden menetapkan tugas terbesar (88 persen) ada di pundak orang tua, ternyata pola makan anak juga dipengaruhi oleh sekolah, industri makanan, dan media. Karena ketika anak-anak ditanya jenis hidangan apa yang mereka suka, biasanya akan bergantung pada tayangan komersial di televisi. Apalagi bila produk makanan itu memunculkan bintang anak-anak atau menawarkan hadiah, mereka langsung akan menjadi penggemarnya.

Hal serupa terjadi di negeri ini. Lihat saja kebiasaan Farhan, 6,5 tahun. Setiap minggu, ia mengajak ibunya ke restoran cepat saji. "Aku mau hadiahnya," ujarnya. Sang bunda heran, dari mana si bocah tahu ada sederet hadiah jika membeli paket makanan di restoran tersebut. "Aku tahu dari TV," jawabannya simpel. Karena pemicu seperti itulah Ganesja Harimutri, spesialis jantung anak dari Rumah Sakit Jantung Harapan Kita, Jakarta, menyimpulkan bahwa anak-anak kini begitu menggandrungi junk food. "Makanan ringan berkalori dan berkadar garam tinggi banyak dikonsumsi anak-anak sekarang," katanya. Tak cuma itu, mereka doyan mengemil biskuit, es krim, dan permen yang berkadar gula tinggi.

Pola pikir praktis orang tua yang tidak mau repot memasak menjadi alasan lain kebiasaan buruk pada anak. Belum lagi minimnya rutinitas kegiatan fisik, yang membuat penimbunan lemak tubuh berlebih dan berpotensi obesitas. Dokter spesialis anak Rumah Sakit Anak dan Bersalin Harapan Kita, Tinuk Agung Meilany, pada 2002 meneliti prevalensi obesitas anak di tiga sekolah dasar swasta di Jakarta Timur. Hasilnya, angka kejadian obesitas sebesar 27,5 persen. Teorinya, remaja yang punya berat badan berlebih berpotensi besar mengalami obesitas.

Menurut ahli gizi Rumah Sakit Melinda, Bandung, Johanes Chandrawinata, bila pada usia sekolah dasar sudah mengalami kegemukan di atas persentil grafik Kartu Menuju Sehat (KMS) anak, potensi obesitas ketika dewasa sangat besar. "Kelebihan asupan kalori akan membuat sel lemak bertambah dan berkembang," ujarnya. Karena itu, hipotesis Johanes: hampir selalu anak berbadan gemuk berlebih tetap konsisten bentuknya seperti itu hingga mereka dewasa.

Karena itu, Johannes mengatakan langkah yang paling efektif untuk mencegah obesitas pada anak adalah pengawasan orang tua. Orang tua diharapkan selalu memperhatikan pola makan anak, baik dari segi kuantitas maupun kualitas makanan, sehingga obesitas tidak terjadi pada anak mereka. Namun, tetap diingat, di samping pola makan dan gaya hidup, alasan genetika tentunya mempengaruhi perkembangan obesitas. Anak yang orang tuanya obesitas ada kemungkinan mengalami obesitas 10 kali lipat dibandingkan dengan anak yang memiliki orang tua dengan berat badan normal.

Adapun obesitas pada anak bisa mengakibatkan sejumlah penyakit menahun, yakni gangguan metabolisme glukosa, resistensi insulin, diabetes tipe 2 pada remaja, hipertensi, dislipidemia, atau berbagai gangguan pada hati, saluran cerna, bahkan tidur. Heru Triyono Berbagai Sumber

Sumber : Koran Tempo, 12 November 2008

Menopause Hapuskan Persaingan Antar Perempuan - Protein EZH2 Faktor Tumor Menyebar - Makan dan Minum Bisa Hapus Manfaat Olahraga

Menopause Hapuskan Persaingan Antar Perempuan

PERUBAHAN hormon yang disebabkan menopause dapat melembutkan persaingan antarperempuan dan memperkuat hubungan dengan rekan pria. Demikian hasil studi yang dirilis pada Rabu (12/11). Menurut hasil studi terbaru tersebut, menopause ternyata dapat mengubah cara pandang perempuan terhadap perempuan lain yang lebih muda dan menarik. Studi sebelumnya, pada umumnya perempuan pada masa subur cenderung merendahkan kecantikan dan kualitas perempuan lainnya.

"Setelah menopause, kebutuhan untuk berkompetisi dengan perempuan lain semakin menurun," ungkap Benedict Jones, peneliti dari Universitas Aberdeen. "Tetapi kami tidak berhasil menemukan efek dari menopause terhadap penilaian pada penampilan fisik pria."

Perempuan yang berusia setengah baya, terutama yang belum memasuki masa menopause, biasanya merasa terancam dengan kehadiran perempuan yang lebih muda, terutama ketika para pria secara konsisten lebih memilih perempuan yang lebih muda dan menarik.

Sumber : Media Indonesia, 14 November 2008


Protein EZH2 Faktor Tumor Menyebar

SEKEPING material genetik bisa membuat perbedaan antara tumor lokal yang mudah ditangani dan kanker agresif yang menyebar ke seluruh tubuh.

Para peneliti AS menemukan bahwa ketika sebagian asam ribonukleat (RNA) yang disebut microRNA-101 menghilang, protein yang disebut EZH2 mulai berkembang biak. EZH2 selama ini dikaitkan dengan kanker agresif pada payudara, prostat, kulit, dan kandung kemih. Namun, sampai sekarang masih belum jelas pencetus produksi EZH2 yang berlebihan. "Studi ini menjelaskan mengapa protein meningkat dalam kanker," ungkap Dr Arul Chinnaiyan dari University of Michigan yang meneliti bahan genetik tersebut.

Chinnaiyan mengatakan EZH2 menyebabkan kanker menyebar dengan cara mematikan gen lain. Kini dia berpendapat bahwa tugas penghentian overproduksi EZH2 dilakukan microRNA-101. Apabila bagian kecil RNA itu hilang, EZH2 akan membuat kanker mengganas.

Bagi pasien, penemuan ini memberi dua manfaat. "Ini berpotensi dipakai sebagai biomarker. Kekurangan microRNA-101 bisa diramalkan sebagai karakteristik kanker. Jika sudah tahu sebuah kanker mungkin bisa menyebar, dokter pun bisa melakukan langkah penanganannya," ujar Chinnaiyan.

Sumber : Media Indonesia, 15 November 2008


Makan dan Minum Bisa Hapus Manfaat Olahraga

BIASANYA para atlet disarankan segera menyantap makanan dan menenggak minuman penambah energi setelah berolahraga. Namun, saran itu tidak berlaku bagi Anda yang berolahraga untuk menurunkan berat badan dan kesehatan. Alasannya, menurut hasil riset Barry S Braun dari Universitas Massachusetts Amherst, AS, hal itu dapat melenyapkan manfaat olahraga yang sudah dilakukan.

Dalam eksperimen pertama, subjek penelitian diminta berjalan di atas treadmill selama satu jam per hari. Sebagian diberi minuman karbohidrat berkalori tinggi segera setelah berolahraga dan sebagian lainnya tidak. Hasilnya, efisiensi insulin mereka yang tidak langsung menenggak minuman tinggi kalori setelah berolahraga meningkat 40%. Namun, itu tidak terjadi pada mereka yang mengonsumsi minuman tersebut langsung setelah berolahraga.

Dalam eksperimen kedua, relawan diminta bersepeda selama 75 menit. Seketika setelah bersepeda, separuh dari mereka melahap makanan kaya karbohidrat, sedangkan separuh lainnya menyantap menu rendah karbohidrat namun dengan jumlah kalori yang sama. Alhasil, kemampuan insulin membersihkan gula dalam darah lebih besar pada subjek penelitian yang melahap makanan rendah karbohidrat.

"Jika orang berolahraga untuk kesehatan, mereka sebaiknya tidak segera makan sesudahnya atau dalam beberapa jam setelah selesai berolahraga," kata Braun.

Sumber : Media Indonesia, 16 November 2008

Headphone Bisa Ganggu Alat Pacu Jantung - Ber-SMS Saat Menyetir Sangat Berbahaya - Musik Sehat bagi Jantung

Headphone Bisa Ganggu Alat Pacu Jantung

PARA pemakai alat pacu jantung perlu berhati-hati jika ingin mendengarkan musik. Hasil penelitian di AS menyatakan headphone dari pemutar musik digital MP3 seperti I-Pod bisa mengganggu jalannya alat pacu jantung dan defibrillator (penormal ritme jantung) yang dipasang dalam tubuh. Masalahnya bukan pada pemutar MP3 itu. Magnet kecil yang kuat dalam headphone-lah yang bisa mengganggu jalannya alat-alat tadi. Terutama jika headphone terpasang pada jarak 3 cm dari pemacu jantung.

Tim yang dipimpin Dr William Maisel dari Medical Device Safety Institute di Beth Israel Medical Center, Boston, menguji delapan model headphone pemutar MP3 yang dipakai 60 pasien pengguna pacu jantung dan defibrillator. Mereka memasang headphone di dada pasien langsung berdekatan dengan alat pacu jantung. Hasilnya, headphone mengganggu alat pacu jantung pada 14 pasien. Gangguan tersebut lebih sering terjadi pada defibrillator ketimbang alat pacu jantung.

Sementara itu, studi lainnya yang ikut dipresentasikan pada pertemuan asosiasi jantung Amerika di New Orleans, Minggu (9/11), menyatakan ponsel yang berteknologi nirkabel bluetooth mungkin tidak mengganggu jalannya alat pacu jantung.

Sumber : Media Indonesia, 11 November 2008


Ber-SMS saat Menyetir Sangat Berbahaya

STUDI terbaru kembali menegaskan mengetik pesan singkat seluler (SMS) saat menyetir sangatlah berbahaya. Oleh karena itu, The American Medical Association (AMA) menyetujui adanya peraturan negara bagian AS yang melarang hal tersebut. Dalam pertemuan AMA di Orlando, Florida, AS, terungkap sudah ada tujuh negara bagian yang menerapkan larangan tersebut.

"Studi pada akhir-akhir ini menemukan bahwa mengetik SMS ketika menyetir telah mengalihkan perhatian kita sebanyak 400% dari jalanan ke telepon seluler. Ini sangatlah berbahaya," kata Dr Peter Carmel, anggota AMA. Para peneliti menjelaskan berbicara dengan menggunakan ponsel, meski memakai handsfree sekalipun, juga mengganggu konsentrasi pengemudi dan menyebabkan lebih banyak kecelakaan.

Seorang masinis yang mengemudikan kereta api di California juga sedang mengetik SMS ketika keretanya mengalami kecelakaan maut yang menewaskan sedikitnya 12 orang dan 135 luka-luka. Kecelakaan kereta api tersebut yang terburuk di AS dalam 15 tahun terakhir.

Sumber : Media Indonesia, 12 November 2008


Musik Sehat bagi Jantung

MENDENGARKAN musik favorit dapat membantu jantung Anda lebih sehat. Menurut hasil studi tim dari Universitas Kedokteran Maryland, emosi yang dipicu oleh musik yang disukai dapat memperlancar fungsi peredaran darah. Hal itu karena rasa senang yang menyebabkan pembuluh darah melebar sehingga aliran darah semakin lancar.

Tim tersebut, yang pada 2005 melakukan penelitian mengenai efek positif dari tertawa, memublikasikan hasil studi mereka itu dalam the 2008 Scientific Sessions of the American Heart Association in New Orleans dan dirilis pada Selasa (11/11). "Saya terkesan dengan perbedaan yang signifikan antara sebelum dan setelah mendengarkan musik yang disukai," kata kepala peneliti Michael Miller yang juga direktur kardiologi preventif di Universitas Kedokteran Maryland.

Selain itu, efek psikologis dari musik dapat memengaruhi aktivitas hormon endorfin sehingga dapat menimbulkan rasa nyaman pada diri pendengarnya.

Sumber : Media Indonesia, 13 November 2008

Batu Penyerap Karbon Dioksida - Kawasan Hijau Kurangi Kesenjangan Kaya-Miskin - Gen untuk Multiple Sclerosis

Batu Penyerap Karbon Dioksida

TAHUKAN Anda bahwa peridotite, sejenis batu yang ditemukan di Oman, ternyata mampu menyerap karbon dioksida? Prosesnya adalah ketika karbon dioksida berinteraksi langsung dengan batu tersebut, gas akan berubah menjadi mineral murni seperti kalsit.

Ahli geologi Peter Kelemen dan ahli geokimia Juerg Matter menyatakan proses yang terjadi secara alami itu dapat diperbarui 1 juta kali untuk menumbuhkan mineral di bawah tanah yang dapat mengubah secara permanen lebih dari 30 triliun ton karbon dioksida yang dihasilkan aktivitas manusia setiap tahunnya. Hasil studi mereka itu dipublikasikan dalam The Proceedings of the Natural Academy of Sciences edisi 11 November 2008.

Peridotite adalah batu paling umum yang ditemukan di lapisan bumi atau di lapisan di bawahnya. Kadang jenis batu itu juga muncul di permukaan dan pada umumnya ditemukan di Oman, kawasan penghasil karbon dioksida dalam jumlah besar akibat proses pengolahan minyak

Sumber : Media Indonesia, 08 November 2008


Kawasan Hijau Kurangi Kesenjangan Kaya-Miskin

KESENJANGAN kualitas kesehatan antara warga miskin dan kaya ternyata dapat dipersempit dengan memperluas taman, hutan, serta ruang terbuka hijau. Demikian hasil studi yang dipimpin Richard Mitchell, seorang ahli epidemiologi dari Universitas Glasgow, Skotlandia.

Dalam studi itu, Mitchell dan timnya membagi wilayah Inggris menjadi lima sektor berdasarkan luas kawasan hijau, kemudian membandingkan dengan tingkat kematian antara warga miskin dan kaya.

Alhasil, di wilayah yang mempunyai kawasan hijau paling luas, kesenjangan kualitas kesehatan antara orang miskin dan kaya lebih kecil ketimbang di daerah dengan kawasan hijau paling sedikit. Perbedaannya mencapai hampir 50%.
''Perbedaan kesenjangan kualitas kesehatan (antara warga miskin dan kaya di lima sektor itu) mengejutkan,'' ujar Mitchell.

Taman membantu warga mengatasi stres dan memungkinkan melakukan aktivitas fisik lebih banyak. Kedua hal itu dapat mengurangi risiko terserang penyakit jantung. ''Jadi, pesan kuncinya adalah ruang hijau dapat dijadikan cara lain oleh pemerintah untuk memerangi kesenjangan kesehatan antara warga miskin dan kaya,'' imbuhnya.

Sumber : Media Indonesia, 09 November 2008


Gen untuk Multiple Sclerosis

KIF1B, sel genetik terbaru yang ditemukan dalam sistem saraf, dinyatakan dapat menyerang sistem kekebalan tubuh. Namun, gen itu juga diketahui dapat melemahkan penyakit apa pun dalam mekanisme pertahanan tubuh manusia, bahkan juga berguna untuk mencegah infeksi. Karena itulah gen tersebut dinyatakan sebagai harapan baru untuk menyembuhkan penyakit multiple sclerosis atau sklerosis multipleks.

Dalam kasus penyakit sklerosis multipleks, sistem kekebalan tubuh menyerang mylein, perisai lemak yang melindungi sistem saraf pusat. Hasilnya sinyal saraf menjadi terhambat dan terhalang, yang kemudian menyebabkan kesulitan bergerak, koordinasi, kelemahan otot, kekacauan berbicara, dan masalah penglihatan. Sejauh ini belum ditemukan obatnya.

Menurut para peneliti, penemuan itu masih dalam tahap percobaan, tapi gen tersebut dapat menjadi target untuk terapi obat karena, lanjutnya, gen itu mampu mengendalikan mekanisme untuk menghilangkan perisai yang melindungi sistem saraf yang menyebabkan sklerosis multipleks.

Sumber : Media Indonesia, 10 November 2008

Politik Tetap Konsisten - Asam Folat dan Kanker - TV Pengaruhi Kehamilan

Politikus Tetap Konsisten

ANDA mungkin tercengang dengan hasil studi Tracy Sulkin dari Universitas Illinois, AS. Studi di AS itu menyimpulkan sebagian besar politikus sebetulnya berupaya mewujudkan janji-janji kampanye mereka. Temuan itu berbanding terbalik dengan anggapan umum bahwa politikus tidak pernah menepati janji mereka.

Sulkin membandingkan antara isu kebijakan yang disampaikan anggota kongres dan senat AS dalam iklan kampanye mereka di televisi serta catatan perundang-undangan yang mereka hasilkan atau upayakan selama menjabat.

Sulkin membagi iklan-iklan tersebut sesuai dengan kebijakan yang diangkat seorang kandidat seperti pendidikan dan pertahanan. Ia lalu memeriksa apakah para anggota kongres dan senat itu mengajukan atau mensponsori rancangan undang-undang yang berkaitan dengan isu-isu tersebut atau tidak.

Hasil studi menemukan jika seorang kandidat mengangkat suatu isu dalam iklan kampanyenya, mereka sangat mungkin akan mengajukan atau mensponsori RUU tentang isu tersebut.

sumber : media indonesia, 05 November 2008


Asam Folat dan Kanker

TERNYATA asam folat, vitamin B6, dan B12 tidak menghindarkan perempuan dari bahaya kanker. Demikian hasil studi baru-baru ini yang dipublikasikan Jurnal Asosiasi Medis Amerika, Selasa (4/11). Hasil penelitian itu membantah keyakinan di dunia medis selama ini bahwa asam folat dan kedua vitamin tersebut dapat menghindarkan orang dari bahaya kanker.

Sejak 1998, banyak jenis makanan yang beredar di AS diperkaya dengan asam folat sintetis. Selain itu, sepertiga dari orang dewasa di AS mengonsumsi multivitamin kompleks yang mengandung asam folat serta vitamin B6 dan B12.

Namun, studi terakhir menyebutkan sekitar 5.442 perempuan usia 42 tahun yang sudah mengonsumsi kombinasi harian dari ketiga zat tersebut tetap berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular.

Hal tersebut membuktikan kombinasi dari asam folat, vitamin B6, dan B12 tidak memiliki efek signifikan bagi perempuan untuk terhindar dari bahaya kanker, terutama kanker payudara.

Sumber : Media Indonesia, 06 November 2008


TV Pengaruhi Kehamilan

BANYAK kalangan meyakini adanya hubungan antara acara televisi dan perilaku remaja. Kini, keyakinan tersebut diperkuat dengan hasil studi yang dilakukan Anita Chandra dari organisasi riset nirlaba Rand bersama kolega-koleganya.

Chandra dan timnya mewawancarai 2.000 remaja AS berusia 12-17 tahun dalam tiga kesempatan selama kurun 2001-2004. Hasilnya, remaja yang menonton televisi dengan muatan seks dalam intensitas tinggi memiliki kecenderungan dua kali lipat untuk hamil ketimbang rekan-rekannya yang tidak terlalu sering menyaksikan acara sejenis.
"Remaja memperoleh banyak informasi mengenai seks dari televisi. Acara-acara yang ditayangkan biasanya tidak menyoroti risiko dan tanggung jawab akibat aktivitas seks," kata Chandra. "Temuan kami menunjukkan televisi memainkan peran signifikan dalam tingginya angka kehamilan remaja di AS," imbuhnya.

Dalam wawancara ketiga, ditemukan, 744 dari 2.000 responden mengaku telah berhubungan seks. Sebanyak 718 remaja menuturkan sejarah kehamilan mereka. Dari kelompok itu, 91 orang yang terdiri atas 58 perempuan dan 33 laki-laki mengaku hamil atau memiliki partner seks yang hamil.

Sumber : Media Indonesia, 07 November 2008

10 Rahasia Sukses Orang Jepang !

1. Kerja Keras

Sudah menjadi rahasia umum bahwa bangsa Jepang adalah pekerja keras. Rata-rata jam kerja pegawai di Jepang adalah 2450 jam/tahun, sangat tinggi dibandingkan dengan Amerika (1957 jam/tahun), Inggris (1911 jam/tahun), Jerman (1870 jam/tahun), dan Perancis (1680 jam/tahun). Seorang pegawai di Jepang bisa menghasilkan sebuah mobil dalam 9 hari, sedangkan pegawai di negara lain memerlukan 47 hari untuk membuat mobil yang bernilai sama. Seorang pekerja Jepang boleh dikatakan bisa melakukan pekerjaan yang biasanya dikerjakan oleh 5-6 orang. Pulang cepat adalah sesuatu yang boleh dikatakan “agak memalukan” di Jepang, dan menandakan bahwa pegawai tersebut termasuk “yang tidak dibutuhkan” oleh perusahaan.


2. Malu

Malu adalah budaya leluhur dan turun temurun bangsa Jepang. Harakiri (bunuh diri dengan menusukkan pisau ke perut) menjadi ritual sejak era samurai, yaitu ketika mereka kalah dan pertempuran. Masuk ke dunia modern, wacananya sedikit berubah ke fenomena “mengundurkan diri” bagi para pejabat (mentri, politikus, dsb) yang terlibat masalah korupsi atau merasa gagal menjalankan tugasnya. Efek negatifnya mungkin adalah anak-anak SD, SMP yang kadang bunuh diri, karena nilainya jelek atau tidak naik kelas. Karena malu jugalah, orang Jepang lebih senang memilih jalan memutar daripada mengganggu pengemudi di belakangnya dengan memotong jalur di tengah jalan. Mereka malu terhadap lingkungannya apabila mereka melanggar peraturan ataupun norma yang sudah menjadi kesepakatan umum.


3. Hidup Hemat

Orang Jepang memiliki semangat hidup hemat dalam keseharian. Sikap anti konsumerisme berlebihan ini nampak dalam berbagai bidang kehidupan. Di masa awal mulai kehidupan di Jepang, saya sempat terheran-heran dengan banyaknya orang Jepang ramai belanja di supermarket pada sekitar jam 19:30. Selidik punya selidik, ternyata sudah menjadi hal yang biasa bahwa supermarket di Jepang akan memotong harga sampai separuhnya pada waktu sekitar setengah jam sebelum tutup. Seperti diketahui bahwa Supermarket di Jepang rata-rata tutup pada pukul 20:00.


4. Loyalitas

Loyalitas membuat sistem karir di sebuah perusahaan berjalan dan tertata dengan rapi. Sedikit berbeda dengan sistem di Amerika dan Eropa, sangat jarang orang Jepang yang berpindah-pindah pekerjaan. Mereka biasanya bertahan di satu atau dua perusahaan sampai pensiun. Ini mungkin implikasi dari Industri di Jepang yang kebanyakan hanya mau menerima fresh graduate, yang kemudian mereka latih dan didik sendiri sesuai dengan bidang garapan (core business) perusahaan.


5. Inovasi

Jepang bukan bangsa penemu, tapi orang Jepang mempunyai kelebihan dalam meracik temuan orang dan kemudian memasarkannya dalam bentuk yang diminati oleh masyarakat. Menarik membaca kisah Akio Morita yang mengembangkan Sony Walkman yang melegenda itu. Cassete Tape tidak ditemukan oleh Sony, patennya dimiliki oleh perusahaan Phillip Electronics. Tapi yang berhasil mengembangkan dan membundling model portable sebagai sebuah produk yang booming selama puluhan tahun adalah Akio Morita, founder dan CEO Sony pada masa itu. Sampai tahun 1995, tercatat lebih dari 300 model walkman lahir dan jumlah total produksi mencapai 150 juta produk. Teknik perakitan kendaraan roda empat juga bukan diciptakan orang Jepang, patennya dimiliki orang Amerika. Tapi ternyata Jepang dengan inovasinya bisa mengembangkan industri perakitan kendaraan yang lebih cepat dan murah.


6. Pantang Menyerah

Sejarah membuktikan bahwa Jepang termasuk bangsa yang tahan banting dan pantang menyerah. Puluhan tahun dibawah kekaisaran Tokugawa yang menutup semua akses ke luar negeri, Jepang sangat tertinggal dalam teknologi. Ketika restorasi Meiji (meiji ishin) datang, bangsa Jepang cepat beradaptasi dan menjadi fast-learner. Kemiskinan sumber daya alam juga tidak membuat Jepang menyerah. Tidak hanya menjadi pengimpor minyak bumi, batubara, biji besi dan kayu, bahkan 85% sumber energi Jepang berasal dari negara lain termasuk Indonesia . Kabarnya kalau Indonesia menghentikan pasokan minyak bumi, maka 30% wilayah Jepang akan gelap gulita Rentetan bencana terjadi di tahun 1945, dimulai dari bom atom di Hiroshima dan Nagasaki , disusul dengan kalah perangnya Jepang, dan ditambahi dengan adanya gempa bumi besar di Tokyo . Ternyata Jepang tidak habis. Dalam beberapa tahun berikutnya Jepang sudah berhasil membangun industri otomotif dan bahkan juga kereta cepat (shinkansen) . Mungkin cukup menakjubkan bagaimana Matsushita Konosuke yang usahanya hancur dan hampir tersingkir dari bisnis peralatan elektronik di tahun 1945 masih mampu merangkak, mulai dari nol untuk membangun industri sehingga menjadi kerajaan bisnis di era kekinian. Akio Morita juga awalnya menjadi tertawaan orang ketika menawarkan produk Cassete Tapenya yang mungil ke berbagai negara lain. Tapi akhirnya melegenda dengan Sony Walkman-nya. Yang juga cukup unik bahwa ilmu dan teori dimana orang harus belajar dari kegagalan ini mulai diformulasikan di Jepang dengan nama shippaigaku (ilmu kegagalan). Kapan-kapan saya akan kupas lebih jauh tentang ini


7. Budaya Baca

Jangan kaget kalau anda datang ke Jepang dan masuk ke densha (kereta listrik), sebagian besar penumpangnya baik anak-anak maupun dewasa sedang membaca buku atau koran. Tidak peduli duduk atau berdiri, banyak yang memanfaatkan waktu di densha untuk membaca. Banyak penerbit yang mulai membuat man-ga (komik bergambar) untuk materi-materi kurikulum sekolah baik SD, SMP maupun SMA. Pelajaran Sejarah, Biologi, Bahasa, dsb disajikan dengan menarik yang membuat minat baca masyarakat semakin tinggi. Saya pernah membahas masalah komik pendidikan di blog ini. Budaya baca orang Jepang juga didukung oleh kecepatan dalam proses penerjemahan buku-buku asing (bahasa inggris, perancis, jerman, dsb). Konon kabarnya legenda penerjemahan buku-buku asing sudah dimulai pada tahun 1684, seiring dibangunnya institute penerjemahan dan terus berkembang sampai jaman modern. Biasanya terjemahan buku bahasa Jepang sudah tersedia dalam beberapa minggu sejak buku asingnya diterbitkan.


8. Kerjasama Kelompok

Budaya di Jepang tidak terlalu mengakomodasi kerja-kerja yang terlalu bersifat individualistik. Termasuk klaim hasil pekerjaan, biasanya ditujukan untuk tim atau kelompok tersebut. Fenomena ini tidak hanya di dunia kerja, kondisi kampus dengan lab penelitiannya juga seperti itu, mengerjakan tugas mata kuliah biasanya juga dalam bentuk kelompok. Kerja dalam kelompok mungkin salah satu kekuatan terbesar orang Jepang. Ada anekdot bahwa “1 orang professor Jepang akan kalah dengan satu orang professor Amerika, hanya 10 orang professor Amerika tidak akan bisa mengalahkan 10 orang professor Jepang yang berkelompok” . Musyawarah mufakat atau sering disebut dengan “rin-gi” adalah ritual dalam kelompok. Keputusan strategis harus dibicarakan dalam “rin-gi”.


9. Mandiri

Sejak usia dini anak-anak dilatih untuk mandiri. Irsyad, anak saya yang paling gede sempat merasakan masuk TK (Yochien) di Jepang. Dia harus membawa 3 tas besar berisi pakaian ganti, bento (bungkusan makan siang), sepatu ganti, buku-buku, handuk dan sebotol besar minuman yang menggantung di lehernya. Di Yochien setiap anak dilatih untuk membawa perlengkapan sendiri, dan bertanggung jawab terhadap barang miliknya sendiri. Lepas SMA dan masuk bangku kuliah hampir sebagian besar tidak meminta biaya kepada orang tua. Teman-temen seangkatan saya dulu di Saitama University mengandalkan kerja part time untuk biaya sekolah dan kehidupan sehari-hari. Kalaupun kehabisan uang, mereka “meminjam” uang ke orang tua yang itu nanti mereka kembalikan di bulan berikutnya.


10. Jaga Tradisi & Menghormati Orang Tua

Perkembangan teknologi dan ekonomi, tidak membuat bangsa Jepang kehilangan tradisi dan budayanya. Budaya perempuan yang sudah menikah untuk tidak bekerja masih ada dan hidup sampai saat ini.

Budaya minta maaf masih menjadi reflek orang Jepang. Kalau suatu hari anda naik sepeda di Jepang dan menabrak pejalan kaki , maka jangan kaget kalau yang kita tabrak malah yang minta maaf duluan.

Sampai saat ini orang Jepang relatif menghindari berkata “tidak” untuk apabila mendapat tawaran dari orang lain. Jadi kita harus hati-hati dalam pergaulan dengan orang Jepang karena “hai” belum tentu “ya” bagi orang Jepang Pertanian merupakan tradisi leluhur dan aset penting di Jepang. Persaingan keras karena masuknya beras Thailand dan Amerika yang murah, tidak menyurutkan langkah pemerintah Jepang untuk melindungi para petaninya. Kabarnya tanah yang dijadikan lahan pertanian mendapatkan pengurangan pajak yang signifikan, termasuk beberapa insentif lain untuk orang-orang yang masih bertahan di dunia pertanian. Pertanian Jepang merupakan salah satu yang tertinggi di dunia.

sumber : http://reallife65.blogspot.com/2008/11/10-rahasia-sukses-orang-jepang.html

10 Tokoh Pembaharu Teknologi Dunia !

INILAH.COM, Jakarta – Di balik teknologi, ada orang besar yang menemukannya. Tentunya tokoh yang memiliki visi hingga teknologinya dikenal. Tokoh ini tidak selalu duduk menjadi eksekutif, tapi perusahaan teknologilah yang banyak menikmati temuannya.

10 (Sepuluh) tokoh di bawah ini bisa dikatakan sebagai pembaharu di bidang teknologi. Tokoh ini benar-benar tokoh besar. Merekalah pembaharu teknologi dari level yang paling dasar hingga pengembanganan silikon.

Yang pertama adalah Linus Torvalds. Orang inilah pembuat kernel Linux menjadi musuh paling besar Microsoft. Selama tujuh belas tahun, pengembangan Linux telah menjadi sistem operasi populer di dunia baik untuk server perusahaan multi nasional, hingga untuk pengerjaan tugas sederhana sekalipun.

Dalam kehidupan sehari-hari banyak orang yang berinteraksi dengan mesin Linux tapi tidak menyadarinya. Laki-laki asal Finlandia ini menulis versi kloning sistem Unix saat menjadi mahasiwa berusia 21 tahun. Pekerjaan sambilannya itu berhasil menyambungkan server-server yang ada di University of Helsinki pada 1991.

Tokoh kedua Steve Wozniak. Tidak ada yang bisa membantah Apple-lah yang menjadikan komputer bisa dijalankan semudah sekarang. Meskipun CEO Apple, Steve Jobs yang mempunyai ide lahirnya desktop komputer Apple, tapi insiyur yang menjadikan semua itu terwujud adalah Woz.

Pada 70-an tidak ada perangkat yang bernama komputer rumah. Meskipun terminal komputer bisa dipasang di rumah, tapi tidak cukup alasan komputer bisa dioperasikan untuk menunjang kehidupan sehari-hari. Wozniak mengubah hal itu dengan mengembangkan mesin yang mudah dipahami dan digunakan untuk diproduksi.

Ketiga adalah Sir Tim Berners-Lee. Jika tidak berkat karya Berners-Lee mungkin anda tidak dapat membaca artikel ini. Berners-Lee, saat di CERN, mengembangkan protokol dasar World Wide Web, yang awalnya digunakan untuk kebutuhan internal.

Jika saja dia mau mempatenkan penemuannya itu, Berners-Lee mungkin saja memiliki kekayaan luar biasa. Dia malah memberikannya secara cuma-cuma dengan alasan mencari keuntungan dengan cara seperti itu akan menahan perkembangan teknologi yang secara potensial bisa mendorong revolusi hubungan antar manusia.

Keempat Seymour Cray. Mungkin tidak ada yang lebih besar dibandingkan Seymour Cray dalam pengembangan super computing. Meskipun mesin yang dibangunnya sering menjadi tulang punggung militer dan perang, namun banyak yang digunakan untuk kebaikan. Tanpa dia sulit mendapatkan obat mutakhir, termasuk pengamatan perubahan iklim.

Selanjutnya Marc Andreessen. Bersama dengan Eric Bina mengembangkan browser web, Mosaic. Penemuan Berners-Lee membukakan ide membuat browser sehingga internet mudah digunakan siapapun. Marc Andreeson merupakan perpaduan pakar komputer serta ambisi bisnis.

Mosaic kemudian dikembangkan untuk browser Netscape Navigator yang selama bertahun-tahun menjadi aplikasi standar mengakses internet. Karyanya ini menakutkan Microsoft dan perusahaan dari Redmond ini melakukan perang kotor yang kemudian raksasa software ini harus didenda jutaan dolar.

Keenam Rear Admiral Grace Hopper. Dialah yang pertama mengembangkan compiler dan sebagai pembaharu pemrograman komputer sehingga semudah mengucapkan bahasa Inggris.

Ketujuh yakni Jack Kilby and Robert Noyce. Merekalah penemu komponen komputer paling penting, integrated circuit (IC). Kilby menemukannya 1958 saat staff Texas Instruments lain sedang berlibur. Ia berhasil menggabungkan germanium hingga tidak perlu mensolder ribuan komponen.

Enam bulan kemudian Robert Noyce yang bekerja di Intel meneruskan pekerjaan Kilby membuat circuit dari blok silikon. Kedua orang ini mendapat nobel. Tanpa dua orang ini, komputer bisa jadi masih berukuran satu kamar tidur.

Kedelapan, Alan Turing. Bisa dikatakan Alan Turing sangat berjasa menyelamatkan jutaan nyawa saat perang dunia kedua. Dialah yang mengembangkan penerjemah kode pengebom Polandia.

Selanjutnya Richard Stallman. Sementara Linus Torvalds menyediakan dasar yang saat ini dikenal dengan pergerakan software open source, Stallman penggerakan free software yang kemudian menjadi GNU project. Dia penggerak freesoftware untuk semua masyarakat dunia, namun tetap mendukung industri software.

Terakhir Paul Allen. Tanpa Paul Allen mungkin saja Bill Gates tidak akan menjadi orang terkaya di dunia. Allen lah yang meyakinkan Gates untuk drop out dari Harvard dan membangun perusahaan Microsoft.

Dia merupakan awal kunci sukses Microsoft, tapi kemudian tidak segemilang Gates. Dia juga pengantar kesuksesan DOS, yang kemudian menjadikan microsodt raksasa sampai sekarang.

sumber : http://reallife65.blogspot.com/2008/11/10-tokoh-pembaharu-teknologi-dunia.html

Sebuah Karya Fenomenal Dunia Anak Bangsa

Di Industri seluler tanah air, siapa yang tak kenal Kendro Hendra, pembuat aplikasi khusus di ponsel Nokia. Kita ketahui, Nokia “penguasa” pasar ponsel tanah air. Merek ponsel sejuta umat yang digemari karena kemudahan fitur dan desainnya yang elegan.

Siapa sangka juga, dua aplikasi Nokia yang digunakan miliaran orang di dunia di 127 bahasa yakni Setting Wizard dan Data Mover untuk Nokia Communicator diciptakan Kendro Hendra.

Tiga tahun belajar arsitek di Canada sekitar tahun 1976, ternyata malah serius menggeluti bidang software dan aplikasi. Bisa dibilang gak nyambung dengan sekolahnya yang arsitektur. Maka Kendro pun menggali ilmu kembali di University of Manitoba, Canada untuk ilmu komputer. Jalan hidup menyeretnya mengotak-ngatik gadget yang akhirnya justru membawa harum namanya di tingkat global.

Kendro membuktikan kepada dunia, bahwa orang Indonesia juga mampu menciptakan sesuatu, “Kalau mau ditelusuri, banyak aplikasi dan software yang dibuat orang kita, seperti real player di ponsel yang menciptakan orang Indonesia yang tinggal di Seatle Amerika Serikat,” jelas Kendro.

Dan perlu dicatat ! khususnya oleh mereka yang mengaku dirinya merah putih, bahwa bangsa ini bangsa yang patut diperhitungkan. Bukan saatnya lagi mengatakan bahwa kita bangsa yang tertinggal, kalaupun benar tertinggal tentu saja, karena korupsi di negara ini merajalela, dan tak ada yang mampu mengatasinya. Akibatnya hampir di semua sektor tak bergeliat. Anak-anak tidak bisa sekolah dan kelaparan. Korupsi yang membuat bangsa ini makin terpuruk.

Ketika pulang ke tanah air pada tahun 1983, Kendro yang identik dengan Communicator ini nemutuskan untuk membuat sekolah pendidikan komputer, Pusdikom. Alasannya logis, karena ilmu komputer masih sangat sulit di Indonesia. Sekolah dengan kurikulum yang dibuatnya cukup mumpuni, bisnis sekolah ini merupakan kerjasama atau revenue share dengan beberapa koleganya, dan sekolah yang dibuatnya saat itu terbilang cukup mewah, karena didukung dengan ruangan ber AC.

Tidak sampai disitu, Ia kemudian juga dipercaya membuat software untuk perusahaan semikonduktor di tanah air, serta beragam aplikasi untuk quality control. Kemudian perusahaan komputer Amerika, Apple mempercayainya sebagi distributor lewat perusahaan InMac, dan ketika itu produk Apple meluncurkan PDA yang pertama di dunia dan menggunakan data card milik Nokia. “Nokia masih belum terkenal sat itu,” ujar Kendro. Tak lama, Nokia juga menghadirkan Communicator 9000, kemudian Kendro pun ditawari Nokia untuk mensuport aplikasi 9000. Saat itu, 9000 menggunakan Operating System Bios belum Symbian.

Prestasi dimulai ketika pada tahun 1999 Kendro menciptakan aplikasi pertama, yakni layanan mobile banking pertama di dunia, layanan mobile banking American Ekspress-Amex untuk Communicator 9110. Aplikasinya sempat diujicoba di IT Department Amex di New York Amerika Serika, di kantor pusat Amex. “Setelah mobile banking di aprove di new york, setelah itu pesta, dan aplikasi digunakan secara global oleh Amex,” kata Kendro sambil tertawa. Saat itu, ada sekitar satu juta pelanggan Amex dan pelanggan diberi gratis Nokia Communicator 9110.

Menurut Kendro, asal kita punya keyakinan yang kuat dan ngotot rasanya kita pasti bisa berbuat sesuatu. “Kadang memang tidak pede, terkadang bila bicara sama orang ditertawai, negara mana, Indonesia, ntar dulu, ah mana bisa, paling bisanya buat sandal,” kata Kendro terbahak-bahak.

Dalam urusan menciptakan teknologi, bangsa sendiri gak percaya buatan indonesia. Bangsa ini terkadang melecehkan buatannya. Ini menjadikan tantangan terberat. Padahal, kata Kendro, banyak orang Indonesia, kerja di microsoft.

Tidak sampai disitu, seri Communicator selanjutnya dan ponsel Nokia lainnya yang hadir setiap enam bulan, Kendro selalu dipercaya menyediakan aplikasinya. “Setelah berhasil, kepuasan tiada tara,” tuturnya.

Di Communicator E 90 yang merupakan Communicator 3G pertama, ada cerita unik sebelum peluncuran dilakukan. E90 yang tidak didukung layanan Fax, dan beda series Operating System, E90 OS Symbian V9.2 Series 60, sedangkan seri Communicator sebelumnya OS Symbian Series 80 V 7 seperti pada 9500 terus ke 9300 dan seterusnya. Ini menjadi tantangan Kendro berikutnya. Hasan Aula, GM Nokia Indonesia, memintanya untuk membuat layanan Fax di E 90, “Gak lucu E90 dengan seabrek kecanggihan fitur masa layanan fax gak bisa,” ungkapnya.

Tidak adanya layanan Fax di seri E 90 tak lain karena 3G, sedangkan fax ada dilayanan GPRS di jaringan 2,5 G. Hasan Aula, minta Kendro mencari solusi, akhirnya ditemukanlah, dan Fax di E90 tersalurkan lewat IP, konsepnya sama dengan voice over IP. Ini menjadi kebanggaan dapat memberikan jalan, dan selalu dihargai Nokia.

Di Nokia layanan selalu menjadi nyata, sehingga membuat konsumen menjadi semkin loyal. Karena bottom linenya Communicator market terbesar di indonesia. “Sebagai contoh, kita memperlakukan konsumen lebih dari sekedar beli, sesuatu yang nyata bagus tetapi ada hasilnya. Handphone yang paling canggih dan mahal,” ujar Kendro.

Agak aneh memang, sebagai negara yang penetrasi pengguna internetnya rendah, serta GDP (Growth Domestic Product) juga rendah, tetapi merupakan negara yang pengguna Communicator terbesar di dunia. Sungguh fenomena.

Pengalaman sebagai pencipta, selain kebanggan tersendiri, seperti yang dialaminya saat di Rusia, Saat itu, penjaga toko menawarkan aplikasi Setting Wizard kepadanya, Kendro pun terdiam dalam hati, ketika Setting Wizard yang dibuatnya itu ditawarkan kepadanya di belahan dunia lain.

Prestasi terbaru Kendro terus meluncur, April kemarin Kendro mengenalkan kembali layanan baru bernama More, layanan yang memberikan nilai lebih kepada konsumen seluler. More menciptakan value yang tidak diduga dari pelanggan seluer yang selama ini dimiliki pelanggan. Konsepnya,kata Kendro, reward kepelanggan.

Pencipta Aplikasi Piranti Gerak

Kendro Hendra, pria kelahiran Palembang, 31 Desember 1955, orang Indonesia yang mampu menciptakan aplikasi peranti bergerak yang memungkinkan sebuah ponsel lebih bermakna dan bergaya. Sarjana Ilmu Komputer dari University of Manitoba, Kanada, ini telah mencipta puluhan aplikasi peranti lunak untuk membuat ponsel memiliki kelebihan.



Jika sulit membayangkan aplikasi peranti lunak, bayangkan seseorang yang menciptakan permainan (games) yang ditanamkan pada ponsel. Ponsel itu pun akan memiliki fitur lebih dibandingkan ponsel lainnya.

Apa yang Kendro ciptakan bukan sekadar dolanan, tetapi sebuah aplikasi yang memungkinkan ponsel memiliki tingkat keamanan tinggi, meski dicuri orang. Mungkin harga sebuah Nokia communicator sebagai devices "tidak seberapa" dibandingkan data-data yang tersimpan di dalamnya, entah teks, foto, atau video. Jika data rahasia turut lenyap seiring hilangnya ponsel, maka celakalah. Kendro menciptakan hal-hal kecil yang tidak banyak dipikirkan orang, tetapi bermanfaat bagi banyak orang.

"Salah satu peranti yang saya ciptakan untuk menyelamatkan data yang hilang itu bernama AirGuard, yang sudah ditanamkan di ponsel communicator Nokia. Saya bisa menghubungi pencuri telepon, meski dia sudah mengganti simcard-nya dengan nomor lain," kata Kendro saat ditemui di arena Nokia World 2007 di Amsterdam, Belanda, 5 Desember lalu. Sebagai mitra, Kendro yang membangun perusahaan InTouch itu hadir atas undangan Nokia.

InTouch adalah satu dari sedikit perusahaan komunikasi dan informasi Indonesia dengan reputasi internasional. Kantor pemasaran perusahaan yang didirikan tahun 1996 itu berada di Singapura. Di Indonesia, InTouch mempekerjakan sekitar 60 karyawan yang setiap hari berkutat menciptakan peranti lunak.

Lisensi peranti lunak yang memiliki kata depan "Air" selain AirGuard tersebut antara lain AirAlbum, AirFax, AirRadio, dan AirVouchers. Tetapi, aplikasi paling luas dan banyak digunakan adalah SettingsWizard dan S80-DataMover yang dilisensi Nokia secara global untuk dimasukkan dalam setiap ponsel Symbian S60 Nokia. Kini, temuan Kendro itu diterjemahkan ke dalam 127 bahasa.

SettingsWizard adalah peranti lunak yang ditanamkan di ponsel Nokia, di mana saat pemilik ponsel memasukkan simcard dari operator seluler mana pun, ponsel itu otomatis bisa men-setting sendiri, baik SMS, MMS, e-mail, maupun GPRS, sehingga tidak harus diketik ulang. Demikian juga S80-DataMover yang memungkinkan pemindahan data secara otomatis dari satu ponsel ke ponsel lain atau dari satu communicator ke communicator lain, juga tanpa harus mengetik ulang.

"Banyak orang enggak percaya bahwa itu aplikasi buatan orang Indonesia. Dengan aplikasi yang diterjemahkan ke dalam 127 bahasa, menunjukkan orang Indonesia punya kemampuan," kata Kendro yang mempekerjakan dua orang Singapura sebagai tenaga pemasaran global bagi produk-produk InTouch.

Membangun perusahaan

Dilahirkan di Palembang tahun 1955, Kendro yang kini lebih sering mukim di Singapura itu bukan orang kemarin sore yang serta-merta akrab dengan dunia informasi dan teknologi (IT). Bidang ini, khususnya sebagai pengembang aplikasi bergerak atau mobile application developer, sudah ia geluti saat kuliah jurusan ilmu komputer di Kanada selepas menamatkan sekolah menengah atas di tanah kelahirannya.

Seusai menyelesaikan masternya di Kanada, ia langsung kembali ke Indonesia tahun 1981. Sampai saat ini Kendro sudah berhasil menciptakan sekitar 30 peranti lunak yang semuanya khusus untuk aplikasi bergerak.

Pria yang menikahi Linda Widjaja, teman kuliahnya di Kanada, itu memulai usaha dengan mendirikan perusahaan InMac, yakni distributor Apple Macintosh. Pada awal 1990-an Kendro mulai terjun pada aplikasi bergerak setelah Apple mengeluarkan PDA (personal data assistant) pertama bernama Newton. Tahun 1996 Nokia mengeluarkan communicator 9000 pertamanya.

Nokia cabang Indonesia kemudian menawarinya kerja sama dalam hal peranti lunak apa saja yang bisa disuntikkan ke dalam communicator. Pada Februari 1999, saat Kendro ditawari kerja sama dengan Nokia Asia Pasifik, ia membangun perusahaan di Singapura karena wilayah operasinya regional, tetapi pengembangan tetap dilakukan di Indonesia.

Mengapa harus membuka kantor di Singapura?

"Jujur saja, Pemerintah Singapura memberikan insentif yang baik. Badan penanaman modal Singapura juga sangat mendukung dengan memberikan insentif, grand, tax holiday, dan subsidi lain yang sangat menguntungkan buat orang berusaha," kata Kendro.

Ditanya apakah banyak orang Indonesia yang berpikiran maju di bidang IT, ayah tiga anak ini tanpa ragu menjawab, "Banyak."

Kemampuan IT anak-anak muda Indonesia, kata Kendro, tidak kalah dengan orang-orang India. Hanya kalau bicara outsourcing IT itu, selalu merujuk ke Bangalore, India, salah satunya karena anak-anak muda India unggul dalam berbahasa Inggris. Karena itu, mereka lebih cepat menyerap ilmu dan tanggap terhadap tren baru.

"Selain menguasai bahasa programming, anak-anak muda Indonesia wajib menguasai bahasa Inggris. Punya bakat besar di bidang IT tetapi terkendala bahasa Inggris, kan sayang kalau larinya cuma jadi tukang hacker," tutur Kendro.

Pria berkacamata ini tidak berhenti mencipta peranti baru. Kini ia mengembangkan Mobile Reward Exchange (MORE) sebagai "mata uang baru" dalam berbisnis. Alat bayar baru dari kumpulan reward (bonus/diskon) beberapa perusahaan dapat ditukar dengan barang apa pun yang menjadi mitranya. Kelak, orang membayar burger dari reward pembelian buku di Toko Buku Gramedia, misalnya, hanya dengan menunjukkan jumlah reward kepada kasir cukup dari ponselnya.


Biodata

Nama : Kendro Hendra
Lahir : Palembang 31 Desember 1955
Istri : Linda Widjaja Sarjana computer, Winnipeg, Canada
Anak : Ghana Galindra 23, Kuliah, Business Management, Canada
Dhana Galindra 21, Kuliah, Computer Science
Febrian Galindra 14, SMP2, Singapore

2. Pendidikan
- 1976 SMA Xaverious Palembang
- 1981 Sarjana Komputer University of Manitoba, Canada

3. Karir
- Founder, Managing Director PUSDIKOM
- Founder, Managing Director Eastern Computer
- Founder, Managing Director InMac (Apple Distributor for Indonesia)
- Founder, Managing Director inTouch Wireless Services Pte Ltd (mobile solution provider)
- Founder, Managing Director PT MORE Indonesia

sumber : http://www.kaskus.us/showpost.php?p=52610632&postcount=1

Ebook Gratis - Screen Savers Gratis - Software Gratis

Ebook Gratis

Kebenaran Untuk Anak,

Tanda Tanda Kiamat,

Tabir Evolusi,

Tragedi Palestina,

Teori Darwin vs AlQur'an,

Bangsa Musnah,

Hakekat Kehidupan,

Di Balik Perang Dunia,

Keajaiban Design Alam,

Keajaiban AlQur'an,

Surat Bung Karno,

Pidato Bung Karno,

Bung Karno Menggugat,

Bung Karno Proklamator dan Penggali Pancasila



Screen Savers Gratis

Leonardo Dicaprio,

Muhammad Ali,

Natalie Imbruglia,

Paris Hilton,

Britney Spears,

Bruce Springsteen,

The Beatles,

April Lavigne,

Bruce Willis



Software Gratis

,

Winrar 371,

Antispyware SDFIX,

Internet Explorer 8,

DSL - Speed Faster,

Banner Maker,

Cover Ebook,

PDF Converter,

Winzip 112,

Holy Qur'an

Kebohongan Terbesar di Internet

Mengakulah. Bahkan seorang pengguna email veteran seperti Anda juga pasti pernah tertipu oleh rumor-rumor internet ini. Anda tidak perlu malu, karena yang tertipu bukan hanya Anda sendiri. Semua hoax ini memanfaatkan sisi lemah manusia kita dan bukan sisi teknis dari internet.

Jim Graham, pendiri situs HoaxBusters.org yang melacak dan mengungkapkan berbagai hoax internet mengatakan "cerita-cerita ini dapat menyebabkan kepanikan dan stres pada penerimanya," lanjutnya "dalam dunia bisnis, mereka dapat menyebabkan turunnya produktivitas individu, menghabiskan bandwidth jaringan dan menyebabkan masalah keamanan yang serius." Terlebih lagi katanya "bagi seorang spammer, alamat-alamat email yang diteruskan adalah bagaikan emas bagi mereka."

Batas antara cerita bohong dan penipuan semakin lama semakin tipis. Terkadang para penyerang memanfaatkan momentum di mana terjadinya sesuatu yang heboh di dunia nyata untuk menyebar hoax, menurut penjelasan Zulfikar Ramzan, direktur teknis di Symantec yang melacak berbagai penipuan online terhadap konsumen. "Yang sering terjadi adalah ketika seseorang menyebar hoax, sambil menyisipkan koding berbahaya di dalamnya," kata Zulfikar.

Bill Austin dari VirusHoaxBusters.com memberikan contohnya; hoax yang mengatakan untuk jangan membuka sebuah email dengan judul "An E-Card for you" karena akan membuat PC penerima crash, sebenarnya justru email inilah yang mengandung malware sesungguhnya yang kemudian terus disebarkan oleh banyak pengguna email lain. "Dalam kasus ini, cerita bohong telah menjadi mekanisme untuk sebuah penipuan," katanya. Dan inilah 7 cerita bohong terhebat di internet:

7. Bigfoot Berhasil Ditangkap!
Agustus lalu sekelompok pemburu Bigfoot muncul di internet dan mengklaim bahwa mereka menemukan mayat Sasquatch di hutan bagian Utara Georgia. Situs kelompok pemburu ini langsung kebanjiran pengunjung sehingga menjadi offline. Keingin-tahuan orang di seluruh dunia untuk melihat foto dari makhluk ini dimanfaatkan, tetapi pada akhirnya kelompok tersebut menyatakan bahwa mereka telah menjadi korban dari sebuah hoax, karena ternyata yang mereka temukan hanyalah kostum dari bahan karet.

6. Snowball, Kucing Mutan Raksasa Dari Ontario
Foto dari seorang pria yang sedang menggendong seekor kucing raksasa pertama kali muncul di internet pada tahun 2000. Emailnya menceritakan bagaimana si pemilik menemukan Snowball ketika masih kecil 15 tahun lalu di dekat sebuah pembangkit nuklir di Ontario.

Cerita bohong populer lain yang masuk kategori sama, yaitu tentang binatang, muncul di sekitar tahun 2001-2002 yang menampilkan foto seekor hiu putih menyerang seorang tentara yang sedang naik ke helikopter. Cerita bohong populer lain lagi adalah tentang laba-laba bokong (butt spiders) yang beredar sekitar tahun 1999. Email bohongnya mengatakan bahwa Laba-laba ini bersembunyi dibawah dudukan toilet dan gigitannya dapat menyebabkan kematian.

5. Turis Terakhir
Sebulan setelah peristiwa 11 September, sebuah foto yang beredar di internet memperlihatkan sebuah foto seorang turis yang sedang berwisata di atas World Trade Center pada saat salah satu pesawat yang dipiloti teroris menabrak gedung tersebut (kejadian 9-11).

Dalam waktu singkat cerita ini terbongkar kebohongannya — salah satu alasannya adalah karena dalam foto tersebut sang turis membelakangi wilayah Manhattan di New York, turis tersebut pastilah sedang berdiri di menara Utara World Trade Center, sedangkan menara tersebut tidak memiliki balkon.


4. Virus "Good Times"
Ini adalah salah satu contoh paling populer dari apa yang disebut sebagai "virus hoax" yang memberi peringatan tentang bahaya dari suatu malware yang dapat merusak PC pengguna secara permanen. Pada tahun 1994 tersebar email yang berisi peringatan bahwa malware ini dikabarkan dikirimkan melalui email berjudul Good Times yang apabila dibuka akan merusak hard drive dan hal berbahaya lainnya.

Virus "Good Times" yang disinggung dalam peringatan tersebut sebenarnya tidak ada, tetapi email peringatan tersebutlah yang memiliki karakter seperti virus.

3. Bill Gates Membagikan Hartanya
Cerita bohong ini mulai beredar pada awal 2001 yang mengklaim bahwa Bill Gates dari Microsoft sedang melakukan pengujian beta pada software baru dan akan mengirimkan uang ke semua orang yang meneruskan email tersebut ke orang lain. Bahkan setelah 8 tahun cerita bohong ini masih terus beredar dan masih saja ada orang yang percaya kebohongannya.

2. Petisi untuk Menghentikan Siaran Religius
Petisi ini adalah salah satu rumor paling populer di internet. Emailnya mulai beredar pada tahun 1996, isinya mengatakan bahwa Madalyn Murray O'Hair, seorang ateis yang kontroversial berhasil memaksa Supreme Court untuk melarang sekolah-sekolah umum untuk melakukan doa harian, kini sedang mencoba lagi untuk melarang televisi menyiarkan semua acara religius. Pembaca email diminta untuk menuliskan nama mereka dan meneruskan email tersebut sebanyak-banyaknya untuk mencegah larangan ini terwujud.

1. Selamatkan Amanda Bundy
Email berantai ini telah beredar di internet sejak tahun 1997 dan dikategorikan sebagai "sympathy hoax" yaitu cerita bohong yang mendorong rasa simpati pembacanya. Pada kasus ini Amanda Bundy memang benar menderita kanker, dan pada saat itu memang seorang teman dari keluarganya mengirimkan pesan ini untuk meminta dukungan moral, tetapi pesan ini semakin tersebar luas tanpa dapat dihentikan.

Versi lain dari kategori ini menampilkan seorang anak kecil yang menderita kanker dan meminta pembaca untuk meneruskan email tersebut ke semua orang yang mereka tahu, mengklaim bahwa American Cancer Society bersedia menjadi sponsor untuk membantu anak tersebut dengan menyumbangkan sejumlah uang untuk setiap email yang diteruskan. American Cancer Society bahkan terpaksa membuat sebuah halaman web untuk menyangkal rumor internet ini. Nama-nama yang digunakan antara lain adalahJessica Mydek, Rachel Arlington dan Craig Shergold. (informationweek).

sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=1176986

Bergeraklah Agar Tak Renta

TEMPO Interaktif, Jakarta: Kalau sedang berada di kolam berisi ikan koi, cobalah cermati penghuninya. Hewan air itu tak berhenti bergerak. Ternyata semakin banyak bergerak, ikan asal Tiongkok itu semakin cepat besar dan panjang umur. Makanya, kerap kali sang empunya merancang kolam sedemikian rupa sehingga aliran air cukup deras dan mampu merangsang Koi untuk terus bergerak. Filosofi ikan koi ini tampaknya bisa dicuplik untuk mengingatkan kita bahwa bergerak itu penting. Bahkan para pakar menyebutkan aktivitas fisik mampu membuat tulang menjadi lebih padat dan tubuh pun kuat.

Ungkapan itu juga sejalan dengan tema "Stand Tall, Speak Out for Your Bones" yang diangkat pada Hari Osteoporosis Dunia 2008 dan diperingati di Indonesia pada 20 Oktober lalu. Bergerak memang berbuah manfaat nyata untuk kesehatan tulang di kemudian hari. "Padahal orang saat ini lebih banyak duduk daripada berjalan," ujar peneliti Universitas Airlangga, Surabaya, Profesor Djoko Roeshadi, MD, Ph.d, FICS.

Pada zaman ini, terutama yang hidup di perkotaan, bergerak memang bukan perkara mudah. Berkat teknologi, orang dimudahkan dengan berbagai sarana. Kemudian gaya hidup supermodern membuat orang terlalu sibuk sehingga tak sempat beraktivitas fisik. Padahal keduanya menjadi faktor utama yang mendatangkan serangan osteoporosis, yang kehadirannya tanpa gejala tapi diam-diam menggerogoti tulang.

Menilik data, di Asia Indonesia merupakan negeri dengan jumlah penderita patah tulang tertinggi. Data itu ditunjukkan oleh Ketua Perhimpunan Osteoporosis Indonesia Prof Dr dr Ichramsjah A. Rachman, SpOG-KFER, saat memaparkan hasil penelitiannya, di Hotel Bumi Karsa, Jakarta, Selasa lalu. "Hampir 90 persen orang Indonesia tidak mencapai puncak kepadatan massa tulang," ujarnya. Lalu, berdasarkan hasil analisis data dan risiko osteoporosis yang dipublikasikan Departemen Kesehatan Republik Indonesia bersama Fonterra Brands pada 2006, tercatat setiap dua dari lima penduduk Indonesia berisiko terjangkit osteoporosis. Angka itu lebih tinggi daripada prevalensi dunia yang hanya satu dari tiga berisiko keropos tulang.

Profesor Djoko mengungkapkan, serangan osteoporosis tidak pandang usia. "Osteoporosis tidak identik dengan menopause dan masalah umur, tapi dilihat dari rentetan kehidupan yang dijalani," ujarnya. Artinya, pengeroposan tulang lebih terkait dengan pola pikir dan gaya hidup. Makanya, jebolan Universitas Kobe, Jepang, itu menyoroti konsumen Indonesia yang memilih obat dan makanan tinggi sintetis secara berlebihan. Djoko menyebutkan kecenderungan ini berbeda sekali dengan pola makan nenek moyang. Mereka lebih banyak melahap hidangan berbahan alami sehingga hidup lebih sehat. "Orang Minang makan sirih yang mengandung kalsium tinggi. Hingga mereka tetap mampu untuk bertani ke sawah. Orang Surabaya banyak makan daun kemangi yang mengandung estrogen," ia memaparkan.

Selain itu, kehidupan sederhana yang tidak lekat dengan teknologi justru membuat seseorang lebih banyak bergerak. Eskalator, lift, remote control untuk berbagai barang elektronik, serta teknologi yang memudahkan orang berhubungan dengan orang lain juga memicu seseorang untuk malas bergerak. "Padahal tulang butuh improvisasi untuk penyerapan kalsium. Dengan bergerak, proses itu akan berjalan," ujar Djoko.

Di sisi lain, kehidupan modern yang tak lepas dengan benda elektronik pun membuat iklan televisi melekat dalam pikiran. Termasuk produk berlabel "kesehatan", yang membuat orang ketika berusia menginjak separuh baya melirik susu berkalsium tinggi. Padahal asupan kalsium per orang ada takarannya, termasuk ketika usia beranjak tua. "Kalau kalsium berlebih, malah mengakibatkan tulang menjadi getas dan mudah patah," kata Ichramsjah. Standar internasional menggariskan bahwa konsumsi kalsium sebanyak 1.000-1.500 miligram per hari untuk dewasa.

Kalsium memang berperan penting dalam menangkal osteoporosis karena merupakan asupan utama untuk tulang. Namun, menurut dr Agus Parintik Sambo, SpPD-KEMD, pencegahan osteoporosis itu seharusnya dimulai ketika kehamilan, yakni saat janin masih dalam kandungan. "Asupan kalsium yang cukup sejak dini akan membentuk massa tulang dan mengurangi tingkat kehilangan massa tulang ketika usia lanjut," paparnya. Pada usia lanjut, kalsium yang hilang dari tubuh lebih besar daripada kalsium yang diproduksi.

Menurut Ichramsjah, proses pembentukan jaringan tulang baru dan penghancuran tulang terjadi terus-menerus. "Jadi harus ada keseimbangan di tulang, antara pembongkaran dan pembangunan," ucapnya. Proses itu dilakukan oleh dua jenis sel tulang, yakni sel osteoklast, yang menghancurkan jaringan tulang dan melepas kalsium ke darah, dan sel osteoblast, yang membantu pembentukan jaringan tulang baru dengan menambah kalsium. "Pada kasus osteoporosis, sel osteoklast bekerja lebih aktif dibanding sel osteoblast," ia menambahkan. Penderita osteoporosis kehilangan sekitar 500 miligram kalsium per hari.

Bila ingin terhindar dari pengeroposan tulang, Djoko berpesan agar ketika muda gencarlah menabung kalsium. Paling tidak, rumusan trias darinya dijalankan, yakni olahraga (yang menopang berat tubuh), nutrisi cukup (kadar kalsium), dan hilangkan kebiasaan buruk (merokok, minum minuman beralkohol, dan kopi). "Sehingga pada sekitar usia 35 tahun tulang mencapai kepadatan yang maksimal," katanya.

Sumber :Tempo, 06 November 2008

Tidur Bayi Berhubungan Erat dengan Obesitas

TEMPO Interaktif New York: Tidur konsisten sejak bayi ternyata berhubungan dengan berat badan ketika dewasa. Peneliti menemukan hubungan erat ini, ketika mengamati 1000 orang sejak bayi sampai usai 32 tahun.

Dalam penelitian ditemukan, bahwa ketika masa kecilnya kurang tidur atau tidak konsisten jam tidurya, maka ketika dewasa cenderung mengalami masalah obesitas.

Dr Robert John Hancox dalam penelitian ini mengatakan kebiasaan tidur awal akan berpengaruh langsung pada berat badan pada rentang waktu yang panjang. “Meskipun kita tidak dapat membutikan apa penyebabnya dan hubungannya, tapi studi ini membuktikannya.”

Hancox dengan peneliti lainnya di Uiversitas Otago di Dunedin, Selandia Baru, telah melaporkan penelitian ini di Jurnal Pediatric.

Angka penelitian ini menyebutkan kebiasaan tidur yang tidak teratur pada anak dan orang dewasa beresiko pada kelebihan berat badan. Bagaimanapun, ini penelitian pertama untuk menunjukkan hubungan yang panjang antara tidur dan resiko obesitas, papar Hancox.

Penelitian ini menunjukkan 1,037 laki-laki dan wnita yang diikuti sejak kelahiran mereka, antara 1972 dan 1973, sampai usia 32 tahun. Ketika partisipan berusia 5, 7, 9, dan 11 ahun, orang tua mereka melaporkan kebiasaan waktu tidur dan bangun.

Pada umumnya, lanjut Hancox, ketika masa kanak-kanak waktu tidurnya berkurang, maka berat badanya rata-rata justru naik. Orang dewasa yang waktu kecilnya kurang tidur –rata-ratakurang dari 11 jam pada saat tidur malam-- pada umumya mempunyai berat badan berlebih.

“Yang penting, ini bukan karena anak yang kurang tidur, badannya tumbuh lebih pendek saat dewasa,” lanjut Hancox. “Dengan kata lain, masa kanak-kanak yang tidak cukup tidur menunjukan konsekuensi dalam jangka waktu yang lama.”

Penemuan ini, menurut para peneliti, disarankan untuk mengontrol berat badan anak sebagai alasan lain agar mau tidur dengan baik. Para ahli pada umumnya merekomendasi bahwa anak-anak usia 5-12 tahun, tidur sekitar 11 jam setiap malam, sedangkan remaja tidur antara 8,5 jam – 9-5 jam.

Sumber : Tempo, 06 November 2008

Manfaat Tambahan Makanan Berserat - Depresi dan Kelahiran Prematur - Aspirin tidak Lindungi Penderita Diabetes

Manfaat Tambahan Makanan Berserat

BUKAN rahasia lagi bahwa menyantap makanan berserat membuat buang air besar menjadi lebih mudah. Namun, menurut studi Institut Kanker Nasional (NCI) di Bethesda, Negara Bagian Maryland, Amerika Serikat, yang dimuat jurnal Gastroenterology, kegunaan serat bukan hanya itu.

Kepada kantor berita Reuters, Dr Arthur Schatzkin dari NCI meyakini makanan berserat dari biji-bijian sangat berguna melindungi usus kecil dari serangan kanker. Keyakinan Schatzkin didasari oleh analisis data 293.703 pria dan 198.618 perempuan. Dalam data yang dimiliki Kajian Diet dan Kesehatan itu, terdapat sebanyak 165 kasus kanker usus kecil.

Melalui peninjauan selama tujuh tahun, diketahui mereka yang paling banyak menyantap makanan berserat dari biji-bijian mampu menurunkan risiko terkena kanker usus kecil hingga mencapai 49% jika dibandingkan dengan mereka yang paling rendah mengonsumsi hidangan tersebut.

Adapun jumlah makanan berserat yang dilahap penyantap terbanyak dalam studi itu rata-rata mencapai 12 gram per hari. Seperlima dari golongan itu rata-rata menyantap 28 gram makanan berserat setiap hari. (Jer/X-9)

Sumber : Media Indonesia, 25 Oktober 2008


Depresi dan Kelahiran Prematur

HASIL studi yang dipublikasikan di jurnal Human Reproduction edisi daring pada 23 Oktober lalu mengungkap kaitan antara depresi dan kelahiran prematur. Studi yang diadakan Dr De-Kun Li dari Kaiser Permanente's Division of Research, California, AS, itu melibatkan 791 perempuan di San Francisco yang usia kehamilan mendekati 10 pekan. Sebanyak 41% mengaku memiliki gejala depresi signifikan dan 22% tergolong parah.

Li mengatakan wanita yang mengalami gejala depresi parah memiliki risiko dua kali lipat melahirkan sebelum waktunya, yakni sebelum usia kehamilan 37 pekan. Adapun perempuan yang menunjukkan gejala depresi signifikan memiliki probabilitas sebesar 60% melahirkan dini.

Namun, Dr Shari I Lusskin dari New York University Medical Center tidak sepakat jika studi itu dikatakan sudah membuktikan hubungan antara depresi di awal masa kehamilan dan kelahiran prematur. Lusskin berpendapat para perempuan dalam studi itu tidak didiagnosis secara klinis untuk mengetahui apakah mereka depresi atau tidak.

Para ahli telah lama berusaha mengungkap penyebab tingginya kematian bayi di AS. ''Kita tidak tahu apa yang sedang terjadi. Bila bisa menemukan sesuatu seperti depresi, yang dapat ditangani selama masa kehamilan, itu sangat berarti,'' kata Li. (*/HealthDay News/X-6)

Sumber : Media Indonesia, 25 Oktober 2008


Aspirin tidak Lindungi Penderita Diabetes

ASPIRIN tidak akan melindungi mereka yang mengidap diabetes dari penyakit jantung dan stroke. Kesimpulan itu didapat dari studi yang dilakukan Jill Belch dan timnya dari Universitas Dundee, Skotlandia.

Pemberian aspirin memang efektif bagi pasien yang sudah mengidap penyakit jantung dan menderita stroke. Namun, itu tidak bermanfaat apa pun bagi pasien diabetes. "Walau aspirin murah dan mudah didapat, para praktisi harus memperhatikan bukti bahwa aspirin seharusnya hanya diberikan kepada pasien yang sudah mengidap penyakit kardiovaskular," tulis William Hiatt dari Universitas Colorado, AS, di editorial British Medical Journal.

Belch dan timnya mengamati data dari 1.276 pria dan perempuan yang tidak pernah mengalami serangan jantung atau stroke, tapi berisiko tinggi karena mengidap diabetes. Para peneliti memberikan sebagian dari subjek penelitian aspirin dan antioksidan lainnya atau placebo. Ternyata, setelah delapan tahun ditemukan jumlah serangan jantung dan stroke pada kelompok-kelompok itu sama.

"Kami tidak menemukan bukti yang mendukung penggunaan aspirin ataupun antioksidan sebagai pencegah utama penyakit kardiovaskular dan kematian di kalangan penderita diabetes," tulis Belch. (*/Reuters/X-5)

Sumber : Media Indonesia, 21 Oktober 2008

Selenium dan Kanker Prostat - Risiko Anak Minum Alkohol - Bahaya Mengunyah Cepat

Selenium dan Kanker Prostat

SEBUAH studi yang dilakukan di Amerika Serikat menyimpulkan suplemen selenium dan vitamin E tidak efektif untuk mencegah tumbuhnya kanker prostat. Bahkan, mungkin akan sedikit membahayakan. Studi yang melibatkan 35 ribu pria itu menemukan kedua suplemen tersebut, baik dikonsumsi secara bersamaan ataupun terpisah, tidak bermanfaat dalam upaya pencegahan kanker prostat.

"Informasi ini mungkin membantu kita memahami mengapa dua nutrisi yang diyakini mampu mencegah terbentuknya kanker prostat ternyata tidak demikian," kata Dr Eric Klein dari Cleveland Clinic, Ohio, yang melakukan studi tersebut.

Sejumlah studi sebelumnya menduga kedua suplemen itu dapat mencegah kanker prostat. Selenium dan vitamin E adalah senyawa yang menghalangi reaksi kimia yang dapat menghancurkan sel dan DNA.

"Data studi menunjukkan dua tren yang mengkhawatirkan, tetapi tidak signifikan secara statistik, yakni jumlah kasus kanker prostat sedikit lebih tinggi ditemukan pada pria yang hanya mengonsumsi vitamin E. Sebaliknya, jumlah kasus diabetes sedikit lebih tinggi di kalangan pria yang mengonsumsi selenium saja," kata Institut Kanker Nasional AS yang membantu pelaksanaan studi itu.(*/Reuters/X-8)

Sumber : Media Indonesia, 29 Oktober 2008


Risiko Anak Minum Alkohol

ANAK-ANAK yang mulai minum alkohol dan obat-obatan terlarang sebelum mencapai usia 15 tahun cenderung memiliki kondisi kesehatan yang buruk ketika kelak dewasa. Hal itu terungkap dalam penelitian Candice Odgers dan rekan-rekannya dari Universitas California di Irvine, AS.

Odgers dan timnya mengamati lebih dari 1.000 anak berusia tiga tahun dan mengikuti perkembangan mereka selama 30 tahun. Ketika subjek penelitian berusia 32 tahun, ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang sebelum usia 15 tahun cenderung dua atau tiga kali lipat mengalami ketergantungan, penyakit menular seksual, dikeluarkan dari sekolah, atau terlibat tindak kejahatan.

Odgers dan kawan-kawan juga menemukan kaum hawa yang memakai obat-obatan dan menenggak alkohol sebelum usia tersebut memiliki tingkat kehamilan lebih tinggi jika dibandingkan dengan yang tidak. Studi yang dimuat dalam jurnal Psychological Science edisi Oktober tersebut juga menemukan fakta yang menarik yakni 50% dari remaja yang terekspos obat-obatan dan alkohol menjelang usia 15 tahun tidak memiliki sejarah masalah perilaku.

"Bahkan remaja-remaja yang tidak memiliki sejarah masalah perilaku sebelumnya atau anggota keluarga yang menggunakan obat-obatan juga berisiko mengalami kondisi kesehatan yang buruk jika mereka mengonsumsi barang-barang itu sebelum usia 15 tahun," kata Odgers. (*/HealthDay News/X-8)

Sumber : Media Indonesia, 28 Oktober 2008


Bahaya Mengunyah Cepat

SEMAKIN cepat Anda makan, semakin tinggi risiko Anda mengalami berat badan berlebih. Demikian salah satu hasil temuan studi yang dilaksanakan Hiroyasu Iso dan timnya dari Universitas Osaka, Jepang. Iso dan kawan-kawan mengamati 1.122 pria dan 2.165 perempuan berusia antara 30 dan 69 tahun. Mereka diminta mencatat kebiasaan makan dan indeks massa tubuh mereka.

Sekitar separuh dari subjek penelitian pria dan lebih dari separuh perempuan mengatakan tidak berhenti makan sebelum kenyang. Kurang dari setengah pria dan lebih dari sepertiga perempuan dalam studi tersebut mengatakan mereka makan dengan cepat.

Dari fakta tersebut, terungkap bahwa mereka yang melahap makanan hingga kenyang memiliki kecenderungan dua kali lebih besar mengalami kelebihan berat badan ketimbang mereka yang tidak. Sementara itu, kecenderungan untuk mengalami kegemukan menjadi tiga kali lebih tinggi bagi orang-orang yang makan dengan cepat hingga kenyang. (*/AFP/X-8)

Sumber : Media Indonesia, 27 Oktober 2008

Tampang Capres itu Penting - Flu dari Remote Control - Merah itu Menarik

Tampang Capres itu Penting

PENTINGKAH tampang calon presiden (capres) dalam pemilu? Hasil studi Joan Y Chiao dari Northwestern University, Illinois, AS, menyebutkan bahwa tampang ternyata bisa memengaruhi pemilih.

"Orang-orang tidak selalu menggunakan kehati-hatian dan strategi rasional dalam memutuskan siapa yang akan dipilih, terutama kaum hawa," kata Chiao. Chiao dan timnya meneliti lebih dari 70 mahasiswa yang diminta memilih di antara beberapa kandidat politik, baik perempuan maupun pria, yang mereka anggap berkompeten, dominan, menarik, dan ramah berdasarkan wajah. Partisipan studi lalu menyaksikan gambar-gambar pasangan capres dan diminta memutuskan siapa yang akan mereka pilih jika kandidat-kandidat tersebut terjun ke ajang pemilihan presiden.

Hasilnya, semua partisipan memandang tampang pria lebih kompeten dan dominan ketimbang perempuan. Di sisi lain, mereka menilai tampang perempuan lebih menarik dan ramah ketimbang pria.

Chiao menemukan seluruh partisipan sangat mungkin akan memilih kandidat-kandidat yang tampak kompeten. Namun, capres pria yang terlihat lebih ramah, serta kandidat perempuan yang tampak lebih menarik, paling mungkin untuk meraup suara terbanyak. (*/livescience.com/X-5)

Sumber : Media Indonesia, 01 November 2008


Flu dari Remote Control

SEIRING dengan datangnya musim hujan, ancaman flu mengintai. Karena itu ada baiknya Anda mengetahui tempat-tempat virus pembawa penyakit tersebut berkembang biak.

Para peneliti dari Universitas Virginia, AS, memperingatkan jika ada keluarga atau siapa pun di rumah Anda yang terserang flu, berhati-hatilah dengan remote control televisi atau pegangan kulkas Anda. Karena hasil studi mereka menunjukkan para penderita flu kerap meninggalkan kuman penyakit di tempat-tempat itu dan kuman-kuman tersebut mampu bertahan hidup selama lebih dari dua hari.

Studi itu melibatkan 30 orang dewasa yang menunjukkan gejala-gejala awal flu. Sebanyak 16 dari mereka terbukti positif terjangkit rhinovirus, penyebab separuh dari semua jenis flu. Para responden diminta menyebutkan 10 tempat di rumah yang mereka sentuh dalam 18 jam terakhir.

"Kami menemukan area-area yang umum disentuh seperti kulkas dan pegangan pintu sekitar 40% positif terdapat kuman-kuman flu," kata Dr Birgit Winther, spesialis telinga, hidung, dan tenggorok yang turut membantu studi tersebut.

Sumber : Media Indonesia, 31 Oktober 2008


Merah itu Menarik

SEBUAH penelitian terbaru yang dirilis kemarin menemukan bahwa warna merah membuat pria melihat perempuan lebih menarik.

Tim dari Universitas Rochester, New York, melakukan lima percobaan psikologis untuk membuktikan bahwa warna merah membuat pria lebih tertarik kepada perempuan. Dalam penelitian itu, sekelompok pria diminta melihat foto seorang perempuan dengan latar belakang merah. Mereka juga diminta melihat gambar perempuan yang sama dengan latar belakang putih, abu-abu, dan hijau. Kepada pria-pria tersebut juga diperlihatkan gambar perempuan yang mengenakan baju merah, kemudian perempuan yang sama tapi mengenakan baju biru.

Hasilnya, para pria tersebut mengaku gambar perempuan dengan latar belakang merah lebih menarik jika dibandingkan dengan yang lain. Selain itu, mereka lebih tertarik mengajak perempuan berbaju merah untuk berkencan ketimbang yang berbaju biru.

Menurut peneliti, teori yang mereka sebut red-sex link ini berakar dari sifat biologis makhluk hidup. Mereka mencontohkan, primata betina menampilkan warna merah pada bagian-bagian tubuh saat mereka berada dalam masa subur untuk menarik lawan jenis. Pemimpin penelitian Profesor Psikologi Andrew Elliot mengatakan penelitian itu membuktikan pria masih tertarik kepada perempuan secara primitif. (Bas/AFP/X-5)

Sumber : Media Indonesia, 30 Oktober 2008

Kafein Berbahaya bagi Ibu Hamil - Anggur Turunkan Tekanan Darah - Risiko Bobot Ibu Hamil

Kafein Berbahaya bagi Ibu Hamil

PADA Januari lalu peneliti di AS menemukan perempuan hamil yang menenggak dua atau lebih cangkir kopi per hari berisiko dua kali lipat melahirkan bayi prematur ketimbang mereka yang menghindari kafein.

Studi terbaru yang diadakan Justin Konje dari Universitas Leicester, Britania, dan rekan-rekannya menemukan pada perempuan yang meminum satu atau dua cangkir kopi per hari atau 100-199 miligram, risiko mereka melahirkan bayi dengan bobot tubuh rendah meningkat sebesar 20%. Hal itu jika dibandingkan dengan perempuan yang mengonsumsi kafein kurang dari 100 miligram per hari.

"Konsumsi kafein selama masa kehamilan terkait dengan naiknya risiko terjadinya perkembangan janin yang terhambat," kata Konje. Ia menyarankan agar kaum hawa mengurangi asupan kafein sebelum pembuahan dan selama masa kehamilan.
Konje dan timnya mengamati 2.645 perempuan dengan usia kandungan 8-12 pekan. Rata-rata konsumsi kafein selama masa kehamilan subjek penelitian adalah 159 miligram per hari.

Hasilnya kecenderungan melahirkan bayi dengan bobot tubuh rendah meningkat 50% di kalangan perempuan yang mengonsumsi antara 200 miligram dan 299 miligram per hari atau sekitar dua atau tiga cangkir kopi. (*/Reuters/X-5)

Sumber : Media Indonesia, 04 November 2008


Anggur Turunkan Tekanan Darah

BUAH anggur selama ini dikenal hanya kaya vitamin C. Namun, baru-baru ini para peneliti dari Universitas Michigan, AS, menemukan khasiat lain anggur, yakni dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung.

"Temuan ini mendukung teori kami bahwa anggur memiliki dampak langsung terhadap risiko kardiovaskular," ujar Mitchel Seymour, pemimpin penelitian.

Seymour mengamati efek anggur terhadap tikus laboratorium yang mengidap tekanan darah tinggi setelah diberi makanan kaya kandungan garam. Sebagian dari tikus diberi makan bubuk anggur merah, hijau, dan ungu, serta makanan yang kaya garam, sedangkan sebagian lainnya diberi makan bubuk anggur yang sama serta makanan rendah garam.
Setelah 18 pekan, tikus-tikus yang melahap ekstrak anggur memiliki tekanan darah lebih rendah, fungsi jantung lebih baik, dan tanda-tanda kerusakan otot hati lebih sedikit ketimbang tikus-tikus yang memakan makanan kaya garam dan tanpa ekstrak anggur.

Dr Steven Boling, kepala laboratorium tempat berlangsungnya penelitian, menduga senyawa kimia flavanoid yang terdapat dalam buah anggurlah yang berperan dalam menurunkan tekanan darah. (*/Reuters/X-5)

Sumber : Media Indonesia, 03 November 2008


Risiko Bobot Ibu Hamil

MASA kehamilan biasanya dianggap sebagai saat-saat yang menyenangkan bagi perempuan. Tapi ingatlah, semakin bertambah bobot seorang ibu semasa hamil, risiko melahirkan bayi yang kelebihan berat badan bakal berlipat ganda. Demikian kesimpulan studi Pusat Penelitian Kesehatan Kaiser Permanente di Portland, Oregon, Amerika Serikat.

Sebelumnya, para peneliti mendata 41.540 perempuan Amerika Serikat dan bayi mereka. Para peneliti menemukan bobot satu dari lima perempuan meningkat 18 kg semasa hamil. Peningkatan itu membuat berat badan bayi mencapai 4 kg atau lebih.

Asal tahu, kurang dari 12% perempuan yang tidak memiliki berat berlebih melahirkan bayi terlampau gemuk. Atas temuan kajian yang dimuat jurnal ilmiah Obstetrics & Gynecology itu, para peneliti menyarankan agar para perempuan hamil menjaga bobot tubuh. Sebab, melahirkan bayi seberat 4 kg atau lebih sangat berisiko menimbulkan pendarahan dalam bagi sang ibu dan patah tulang bagi sang bayi. ''Karena itu, hindarilah kelebihan berat badan semasa hamil,'' ujar Dr Teresa Hillier, salah seorang peneliti.(Jer/X-6)

Sumber : Media Indonesia, 02 November 2008